Эмоциональный интеллект. Часть 1. Эмоциональный интеллект и его значение в жизни человека. Ведущий педагог- психолог Русакова Наталия Васильевна План 1. Понятие эмоционального интеллекта 2. Основные концепции эмоционального интеллекта 3. Сферы, включенные в понятие эмоционального интеллекта. 4. Эмпатия и ее развитие. 5. Развитие эмоционального интеллекта в онтогенезе. 6. Диагностика эмоционального интеллекта. Понятие эмоционального интеллекта «Эмоциональный интеллект" – это свойство психики, которое формируется в течение жизни под влиянием различных факторов, обуславливающих его специфические индивидуальные особенности и уровень. По мнению Д. Гоулмена эмоциональный интеллект включает в себя пять главных областей: 1.Знание своих эмоций; 2. Управление эмоциями; 3. Самомотивация; 4. Распознавание эмоций в других людях, эмпатия. 5. Поддержание взаимоотношений. Знание своих эмоций Майер выделяет разные способы следить за своими эмоциями и справляться с ними: • Знание себя. • Поглощение эмоциями. • Принятие эмоций как нечто неизбежное. Управление эмоциями Умение справляться с чувствами, чтобы они не выходили за подобающие рамки, — это способность, которая основывается на самоосознании. Это способность успокоить самого себя, утешить себя, изменять свои чувства, избавиться от тревоги, уныния или раздражительности, а не подавлять их. Мотивация для самого себя Мотивации может способствовать: - разделение сложной и долгой деятельности на маленькие участки; параллельная приятная деятельность; компания; вознаграждение. Эмпатия Эмпатия базируется на самоосознании, чем больше мы понимаем свои эмоции, тем легче прочитать чувства других людей. Люди, способные сопереживать, легче улавливают сигналы, указывающие на эмоции других людей. Поддержание взаимоотношений Межличностный характеризуется 4 основными умениями: • Организация групп. • Обсуждение решений. • Личная связь. • Социальный анализ. Способности к межличностному общению основаны на двух аспектах эмоционального интеллекта: умении контролировать выражение собственных эмоций и точно подстраиваются под реакции других. Развитие эмоционального интеллекта в онтогенезе Дошкольный возраст это период эмоционального эгоцентризма. Опознавание эмоций у детей возможно с 2,5 лет. В 3,5 – 5 лет дети начинают пользоваться определениями «злой», «добрый», «веселый» и глаголами «плачет», «смеется». Ближе к 5 годам становится доступно дифференциация обозначения эмоциональных состояний «сердитый» «грустный», «веселый», радостный», «страшно», «испугался». После 7 лет ребенок может адекватно понять и назвать практически все базовые эмоции, выраженные в мимике. В младшем школьном возрасте происходит совершенствование самосознания, рефлексии и эмоциональная децентрация. В юношеском возрасте девушки пытаются взять под контроль свои собственные проявления агрессии и чувство вины, но плохо контролируют тревогу. У юношей установка на принятие людей становится основой саморегуляции. Значение эмоций Каждая эмоция предполагает характерную для нее готовность к действию, каждая указывает нам направление, которое уже хорошо себя зарекомендовало при решении повторяющихся сложных задач, которые ставит перед человеком жизнь. Диагностика эмоционального интеллекта у детей Диагностические методики помогают выявить эмоциональную ориентацию детей (на мир вещей или на мир людей, на себя или на другого человека), а также способы адекватного решения возникающих проблем с опорой на эту ориентацию. Методики: - Анкета для родителей и воспитателей; - «Дорисовывание: мир вещей – мир людей – мир эмоций»; - «Три желания»; «Что – почему – как»; - «Эмоциональные лица»; - «Эмоциональная идентификация». Диагностика эмоционального интеллекта у взрослых Опросник эмоционального интеллекта (Н.Холл) выявляет общий уровень эмоционального интеллекта и отдельные значения по каждой из 5 шкал: 1)эмоциональная осведомленность 2) управление своими эмоциями 3) самомотивация 4) эмпатия; 5) распознавание эмоций других людей. Опросник эмоционального интеллекта «ЭмИн» (Д.В.Люсин) выявляет уровень общего эмоционального интеллекта и отдельные его составляющие. Субшкала межличностный эмоциональный интеллект: 1. Понимание чужих эмоций. 2. Управление чужими эмоциями. Субшкала внутриличностный эмоциональный интеллект: 1. Понимание своих эмоций. 2. Управление своими эмоциями. 3. Контроль экспрессии. Список литературы 1. Д. Гоулмен Эмоциональный интеллект. 2. Изард К.. Эмоции человека М.:ДиректМедиа,2008. 3.Кедрова Н. Азбука эмоций 2016.
