ПЛАН-КОНСПЕКТ урока по физической культуре в 5 «А» классе

ПЛАН-КОНСПЕКТ
урока по физической культуре в 5 «А» классе
Тема урока:
Задачи урока:
Тип урока:
Методы:
Средства:
Место проведения:
Учитель:
Инвентарь:
Часть урока
баскетбол
1.Обучение технике: ведения и передачи мяча.
2.Развитие ловкости, быстроты, скоростно-силовых качеств.
3. Воспитание самостоятельности, трудолюбия, внимательности.
обучающий.
групповой, индивидуальный, фронтальный.
ОРУ, СБУ.
спорт. зал МОУ СОШ №49
Петренко С.В.
баскетбольные мячи.
Содержание урока
Дозиров Организационнока
методические указания
1 мин
Вводноподготовите
льная часть
Построение, приветствие.
Сообщение задач урока.
11-13 мин.
Ходьба и ее разновидности:
- на носках, руки на поясе;
- на пятках, руки за головой;
- на внешнем и внутреннем своде
стопы
- в полном приседе;
2 мин
Бег и его разновидности:
- в медленном темпе по кругу;
- приставными шагами (правым,
левым боком);
- с выпрыгиваниями;
- изменением направления (по
свистку)
- челночный бег.
5 мин.
Перестроение в 3 колонны.
Комплекс ОРУ:
1. И.п. – ноги на ширине плеч,
руки на пояс:
1-4 – вращение головы влево;
1-4 – вращение головы вправо;
2. И.п. – ноги на ширине плеч,
руки к плечам, круговые
движения руками.
1-4 - вперед;
1-4 – назад.
3. И.п. - ноги на ширине плеч,
руки прямые перед грудью.
1-4 - вращение кистей в одну
сторону;
1-4 – в другую сторону.
5 мин.
Подняться выше
Спина прямая
Руки на коленях
Соблюдай дистанцию
Прыжок выше
Дистанция 1,5 метра
Разомкнуться по всей шире
зала
Движения плавные
Больше амплитуду
Напрягать кисть
4. И.п. - ноги на ширине плеч,
руки на пояс.
1- наклон туловища вправо;
2- влево;
3- вперед;
4- назад.
5. И.п. – широкая стойка, руки на
пояс.
1 - пружинистый наклон к п.н.;
2 - к полу;
3 – к л.н.;
4 – И.п.
6. И.п.- пятки вместе, носки врозь.
Приседания
7. И.п. - ноги на ширине плеч.
1-4 – пряжки на двух ногах;
1-4 – прыжки на правой ноге;
1-4 – прыжки на левой ноге.
8. И.п. – упор лежа.
Отжимания.
Основная
часть
30-32 мин.
Заключител
ьная часть
2 мин.
Максимальные наклоны
Ноги прямые
Спина прямая
Пряжки выше
Соблюдать технику
Передачи мяча в трех колоннах.
1. Ведение и вращение мяча
вокруг корпуса.
2. Тоже, но спиной вперед.
3. Ведение между ногами в
низкой стойке.
4. Передачи мяча в тройках во
время бега
20 мин.
Подвижная игра:
«Третий лишний»
10 мин.
См. Приложение
2 мин.
Домашнее задание:
отжимания от пола и
приседания.
Построение в одну шеренгу.
Подведение итогов урока.
Сообщение домашнего задания.
Стук мяча о пол, вращение
вокруг корпуса, опять
стук…
Бежать лицом вперед