«Определение вторичных выгод болезни» Возьмите лист бумаги и перечислите пять главных преимуществ, которые вам дала самая серьезная из всех ваших болезней (их – преимуществ – может оказаться и больше). Преимущества моей болезни: 1. 2. 3. 4. 5. Просмотрите составленный вами список и попытайтесь ответить на следующие вопросы: ● Какие потребности лежат в основе преимуществ, которые предоставила вам болезнь (ослабление стресса, любовь и внимание, возможность высвободить свою энергию и т.д.)? ● Попытайтесь определить те правила и представления, убеждения, идеи, установки, которые мешают вам удовлетворить эти потребности, не прибегая к болезни. ● Когда они возникли? ● От кого они исходят? Кто их автор? ● Что вам хочется сейчас сказать этим людям? ● Каким способом можно удовлетворить фрустрированные потребности, не прибегая к болезни? «Стоп» По 10 минут в парах прикасайтесь (по очереди) друг к другу. Если прикосновение неприятно, то нужно говорить «Стоп». Обсудите в парах: ● Что вам было приятно, а что неприятно? ● Что понравилось, что не понравилось? ● Какие вы обнаружили запреты на прикосновения к телу – моральные и болевые. «Рисунок симптома» Нарисуйте свой симптом. Идентифицируйтесь с ним. Придумайте рассказ от его имени: ● Кто он? ● Для чего? ● В чем его польза? ● Какие чувства он выражает? ● К кому? ● Если бы он умел говорить, то о чем бы рассказал? Обсудите в парах результаты упражнения. «Карта эмоции» Нарисуйте свое тело простым карандашом. Нарисуйте рядом карту эмоций цветными карандашами или фломастерами – радость, грусть, гнев, злость, вину, стыд, сексуальность. Разместите их на рисунке своего тела. Обозначьте на проекции тела проблемные участки либо больные органы черным крестиком. Обсудите в парах свои рисунки, задавая следующие вопросы: ● Какие чувства «живут» в вашем теле? ● Где они «живут»? ● Какие чувства расположены в области проблемных органов? ● Как вы обращаетесь с этими чувствами? ● Когда они возникают? ● К кому чаще и в каких ситуациях? ● Какие потребности скрываются за этими чувствами? «Идентификация» Обнаружьте в себе симптом. Идентифицируйтесь с ним, воплотитесь в него. Сыграйте свой симптом. Говорите и действуйте от его лица. Почувствуйте его энергию, мощь. Донесите до зрителей смысл своего симптома. Задача других участников – поддерживать образ. После упражнения участники дают обратную связь на увиденное.
