План-конспект сюжетной утренней гимнастики для младшего дошкольного возраста "Музыкальные игрушки" Цель утренней гимнастики: создать у детей бодрое настроение на весь день, подготовить организм к активной деятельности. Задачи решаются оздоровительные: - совершенствовать такие системы организма ребёнка как дыхательная, сердечнососудистая система, опорно-двигательный аппарат; - упражнять работу мышц грудной клетки, тренировать крупные мышцы туловища и ног, предупреждать развитие плоскостопия; - развивать скоростно-силовые качества, гибкость и координацию Оборудование: плоскостные ориентиры: обручи. Сюжетный комплекс «Музыкальные игрушки» Двигательное содержание Дозировка темп Организационно-методические указания дыхание Вводная часть: Построение в колонну, 30 сек. ходьба обычная, 15сек Ходьба на носких, 15 сек бег обычный, 15 сек. ходьба, 15 сек перестроение в круг. 30сек 2 мин Основная часть Комплекс ОРУ 1. «Погремушки». 6 -8 раз И.п. ноги слегка расставлены, руки внизу. Руки сжать в кулаки, поднять их вверх, потрясти ими. Вдох Опустить за спину. Выдох Здравствуйте ребятки! Сегодня мы превратимся в весёлые музыкальные игрушки. В особый поезд со мною садитесь и в путь! Сначала едем спокойно, теперь очень осторожно, двигаемся на носочках. А сейчас, бегом, бегом!! Молодцы! Ох, устал наш паровозик, шагом пойдём! Поглядите, обручи цветные кругом лежат, становитесь в них. Раз, два, три – музыка, живи. Вот мы и превратились в музыкальные игрушки. Встаньте как я ножки на узкую дорожку. А руки опустите вниз. Посмотрите я покажу упражнение. На раз-два – руки сжать в кулачки, это погремушки, поднять их вверх и потрясти ими – гремим погремушкой -вдох! На три-четыре – опустить руки за спину – выдох. 2. «Барабан». 6 раз Молодцы! А теперь сами играйте, а я буду считать...... Следующее упражнение: «Барабан» И.п. ноги на ширине плеч, руки внизу за спиной. Поставьте ноги на ширине плеч, руки спрячьте за спину Наклониться, постучать указательными пальцами по коленям, сказать «бум-бум». Наклонитесь вперёд, указательными пальцами, как палочками, поиграйте по коленям «Бум-бум» Молодцы! Выдох Вдох Выпрямиться. 3. «Дудочка». 4-6 раз Снова спрячьте руки за спину. А теперь будем в дудочку играть. И.п. ноги слегка расставлены, руки внизу. Ноги узенькой дорожкой, руки внизу. Подняться на носки, поднести руки ко рту, сказать «ду-ду-ду». Тянемся вверх, подносим дудочку к губам и дудим: «Ду-ду-ду» Встать на полную ступню, опустить руки. 4. «Гармошка». Вдох Выдох 6 раз И.п. стоя на коленях, руки на поясе. Вдох Руки перед собой держим, разводим и водим их – играем на гармошке «Тра-ля-ля» Выдох 6 раз Убираем руки на пояс. Настала очередь играть на пианино. Развести руки в стороны, «играем на гармошке, тра – ля-ля». Поставить руки на пояс. 5. «Пианино». И.п. сидя, ноги врозь, руки внизу. Наклониться, руки вытянуть вперед, «поиграем пальчиками на пианино». Опускаемся на всю ножку и опускаем руки. Давайте сыграем на гармошке. Встаём на колени, руки ставим на пояс. Садитесь на палас. Ноги выпрямите и раздвиньте. Руки на полу. Вдох Наклоняемся вперёд, руки вытягиваем и шевелим пальчиками, как играют на клавишах. Выпрямляемся, руки опускаем вниз Выпрямиться, руки опустить вниз. Выдох 6. «Всем весело». 3–4 чередования И.п. ноги слегка расставить, руки на поясе. 6-8 подпрыгиваний, чередуя с ходьбой на месте. Столько музыкальных инструментов мы изобразили, и нам стало весело. Ноги слегка расставим, руки на поясе. Прыгаем от радости, слегка пружиня ногами. Теперь маршируем, как на параде. Снова прыгаем и радуемся. А теперь пора нам возвращаться в детский сад, где нас ждёт вкусный завтрак. Выходите из обручей. Заключительная часть Перестроение из круга. Быстрый бег за воспитателем. Обычный шаг. 10 сек 10 сек Вот уже и группу нашу видно, можно сильно не торопиться. 3 раза На вдох – поднимаем руки вверх и машем ими, на выдох – опускаем руки вниз. Дыхательное упражнение «Помашем руками» Мы играли, мы играли, Поезд мы изображали: Паровозиком был Саша, А вагоны - я и Маша. Друг за другом прицепились И на кухню покатились, Покатились в коридор, И на улицу во двор, До калитки, развернулись И домой опять вернулись. Т. Коваль. Повернитесь все за мной и быстро едем мы домой, в группу!
