Тема: «Пищевая зависимость: проблемы и решения» Цель: освоить методологию формирования здорового пищевого поведения в решении проблемы лишнего веса. Автор: Баркова Наталья Петровна, доктор медицинских наук, профессор кафедры медицинской психологии ФГБОУ ВПО «ИГУ». Форма обучения: очно-заочная Категория слушателей: работники образовательных и медицинских учреждений, магистры, психологи;специалисты, работающие с различными формами зависимого поведения. Формы работы: психологический тренинг, ситуационный анализ, групповая дискуссия, методы символического самовыражения, индивидуальная консультация. Перечень документов: копия паспорта (2, 3 стр.) и диплом об образовании. Содержание курса: программа формирует представления об основных принципах и механизмах развития пищевой зависимости, ее сущности, базовых понятиях; факторах риска, приводящих к аддикции, факторах защиты и механизмах замещения жизненных целей едой.Практическая часть программы позволяет выработать здоровое мышление по отношению к еде, выявить причины избыточного веса, выявить основу эмоциогенного пищевого поведения – потребность в еде, как результат душевных переживаний; научиться управлять аппетитом и снизить свой вес. Курс -72 часа и состоит из 2-х модулей. ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН Наименование модулей, разделов, дисциплин Модуль 1. Пищевая аддикция: основные понятия и подходы Тема 1. Механизм формирования зависимости – диссоциация внутренней реальности и изоляция внутренней реальности. Булимия и анорексия. Трудоемкость 12 Лекции Практ. занятия СРС 6 2 4 4 2 - 2 Тема 2. Родительские программы. Отношения с матерью как основа пищевойаддикции. Тема 3. Механизм формирования: поведение- привычка – зависимость. Модуль 2.Формирование программы пищевой аддикции в детстве Тема 1. Формирования отношений: восприятие события, оценка события, чувство и поведение. Формирование нейтрального и негативного отношения к одним и тем же стимулам. Тема 2. Реакции насыщения при медленном и быстром питании. Приобретенные привычки питания. Реакция на запрещения, ограничения и диеты. Отличие диет от здорового пищевого поведения. Тема 3. Особые варианты пищевой аддикции: зависимость от конкретного вкуса; голодание, диеты, обжорство. Итого: 4 2 - 4 2 2 2 24 10 4 10 8 4 8 3 2 3 8 3 2 4 36 16 6 14 3 Модуль 2. Техники и приемы формирования здорового поведения и стройной фигуры Техники эмоциогенного пищевого поведения Психологическая перестройка и доминантная мотивация Воспитание здорового мышления – отделение мнений от фактов Разрушительные и созидательные формулы самовнушенияРабота с воображением. «Подсознание может все» Разблокировка нормализации веса. Изменение образа жизни Выработка новых стратегий поведения за столом Составление дневника пищевого 5 3 2 5 3 2 5 3 2 5 3 2 5 3 2 5 3 2 6 4 2 поведения Итого 36 22 14