Степень никотиновой зависимости по тесту Фагерстрема

Самостоятельно измерить степень своей никотиновой зависимости и
сориентироваться в выборе способа отказа от курения позволяет следующий
тест.
Ответьте на вопросы и оцените свой ответ в баллах.
Оцените степень никотиновой зависимости по сумме баллов
0-2 — очень слабая зависимость;
3-4 — слабая зависимость;
5 — средняя зависимость;
6-7 — высокая зависимость;
8-10 — очень высокая зависимость.
Чем выше степень никотиновой зависимости, тем больше в показана
профессиональная помощь в отказе от курения. Можно попытаться и
собственными силами — все зависит того, насколько сильно вы хотите
бросить курить!
Ответить себе на данный вопрос Вам поможет краткий опросник:
ответьте на два простых вопроса и узнайте, насколько Вы действительно
готовы бросить курить.
Сумма баллов по отдельным вопросам определяет степень вашей
готовности к отказу от курения. Максимальное значение суммы баллов —
8, минимальное — 0.
Степень готовности можно определить следующим образом.
Сумма баллов больше 6: вы действительно готовы к отказу от
курения!
Вы можете:
- обратиться в центр СУЗС СГАУ в группу по отказу от курения,
- за профессиональной помощью в специализированные кабинеты
отказа от курения ГБУЗ СО «Самарская городская поликлиника №4
Кировского района» 8 (846) 992-58-91 ,
ГБУЗ СО «Самарская городская больница №4» 8 (846) 312-55-51,
ГБУЗ СО «Самарская городская поликлиника №6 Промышленного
района» 8 (846) 994-57-20
ММУ МСЧ №14, ул. Ново-Садовая, 311, каб 222.Тел. 8 (846) 929-22-38
- или найти возможность сделать это самостоятельно.
Сумма баллов 4-6: слабая мотивация.
Вам можно предложить короткую лечебную программу с целью снижения
курения и усиления вашей мотивации.