Советы психолога нужные учебники, пособия, тетради, бумагу, карандаши и т.п.

Реклама
Советы психолога
Подготовка к экзаменам
1. Оборудуйте место для занятий: уберите лишние вещи, удобно расположите
нужные учебники, пособия, тетради, бумагу, карандаши и т.п.
2. Определитесь, кто вы – “сова” или “жаворонок”, и в зависимости от этого
максимально загрузите утренние или, напротив, вечерние часы.
3. Составьте план на каждый день подготовки (вплоть до разделов предмета).
4. Начинать изучать лучше с самого трудного раздела, который хуже всего знаете.
4а. В случае, когда заниматься почему-то не хочется, полезно начать с того, что
знаете лучше, с того материала, который вам более всего интересен и приятен.
5. Чередуйте работу и отдых (отвлечься можно на мытьё посуды, полив цветов,
зарядку).
6. Не стремитесь выучить наизусть весь учебник. Лучше повторяйте материал по
вопросам, записывая вначале свои воспоминания на бумагу, а затем сверяясь с
учебником.
7. Внимательно и медленно читайте проверенный материал учебного пособия.
8. К концу дня запишите кратко всё, что успели повторить.
9. Ответы на наиболее трудные вопросы лучше всего проговаривать развёрнуто в
присутствии кого-то. Если же “благодарных слушателей” не нашлось, можно
расположиться перед зеркалом (желательно в полный рост) и проговорить всё то,
что собирались отвечать по вопросу.Очень хорошо записывать свой голос на
диктофон, а затем прослушивать ответ.
10. Помните, ваша задача не вызубрить, а понять!
11. Немаловажно научиться выполнять практические задания (решайте задачи,
разбирайте предложения, слова) и рассказывать полностью, вслух, как вы их
выполняли, какой был ход ваших действий и рассуждений.
12. Никогда не думайте о том, что провалитесь, напротив, рисуйте себе картину
триумфа, лёгкого победного ответа.
13. За несколько дней до экзамена обязательно “проиграйте” мысленно ситуацию
экзамена, представьте себе во всех деталях обстановку, комиссию, свой ответ, при
этом концентрируясь на выборе лучшего ответа, лучшей формы поведения.
И конечно, никогда не забывайте про чувство юмора – пусть оно не покидает вас и
во время экзамена!
Похожие документы
Скачать