Письменные практики и развитие метакогнитивных навыков Чаще всего термин "метакогнитивные навыки" используется в контексте педагогики, андрагогики и методики преподавания. Выделяются метакогнитивные знания (т.е. знания о когнитивных процессах) и метакогнитивная регуляция (т.е. умственная деятельность, направленная на регуляцию умственной деятельности; это ключевой элемент саморегуляции). Упрощенно часто говорят, что метакогнитивные навыки — это мышление о мышлении, внимание к вниманию и память о памяти. Метакогнитивные навыки необходимы для того, чтобы самостоятельно ставить себе цели, составлять планы и алгоритмы действия, и успешно решать задачи ("доводить дела до конца"). Они также необходимы для того, чтобы пересматривать цели и алгоритмы в меняющихся обстоятельствах, иметь дело с задачами, не имеющими единственно правильного ответа. Развитые метакогнитивные навыки способствуют толерантности к неопределенности, умению расставлять приоритеты и распределять ресурсы, что во многом и представляет собой гибкую устойчивость (жизнестойкость). Многие психотерапевтические вмешательства нацелены на развитие и укрепление метакогнитивных навыков. Говорят, что при тренировке метакогнитивных навыков реализуется самонаправленная нейропластичность. В контексте профессионального развития способность самостоятельно ставить задачу, формулировать критерии ее успешного выполнения, осознавать, какие могут быть препятствия, понимать, какие условия необходимы для их преодоления и какие стратегии нужно применять на разных этапах работы над задачей, — все это является важными составляющими профессионализма. Та самая "намеренная практика” (deliberate practice), которая ведет к развитию профессионализма, основана на тренировке метакогнитивных навыков. Знание о других как о субъектах умственной деятельности и умение взаимодействовать с ними в контексте совместной деятельности дают нам такие проявления социального интеллекта, как умение работать в команде, лидерские навыки и умение преобразовывать конфликтную ситуацию. Процесс развития метакогнитивных навыков в профессии обычно обозначается как рефлективная / рефлексивная практика (в подавляющем большинстве случаев речь идет о письменных практиках с последующим обсуждением). МЕТАКОГНИТИВНЫЕ ЗНАНИЯ Знание о субъекте умственной деятельности: При этом это знание не только о себе, но и о других. В частности, так называемый "майндсет" — убеждения о том, способен ли человек меняться или его личность / характер статичны, фиксированы, — это тоже часть знаний о себе и других как о субъектах умственной деятельности. 1. Декларативное знание: “я устроен так, вот мои сильные и слабые стороны" "вот что влияет на мою деятельность / состояние” "вот эти убеждения и предрассудки могут мешать мне думать" "вот это — проявление симптома / проблемы" 2. Процедурное знание: “я знаю, как делать то, что надо делать, — могу перевести часть действия в автоматическое” В том числе: "где сейчас мое внимание?" "что это за содержания сознания? как их назвать?" "в каком состоянии я сейчас нахожусь? что возможно в этом состоянии?" 3. Знание об условиях: “я знаю, когда и для чего применять декларативное и процедурное знания". Знание об особенностях задачи: из каких элементов она состоит, частью какого большего целого является, каких приемов и условий требует ее решение. Знание о стратегиях, которые возможно применять: например: "как оптимально сгруппировать / распределить по времени задачи, чтобы выполнять их максимально продуктивно" "разным фазам учения подходят разные стратегии учения" МЕТАКОГНИТИВНЫЕ УМЕНИЯ РЕГУЛЯЦИИ УМСТВЕННОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ: 1. планирование 2. отслеживание процесса 3. оценка результатов КАКОВА РОЛЬ МЕТАКОГНИТИВНЫХ НАВЫКОВ В РЕШЕНИИ КОГНИТИВНЫХ ЗАДАЧ, — В ТОМ ЧИСЛЕ, УЧЕБНЫХ? По некоторым данным, до 40% успешности в решении когнитивных задач определяется метакогнитивными навыками. Они важнее, чем уровень интеллекта, социально-экономический бэкграунд и мотивация. Метакогнитивные навыки не врождены, они все осваиваются, тренинг этих навыков ведет к стойкому и нарастающему улучшению в решении когнитивных задач. Чем более развиты метакогнитивные навыки, тем меньше влияют мешающие/отвлекающие факторы. Метакогнитивные навыки связаны с интеллектом, но слабо. Примерно половина интеллектуально одаренных школьников обладает слабо развитыми метакогнитивными навыками. Они "выезжают" на интеллекте, но при резком усложнении задачи начинают прокрастинировать и выпадать из процесса. Верно и обратное: школьники с развитыми метакогнитивными навыками могут "выезжать" на них, компенсируя относительно невысокий уровень интеллекта и непривилегированные условия жизни. КАКИЕ ВОПРОСЫ СПОСОБСТВУЮТ ФОРМИРОВАНИЮ МЕТАКОГНИТИВНЫХ НАВЫКОВ? Фактически, это вопросы для дневника личностного и профессионального роста На этапе планирования важно письменно ответить себе на следующие вопросы: Чего я хочу достичь? Почему важно этого достичь? Какие возможности это может открыть? В каких сферах жизни? Как эта задача вписывается в более масштабное планирование? Какое место она занимает? Чем эта задача отличается от тех, которые я уже выполняла раньше, а чем она похожа? Как лучше всего подготовить и организовать условия для решения задачи? Каких навыков требует решение этой конкретной задачи? С чего лучше начать? На этапе отслеживания: Чем я сейчас занят_а и почему / зачем / ради чего? Продвигает ли это меня в нужном направлении? По каким признакам я это замечаю? Если не продвигает, то что можно сделать по-другому? Наилучший ли это способ делать это? Не пропустил_а ли я чего? Следую ли я правильной процедуре? Правильно ли я рассматриваю задачу? Как можно улучшить способ думать о том, что я делаю? Чего хватает, а чего не хватает? К кому я могу обратиться за помощью? Так, дальше что? На этапе оценки результатов: Что сработало? Кого можно попросить об обратной связи? Как можно внедрить результаты обратной связи? Что в следующий раз делать по-другому? К каким еще задачам я могу применить то, чему я научилась, решая эту? КАКИЕ МЕТАКОГНИТИВНЫЕ ВОПРОСЫ ПОМОГАЮТ ОРГАНИЗОВАТЬ ПРОЦЕСС САМОНАПРАВЛЕННОГО УЧЕНИЯ? Метакогнитивные навыки, как и другие умственные действия, формируются в поддерживающем взаимодействии при решении задач в зоне ближайшего развития, и постепенно интериоризуются — из диалога в письменный формат ориентировочной основы действия, оттуда во внешнюю речь для себя и, наконец, в свернутую внутреннюю речь. Письменные практики — неотъемлемая часть формирования метакогнитивных навыков. Метакогнитивные навыки начинают развиваться примерно в 8 лет и дальше продолжают развиваться на протяжении всей жизни. Но у некоторых они более активно развиваются спонтанно, а у некоторых нет. Базисом для развития метакогнитивных навыков являются функции регуляции деятельности (в частности, контроль над импульсивными реакциями и способность разделять задачу на более мелкие шаги). До 12 лет метакогнитивные навыки привязаны к конкретной области учения (чтение, письменные работы, иностранные языки, математика, химия, музыка, спорт и пр.), после 13-14 лет они генерализуются и переносятся на задачи в новых сферах. Самый резкий прорыв в усилении метакогнитивных навыков происходит в возрасте 12-15 лет. Освоение метакогнитивных навыков требует дополнительного усилия, и для этого усилия должна быть эксплицирована мотивация: “Сегодня я сделаю дополнительное усилие, потому что мне важно…” Если речь идет об обучении взрослых, у них уже есть определенные метакогнитивные навыки и стратегии, и начинать надо с анализа того, что уже есть, и с обсуждения, как это возможно применить (опираться на опыт самоэффективности). Взрослых учащихся надо поощрять задавать вопросы к материалу и вести дневник практики. Если речь идет об обучении детей и подростков, здесь важно специально формировать метакогнитивные навыки. Преподаватель может: выделять время для метакогнитивных процессов в начале, середине и конце занятия моделировать для учащихся свои метакогнитивные процессы, эксплицируя их предлагать наводящие вопросы рекомендовать вести записи в рефлексивном дневнике организовывать групповые дискуссии Чем более развиты у учащихся метакогнитивные навыки, тем больше преподаватель из роли инструктора переходит в роль фасилитатора, и занятия с преподавателем фокусируются на анализе и оптимизации самостоятельной практики учащегося. Для формирования метакогнитивной позиции в процессе учения полезно оказывается вести учебный дневник (можно в формате блога). На этапе постановки учебной задачи: Что мне уже известно? Что мне не известно пока? Какие визуальные средства могут помочь мне сориентироваться в этом? Чему мне нужно научиться на этом этапе? В чем разобраться? Почему мне это важно? Как это связано с моим опытом? Какие уже имеющиеся знания и умения помогут мне решить мою учебную задачу? Для чего я читаю именно это, что я тут ищу? В каком направлении я хочу двигаться? Сколько у меня есть времени на это? Пригодны ли условия, в которых я нахожусь, для того, чтобы учиться? Как их можно улучшить? Как убрать отвлечения? На этапе отслеживания: Где я сейчас, в какой точке на пути освоения нового? В том ли направлении я двигаюсь? Как это вписывается в имеющуюся картину? Что важно запомнить? Чего не хватает пока? Нужно ли изменить темп? В чем для меня самая большая сложность? Если я столкнусь с "затыком", что делать? Кого попросить о помощи, и о какой именно? Что дальше? На этапе оценки результатов: Что у меня получилось? Соответствует ли результат моим ожиданиям? По каким признакам я понимаю, что достиг_ла или не достиг_ла своей учебной цели? Что осталось непонятным? Какие новые вопросы возникли? Как и где я могу это применить?
