План-конспект урока по мини-футболу Тема: Развитие техники владения мячом Цель: развить и улучшить технику владения, контроля мяча, развить интерес к этому видуспорта. Задачи: 1. Изучить ранее неизвестные упражнения на дриблинг. 2. Развить координацию движений и моторику учеников. 3. Продемонстрировать значимость командной работы и взаимодействий в минифутболе. Форма проведения занятия: групповая. Продолжительность: 45 минут. Дата проведения: Метод обучения: вербальный, наглядный. Место проведения: спортивный зал Инвентарь: футзальные мячи, фишки, конусы, ворота Проводящие: Надтока Ю.В., студент 3 курса, группы 141102, ВШППиФК. Часть урока Содержание Подготовитель ная часть Приветствие, самопредставление. Краткий инструктаж по технике безопасности. Основная часть Мотивац ионная часть Разминка Дозировк а 5 минуты О. М. У Краткое изложение основ техники безопасности 35 минут Работа с презентацией 5 мин. Проведение физической разминки и упражнений на растяжку для подготовки к физической активности. 5 мин. Рассказ об истории мини-футбола, его выдающихся личностей, с целью развития интереса обучающихся к этому виду спорта Разминка для головы: -И.п. – основная стойка, ноги на ширине плеч, руки на пояс. Наклоны головой. 1- вперед, 2-назад, 3-в левую сторону, 4- в правую сторону. ( 8 р) -И. п. –основная стойка. Круговые движения головой. 1,2,3,4 –в левую сторону; 1,2,3,4 – в правую сторону.(4 р в одну сторону, 4 р. в другую) ДЛЯ РУК: -И.п. –основная стойка, ноги на ширине плеч, правую руку вверх над головой, левую руку вдоль туловища. Рывки руками (1,2 рывки, на 3,4 –смена положения рук) (8 р) -И.п.-основная стойка, ноги на ширине плеч, руки перед грудью. Рывки руками. На 1, 2 рывки руками перед собой, на счет 3,4 рывки руками с отведением рук в левую сторону. На счет 1,2 рывки руками перед собой, на 3, 4 рывки руками с отведением в правую сторону (8 р) И.п.-основная стойка, ноги на ширине плеч. Круговые движения плечами (4р вперед, 4 назад) Разминка для туловища: -И.п. –основная стойка, ноги на ширине плеч, руки на пояс. Наклоны туловищем. На счёт 1 наклон туловища вперёд, на 2 назад, на 3 в левую сторону, на 4 в правую сторону. ( 4 р в одну, 4 р в другую) -И.п. тоже. Круговые движения туловищем. На счёт 1,2,3,4 круговые движения туловищем в левую сторону, на счёт 1,2,3,4 в правую сторону.(4 в одну сторону, 4 в другую сторону) -И.п.-основная стойка, ноги на ширине плеч. Наклоны на 4 раза (4 р) ДЛЯ НОГ: - И.п.-основная стойка, ноги на ширине плеч. Выполнение классических выпадов вперед – по 8 раз для каждой ноги; - И.п.-основная стойка, ноги на ширине плеч. Вращение коленных суставов (4 р в одну, 4 р в другую сторону) - И.п.-основная стойка, ноги на ширине плеч. Захлест голени (16 с на 1 ноге, 16 с на другой) И.п.-основная стойка, ноги на ширине плеч. Вращение бедра (по 4 р в каждую сторону, поочередно каждой ногойо И.п.-основная стойка, ноги на ширине плеч. Вращение голеностопом (4 р одной ногой, 4 р другой) Передачи из положения сет, упор сзади. Колени согнуты. 3 мин. Разбейтесь на пары. Сначала правой, затем левой ногой. Далее все то же самое, только передача идет головой. Старайтесь сделать передачу ровно в руки набрасывающего. Передачи с перекатом в парах 3 мин. В тех же парах. После переката старайтесь отдать точную передачу партнеру. Упражнение делается на чуть согнутых ногах. Старайтесь не раскачивать корпус. Пас в тройках 3 мин. Главная цель – точная передача на рабочую ногу партнера. Не суетитесь, когда делаете это упражнение. Можно с начала выполнять упражнение шагом, далее повышать темп до бега(40%). Чеканка мяча в парах. 3 мин. Главная цель – точная и плавная передача партнеру. При выполнение упражнения старайтесь исключить лишние движения. 3 мин. Отдающий передачу должен накатывать мяч под сильную ногу партнера. Цель нападающего – забить гол. При подготовке удара главное – правильно выполнить разбег и поставить опорную ногу. Удар после ответной передачи Футбольная игра Заключительн ая часть Рефлексия 10 мин. 5 мин. Класс делится на две равные по силам команды. Целью игры выступает применение полученных навыков. 1. Обсуждение проделанной работы и полученных навыков. 2. Ответы на вопросы учеников и разъяснение непонятных моментов. 3. Подведение итогов урока и выражение благодарности ученикам за активное участие и усилия
