Роль просветительской информации о здоровье и долголетии И

Роль просветительской информации о здоровье и
долголетии
И.П. Дурманов
Директор филиала НТЦ Промконсалтинг ВНИПИгаз
Управленцы - это те люди, от которых во многом зависит качество жизни общества.
Особенностями их труда являются большая интенсивность нагрузок и высокая ответственность за
принимаемые решения. Естественно, что эти факторы значительно влияют на здоровье и
долголетие.
Зная и используя рецепты, проверенные веками, управленцы, несомненно, могут сохранить
свое здоровье и долголетие.
Еще в древнем Китае несколько тысячелетий назад были созданы трактаты по
сохранению здоровья и продлению долголетия императоров - такие как «Золотые рецепты
императоров» и «Усыпальная книга императоров». В них были собраны проверенные временем
профилактические рецепты из области рефлексологии (иглоукалывания), лечения травами,
минералами, особые упражнения гимнастики омоложения и долголетия Ци-гун и советы по
гигиене питания, труда и отдыха.
Самым известным дошедшим до нас рецептом для сохранения долголетия считается
рецепт прижигания полынной сигаретой, имеющей определенную температуру горения и
выделяющей целебные смолистые вещества, меридиана желудка (точки Е36 по международной
классификации). Удивительно, что электрическая проводимость этой точки остается
неизменной в течение всего года, а другие точки акупунктуры меняют свой электрический
потенциал в разные сезоны. По утверждению восточных медиков, среди лиц, прижигавших один
раз в десять дней данную точку, расположенную под коленкой, количество долгожителей
составляло около 80%, причем большинство из них переживало столетний рубеж. Эта точка
долголетия и манипуляция с ней хорошо известны в Японии, Корее, Китае, Индии.
Другой важной точкой, оказывающей влияние на здоровье императоров при больших
нагрузках, являлась точка Лао-гун (МС8 по международной классификации). В древнем Китае она
называлась «Дворец труда» и прижигалась при гипертонии и перегрузках.
В настоящее время существуют современные лазерные технологии, обладающие подобным
действием на организм человека.
Широко применялись для сохранения здоровья и продления долголетия рецепты,
использующие лекарственные растения и химические вещества. Они были широко
распространены в Европе, в том числе и в России.
В нашей многолетней практике фитотерапии и гомеопатии мы изучали воздействие
гомеопатического препарата золота с йодом. В результате исследований мы нашли рациональное
подтверждение обоснованности применения древнего рецепта для продления долголетия. Данный
препарат оказывал противосклеротическое действие, тормозил развитие атеросклеротических
бляшек и оказывал спазмолитическое действие, возвращал эластичность кровеносным сосудам.
В настоящее время отмечается бум изучения омолаживающих и продляющих долголетие
гимнастик, которые основаны на древневосточных упражнениях системы Ци-гун и Йоги.
Говоря об особенностях труда руководителей, стоит подчеркнуть, что интенсивность
нагрузок значительно влияет на их здоровье. Как правило, руководителями становятся лица,
обладающие сильной волей, самодостаточные и обладающие большой устойчивостью к
стрессам. Стрессы у руководителей в связи с прочной психологической защитой, как правило,
проявляются в виде психосоматической конверсии или накопления чрезмерного нервномышечного напряжения гладкой мускулатуры. Гладкая мускулатура окружает кровеносные сосуды
и пронизывает внутренние органы. В результате длительного накапливающегося напряжения
могут возникнуть такие заболевания, как гипертоническая болезнь, болезни сердца, язвенная
болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки (хотя в последнее время данное заболевание
связывают с наличием микробных агентов). Эти заболевания называют психосоматическими. По
данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) смертность от этих болезней является
самой высокой.
В настоящее время самым авторитетным источником медицинских знаний является
доказательная медицина, описывающая схемы и методы профилактики, диагностики и лечения,
являющиеся априорными для врачей всего мира. Согласно данным доказательной медицины,
уровень здоровья и долголетия всего лишь на 15% зависит от медицинской помощи, на 30% - от
наследственности, на 15% - от разных других факторов и на 40% - от образа жизни. То есть самым
важным для сохранения здоровья и долголетия является образ жизни, осуществление которого
без объективной и детальной информации невозможно. Естественно, руководители, зная эти
факторы, после просветительских мероприятий могут значительно влиять на свое здоровье и
долголетие.
К данным факторам относятся:
1. Физическая активность (например, риск возникновения онкологических заболеваний
женской половой сферы у женщин, занимающихся интенсивными физическими нагрузками не
менее 3 раз в неделю, в 12 раз меньше, чем у такой же группы той же численности, не имеющих
физических нагрузок.
2. Правильное питание. Оно строится по принципу пирамиды, в основании которой лежит
самый большой сегмент, который заполняется злаками, изделиями из злаков и картофеля.
Меньший сегмент заполняют овощи и фрукты, еще меньший сегмент заполняют мясо и рыба
(объемом с карточную колоду) и самый маленький сегмент, вершину пирамиды по объему,
заполняют сахара и про чие продукты. Другим принципом правильного питания является
ограничение в питании жиров животного происхождения и замена их на жиры содержащиеся, в
основном, в морской рыбе.
Следующим принципом правильного питания является баланс, полученный при питании,
соотнесенный с расходом при различных видах деятельности человека.
3. Контроль и коррекция артериального давления при имеющейся у руково дителя
гипертонической болезни. Данный фактор является очень важным, так как он значительно влияет на
риск возникновения инфарктов миокарда и инсультов.
4. Избавление от курения (этот фактор ведет к спазму кровеносных сосу дов и к
возникновению рака легких).
По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), вредные факторы могут
значительно влиять на смертность от сердечно-сосудистых заболеваний. По статистическим
показателям можно объективно рассчитать продолжительность жизни того или иного
руководителя. Имея информацию об этих факторах и ограничив их в своей жизни, руководитель
может значительно влиять на качество своего здоровья.
Антистрессовые мероприятия особенно важны для лиц, занимающихся управленческим
трудом. В последние десятилетия описано состояние, называемое «синдромом менеджера». Это
состояние характеризуется крайне выраженной степенью усталости, невозможностью
осуществлять производственную деятельность, снижением работоспособности, наличием стойкой
бессонницы, повышенной раздражительностью, депрессией и потерей жизненной перспективы.
Для снятия данного синдрома необходимо информировать руководителей об элементарных
основах гигиены труда и отдыха, что является основным в снятии этого состояния. На стойкий
«синдром менеджера» воздействуют современными методами, включающими новейшие
достижения современной науки, которые также должны знать руководители.
В частности, в работе с управленческим персоналом ООО «Газпром» нами с успехом
использовался метод экзогенной биорезонансной терапии, т.е. с помощью аппаратов, создающих
малые электромагнитные поля, формировались колебания, сходные с нормальными частотами
альфа-ритма головного мозга. У управленцев, испытывающих чрезмерные перегрузки,
чрезмерный бета-ритм головного мозга заменялся на альфа-ритм.
Для снятия выраженной управленческой усталости широко используется квантовая
лазерная терапия, за очень короткий срок восстанавливающая силы и жизненный тонус, также
используются различные методы психоэмоциональной и мышечной разгрузки, проводимые на
рабочих местах. Эффективными для снятия управленческой усталости являются методы
рефлексологии, такие как иглорефлексотерапия в сочетании с фитотерапией (адаптогенными
сборами и гомеопатическими средствами).
Такое сочетание методов успешно применялось в исследовательской работе с VIPперсоналом фирмы «Рольф». Зная об этих методах, пройдя обучение, руководители могут сами
применять растительные сборы и гомеопатические средства без отрыва от производства.
Еще одной важной особенностью продления активного долголетия руководителей являются
позитивные установки и целеполагания для дальнейшей жизни. В Медицинской академии имени
Сеченова академиками Роттенбергом и Аршавским доказано, что если руководитель теряет
работу, то у него пропадает жизненная перспектива, в результате чего возникают депрессии, и
многие руководители погибают, так как они теряют жизненную цель, которая была связана с
работой. Поэтому при работе с руководителями необходима ориентация их на позитивные аспекты
жизни, не связанные с работой.
Из вышесказанного
можно сделать
вывод о
том,
что просветительская
информированность играет ведущую роль в сохранении здоровья и активного долголетия
руководителей.