І курс, 2 семестр чоловіки 1 17,0 Аудиторна робота Бал 2 3 4 15,0 14,3 14,0 5 13,2 10,00 17.00 8,30 15.30 8,00 14.20 7,30 13.30 7,00 13.00 З упору присів – упор лежачи (к-сть за 30 сек.) 5 15 20 25 30 Піднімання прямих ніг до прямого кута з положення лежачи на спині (к-сть за 1хв.) 10 20 30 40 45 Піднімання тулуба з положення лежачи на животі (гіперекстензія) 15 25 30 35 40 5 15 20 25 30 Норматив Біг 100 м, (с) Біг 1500 м, (хв., с) Біг 3000 м, (хв., с) Присіди з положення стоячи ноги на ширині плечей, п’ятки не відриваються від підлоги (к-сть за 30 сек.) Рухова активність(відвідування занять) Нормативи – 4 нормативи з 7 за вибором Всього: Додаткові бали: Підготовка комплексу загальнорозвиваючих вправ (8-10 хв.) Підготовка комплексу вправ на окрему групу м’язів(8-10 хв.) Інд.завдання, завдання для самостійної роботи ( позанавчальні спорт.культ.заходи, участь в студентських конференціях) ЗАЛІК: бали І семестру (50) + бали ІІ семестру (50) 30 б. 20 б. 50 б. 10 б. 10 б. 20 б. 100 б. 2 курс, ІV семестр чоловіки 1 17,0 Аудиторна робота Бал 2 3 4 15,0 14,3 14,0 5 13,2 10,00 17.00 8,30 15.30 8,00 14.20 7,30 13.30 7,00 13.00 З упору присів – упор лежачи (к-сть за 30 сек.) 5 15 20 25 30 Піднімання прямих ніг до прямого кута з положення лежачи на спині (к-сть за 1хв.) 10 20 30 40 45 Піднімання тулуба з положення лежачи на животі (гіперекстензія) 15 25 30 35 40 5 15 20 25 30 Норматив Біг 100 м, (с) Біг 1500 м, (хв., с) Біг 3000 м, (хв., с) Присіди з положення стоячи ноги на ширині плечей, п’ятки не відриваються від підлоги (к-сть за 30 сек.) Рухова активність(відвідування занять) Нормативи – 4 нормативи з 7 за вибором Всього: Додаткові бали: Підготовка комплексу загальнорозвиваючих вправ (8-10 хв.) Підготовка комплексу вправ на окрему групу м’язів(8-10 хв.) Інд.завдання, завдання для самостійної роботи ( позанавчальні спорт.культ.заходи, участь в студентських конференціях) ЗАЛІК: бали І семестру (50) + бали ІІ семестру (50) 30 б. 20 б. 50 б. 10 б. 10 б. 20 б. 100 б. 4 курс, 8 семестр чоловіки З упору присів – упор лежачи (к-сть за 30 сек.) 1 5 Аудиторна робота Бал 2 3 4 15 20 25 5 30 Піднімання прямих ніг до прямого кута з положення лежачи на спині (к-сть за 1хв.) 10 20 30 40 45 Піднімання тулуба з положення лежачи на животі (гіперекстензія) 15 25 30 35 40 5 15 20 25 30 200 225 250 275 300 Норматив Присіди з положення стоячи ноги на ширині плечей, п’ятки не відриваються від підлоги (к-сть за 30 сек.) Плавання: вільний стиль 9 хвилин (м.) Рухова активність(відвідування занять) Нормативи – 4 норматива з 5 за вибором Підготовка комплексу загальнорозвиваючих вправ (8-10 хв.) Підготовка комплексу вправ на окрему групу м’язів (8-10 хв.) 60 б. 20 б. 10 б. 10 б. Залік: 100 б. Додаткові бали: Інд. завдання, завдання для самостійної роботи, позанавчальні спорт.культ.заходи,участь в студентських наукових конференціях 20 б.
