оздоровительно-рекреационные задачи

Проектирование урока
физической культуры
образовательно-инструктивные
задачи
• 1. Вооружение учащихся знаниями, необходимыми для
самостоятельного использования физических упражнений, факторов
внешней среды, режима учебы, труда и отдыха в целях своего
физического совершенствования.
• 2. Формирование у учащихся двигательных навыков и умений по
основным жизненно важным движениям:
• — система упражнений, рассчитанных на освоение основных
способов рационального использования сил для перемещения в
пространстве, преодоления препятствий и оперирования
предметами;
• 3. Формирование у учащихся умения использовать знания и
двигательные навыки в процессе самостоятельных занятий
физическими упражнениями в семье, по месту жительства, в
местах массового отдыха, труда и другой общественно-полезной
деятельности.
оздоровительно-рекреационные
задачи
• 1. Содействие достижению гармоничности в
физическом развитии школьников.
•
• 2. Подготовка организма учащихся к постепенно
возрастающим интеллектуальным и физическим
нагрузкам.
•
• 3. Формирование правильной осанки детей
школьного возраста.
•
• 4. Содействие повышению устойчивости организма
школьников к неблагоприятным воздействиям
внешней среды (закаливание).
Воспитательно-развивающие
задачи
• 1. Обеспечение оптимального развития
двигательных (физических) качеств (способностей)
учащихся.
•
• 2. Содействие развитию моральных и волевых
качеств учащихся.
•
• 3. Содействие формированию социальной
активности учащихся.
•
• 4. Формирование здорового образа жизни
потребности систематически заниматься
физическими упражнениями в быту.
Физические качества врожденные (генетически
унаследованные
морфофункциональные качества,
благодаря которым возможна
физическая (материально
выраженная) активность человека,
получающая свое полное
проявление в целесообразной
двигатель ной деятельности
Методика развития выносливости
Двигательные
способности индивидуальные
особенности, определяющие
уровень двигательных
возможностей человека
Основу
двигательных
способностей
человека составляют
физические
качества
Основу двигательных способностей человека составляют
физические качества
• создание условий для неуклонного
повышения общей аэробной выносливости
на основе различных видов двигательной
деятельности
• развитие специальной выносливости
(скоростной, силовой и координационнодвигательной выносливости)
• развитие тех видов и типов выносливости,
которые играют особенно важную роль в
видах спорта или повседневной жизни
человека
создание условий для неуклонного повышения общей аэробной
выносливости на основе различных видов двигательной деятельности
развитие специальной выносливости (скоростной, силовой и
координационно-двигательной выносливости)
развитие тех видов и типов выносливости, которые играют особенно
важную роль в видах спорта или повседневной жизни человека
•
•
•
•
•
1) интенсивность упражнения
2) продолжительность упражнения
3) число повторений
4) продолжительность интервалов отдыха
5) характер отдыха