Малые формы физической активности в здоровьесберегающей

Кузбасская государственная
педагогическая академия
МАЛЫЕ ФОРМЫ
ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ В
ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩЕЙ
ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО
УЧРЕЖДЕНИЯ
Коновалова Н.Г.
Актуальность


Современное
школьное образование
предъявляет высокие
требования к
здоровью учащихся

здоровье российских
школьников в
последние годы
заметно ухудшилось и
продолжает
ухудшаться.
Подростковый возраст
наиболее уязвимый
для возникновения
проблем со здоровьем.
Поиск путей оптимизации образовательного
процесса в направлении сохранения и
укрепления здоровья его участников
Образование предусматривает не
только обучение, но и воспитание

«Образ жизни каждого
человека определяет его
представления о смысле
жизни, дела, поступки,
отношение к окружающему
миру, к себе, к своему
здоровью»
В.П. Казначеев
Здоровый образ жизни определяют:







личная гигиена
рациональное питание
оптимальное сочетание работы и отдыха
двигательная активность
закаливание
отказ от вредных привычек
выработка и поддержание индивидуального стиля
жизни
Образование = обучение + воспитание
Формирование культуры здоровья
базируется на принципах:


Возрастном - формирование здоровья с раннего
детства, для нас - с начальной школы.
Деятельностном - формирование ценности
здоровья через оздоровительную деятельность, в
первую очередь - путем целенаправленного
выполнения физических упражнений, получения
удовольствия от этого процесса и результата.
Педагог
может сделать для здоровья ученика
больше, чем врач.

Однако может ли учитель
помочь ребенку добиться
спеха, передать ученику
ценности, которых сам не
имеет?
Малые формы ФК – ученику







стимуляция когнитивных функций
сохранение концентрации внимания на
протяжении всего урока
меньшая утомляемость на уроке
стабильно высокая работоспособность в течение
урока
повышение успеваемости
улучшение эмоционального климата
уменьшение числа пропущенных уроков
Малые формы ФК – учителю





удовольствие от процесса выполнения
упражнений
укрепление своего здоровья
эмоциональная разрядка
формирование (закрепление) привычки к
ведению здорового образа жизни
формирование здоровьесберегающей
компетенции
Вариант чередования МФ
при учебе в 1 смену
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
упражнения, способствующие пробуждению
гимнастика для глаз
коррекция осанки
гимнастика, самомассаж, улучшающие
кровоснабжение головного мозга
гимнастика, самомассаж, способствующие
психоэмоциональной разрядке
упражнения, снимающие статическое напряжение
с аксиальной мускулатуры
упражнения, самомассаж, для концентрации
внимания, активации мыслительной деятельности
общая активация организма
Вариант чередования МФ
при учебе во 2 смену
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
упражнения для концентрации внимания
коррекция осанки
гимнастика, самомассаж для улучшения
кровоснабжения головного мозга
гимнастика для глаз
упражнения, снимающие статическое
напряжение с аксиальной мускулатуры.
упражнения для концентрации внимания и
активации мыслительной деятельности
общая активация организма
гимнастика для глаз
Заключение
Я приглашаю вас выбрать для себя упражнения
и элементы самомассажа, сформировать из них
физкультминуты и в рабочее время укреплять
собственное здоровье совместно со здоровьем
учеников, формируя здоровый
образ жизни и умение
управлять состоянием
организма.
Это - практический вклад в
здоровьесберегающую
деятельность вашего
образовательного учреждения.

Может, мы уже не в начале пути,
но нам еще есть, к чему стремиться!