ОВОЩИ И ФРУКТЫ – ВИТАМИННЫЕ ПРОДУКТЫ

ОВОЩИ И ФРУКТЫ –
ВИТАМИННЫЕ
ПРОДУКТЫ
Главный вопрос проекта.
Как вырасти здоровым,
сильным и красивым?
Цель исследования
Мы думаем, что все овощи и фрукты
очень полезны для организма
человека, потому что в них содержатся
витамины.
Попробуем это доказать.
Ход исследования
Из достоверных источников мы узнали,
что для человека необходимы
витамины.
Витамины – это вещества,
необходимые
для роста и развития организма, для
поддержания жизни.
Слово «vita» означает жизнь.
Овощи.
Овощи – основная еда, без которой человеку не обойтись
ни дня! Ведь наша пища большей частью состоит из растений.
Попробуем сосчитать, сколько разных овощей находится
в тарелке обыкновенного картофельного супа. Кусочки
картофеля и моркови, колечки лука, листья сельдерея,
петрушки, укропа.
Ещё больше овощей хозяйки кладут в борщ или овощное
рагу.
Многие овощи хранятся до следующего урожая и кормят
нас круглый год. Другие можно выращивать в теплицах и
парниках.
Некоторые овощи, такие как лук, чеснок, редька,
баклажаны, перец, обладают целебными свойствами и
способны предупреждать и излечивать болезни.
Фрукты.
Фрукты являются источниками многих
витаминов и минеральных веществ.
Зимой употребляют кроме свежих
фруктов, ещё и сушеные. Они тоже
очень богаты витаминами.
Сухофрукты можно использовать для
приготовления компотов, а также их
добавляют в каши и запеканки.
Витамин А.
Если вы хотите хорошо расти, хорошо
видеть и иметь крепкие зубы - вам
необходим витамин А.
Витамин В.
Если хотите быть
сильным, иметь
хороший аппетит и
не огорчаться по
пустякам, вам нужен
витамин В.
Витамин С.
Если вы хотите реже простужаться, быть
бодрым, быстрее выздоравливать при
болезни, вам нужен витамин С.
Вывод:
Во всех овощах и фруктах есть витамины.
Поэтому, чтобы хорошо расти, хорошо
видеть, иметь крепкие зубы; чтобы быть
сильным, иметь хороший аппетит, не
огорчаться и не плакать по пустякам; чтобы
реже простужаться, быть бодрым. Вобщем,
чтобы вырасти здоровым, сильным и
красивым, надо кушать больше овощей и
фруктов.
Не забудьте!
Сливы, яблоки и груши
Не спешите сразу кушать.
Не кладите сразу в рот –
Заболит тотчас живот.
Пыль к ним всякая пристала,
Отнесите их домой.
И помойте их сначала
Кипячёною водой.