Гиперметропия г.Челябинск, МУЗ ГКБ № 3, Бабайлова О.М. Определение Гиперметропия – такая оптическая установка глаза, при которой фокус параллельных лучей приходится позади сетчатки. Очки с положительными линзами переносят фокус на сетчатку и таким образом исправляют гиперметропию. Виды гиперметропии У всех детей до 5-6 лет отмечается гиперметропическая рефракция У детей с содружественным косоглазием часто выявляется гиперметропия У людей, старше 40 лет, часто развивается гиперметропия, которую принято называть пресбиопией. Пресбиопия Цилиарная мышца, охватывающая хрусталик, отвечает за аккомодацию При чтении мелкого шрифта аккомодация находится в состоянии напряжения После 40 лет аккомодационная мышца работает уже не так активно, появляется затруднение при чтении мелкого текста Нота бене Если при начинающейся пресбиопии назначить очковую коррекцию, то через каждые 3-4 месяца надо будет менять очки, так как гиперметропия будет возрастать. Через некоторое время чтение даже крупного текста без очков будет невозможным. Профилактика пресбиопии Общая: здоровый образ жизни – питание, правильный режим физических и психических нагрузок, сезонная витаминотерапия и прием минеральных комплексов (азал, компливит, центрум и др). Местная: комплекс мероприятий, направленный на тренировку аккомодации. Тренировка аккомодации Гимнастика для глаз (вверх-вниз, вправо-влево, по косым диагоналям, восьмерка вертикальная и горизонтальная, по спирали). Зрение вдали - вблизи. Ежедневное чтение (при хорошем освещении) текста, который слегка нечетко виден с расстояния 25 см. Тренировка аккомодации Воображение – при затруднении в распознавании букв прикрыть глаза и напомнить себе, что всегда ч е р н ы й шрифт ложится на б е л у ю бумагу. Соляризация – с з а к р ы т ы м и глазами повороты вокруг центра (солнце), 2-3 минуты. В пасмурный день можно выполнять с настольной лампой. Тренировка аккомодации Массаж БАТ. Точки выхода энергетических каналов ( на лице, в параорбитальной области, в затылочной части). Дыхательные упражнения (Цигун). Релаксация – «парящая в небе птица», йога. Тренировка аккомодации П а л ь м и н г. Локти на твердой поверхности Голова – шея – позвоночник на одной линии Представление образа или приятное воспоминание Длительность упражнения 5-10 минут Тренировка аккомодации Массаж и самомассаж шейного отдела позвоночника Упражнения на мышцы плечевого пояса, исправление неправильной осанки.(на вдохе поднять плечи, отвести назад, на выдохе опустить; потягивания всем корпусом, вращательные движения кистями, локтями, плечами).