Презентация «Странички о здоровье

Странички о здоровье
Правила сохранения зрения







Старайтесь, чтобы малыш больше двигался,
бегал и прыгал.
Включите в рацион полезные для зрения
продукты: кефир, творог, морепродукты и рыбу,
говядину, морковь, капусту, чернику, бруснику,
клюкву, петрушку, укроп.
Следите за его осанкой : при «кривой» спине
нарушается кровоснабжение головного мозга,
которое и провоцирует проблемы со зрением.
Помните , что расстояние от глаз до книги и
тетради должно быть не менее 25-30 см.
Не допускайте, чтобы ребенок сидел долго у
телевизора и только строго напротив него, и не
ближе 3 метров. Смотреть телевизор в темной
комнате нежелательно.
Нельзя читать , рисовать лежа и как можно реже
при искусственном освещении.
Про игры на сотовом телефоне лучше забыть.
Ежедневно делайте вместе гимнастику для глаз превратите эту процедуру в регулярную
увлекательную игру.
Компьютер: «за» и «против»
(+)Достоинства компьютера
Компьютер может помочь
развитию у детей таких важнейших
операций мышления, как обобщение
и классификация.
В процессе занятия на
компьютере улучшается память и
внимание детей.
При игре в компьютерные игры
у детей раньше развивается знаковая
функция сознания, которая лежит в
основе абстрактного мышления
(мышление без опоры на внешние
предметы).
Компьютерные игры имеют
значение не только для развития
интеллекта детей, но и для развития
их моторики , для формирования
координаций зрительной и моторной
функций координации.
(-) Недостатки компьютера
Чрезмерное общение с
компьютером может привести к
ухудшению зрения ребенка, его осанки,
отрицательно сказаться на его
психическом здоровье.
Особенно это опасно для
застенчивых детей.
Детям 3-4 лет нельзя сидеть у
компьютера больше 20 минут . К 6-7
годам это время ежедневной игры
можно увеличить до получаса.
И главное : нельзя уповать только
на компьютер, ребенок может общаться
и развиваться только общаясь с людьми
и живя в реальном мире.
Гимнастика для глаз
Развитию зрения в детском возрасте необходимо уделять особое
внимание. Для этого существует гимнастика для глаз. Ее необходимо
проводить регулярно 2-3 раза в день по 3-5 минут. Для гимнастики можно
использовать мелкие предметы, различные тренажеры, можно делать по
словесным указаниям .Но дети с гораздо большей охотой делают
упражнения, когда они связаны со стихотворным ритмом. Чтобы малыши
могли проявить свою активность, рекомендуем все занятия с ними
проводить в игровой форме.
При подборе гимнастики для глаз учитывается возраст, состояние
зрения и быстрота реакции ребенка. Дети во время проведения зрительной
гимнастики не должны уставать. Надо следить за напряжением глаз, и после
гимнастики практиковать расслабляющие упражнения. Например: «А сейчас
расслабьте глаза, поморгайте часто-часто, легко-легко. Примерно так, как
машет крылышками бабочка».
Разучите с детьми : «Тренировка»
Дети выполняют движения в
соответствии с текстом
Раз –налево, два – направо,
Три –наверх, четыре — вниз.
А теперь по кругу смотрим,
Чтобы лучше видеть мир.
Взгляд направим ближе, дальше,
Тренируя мышцу глаз.
Видеть скоро будем лучше,
Убедитесь вы сейчас!
А теперь нажмем немного
Точки возле своих глаз.
Сил дадим им много-много,
Чтоб усилить во сто раз!
Картотека игр
Уважаемые родители, предлагаем вам воспользоваться картотекой
« Упражнения для глаз в стихах», которая имеется в нашей группе. Выучите
с ребенком стихотворение, научите делать движения глазами в
соответствии с текстом.
Здоровье в порядке- спасибо физкультуре и
зарядке
Для чего нужна зарядка?
Это вовсе не загадка Чтобы силу развивать
И весь день не уставать.
Физические упражнения
укрепляют детский организм,
развивают, тренируют, закаляют,
воспитывают в ребенке внимание,
терпение и выносливость.
Мы уже многое умеем
Посмотрите на нас
Спасибо нашим поварам
Будем здоровы!