памка покупателя

Памятка современного покупателя
Кола содержит аспартам (бойтесь Е951), синтетический сахарозаменитель.
На данный момент официально не рекомендован в Евросоюзе детям, и полностью
запрещен к использованию в детском питании до 4-х лет. При нагревании до
+30 С. Аспартам распадается с образованием канцерогена формальдегида и
высокотоксичного метанола.
В состав колы входят: диоксид углерода (Е290) и бензоат натрия (Е211).
В сочетании с витамином С бензоат натрия превращается в бензол – один из
самых сильных канцерогенов. Ортофосфорная кислота (Е338).
Её применяют в равной степени, как для производства газированной воды, так и
для производства удобрений и текстиля. В больших количествах разрушает зубы
и вымывает кальций из костей.
Сухарики. Современные сухарики не несут никакой пользы организму только вред. В их составе огромный кладезь химических элементов. В них
содержится столько усилителей вкуса, что фактически вы едите не хлеб с
приправой, а комочки химии с усилителем вкуса. Хлеба с его полезными
качествами в сухариках нет.
Эксперимент: Питаясь 20 дней сухариками и чипсами, крысы облысели,
ослепли и умерли!
Чипсы. Самой распространенной добавкой чипсов является глутамат натрия.
При его приеме в большом количестве может отмечаться слабость, тошнота,
головокружение, неприятное ощущение жжения в области живота. Глутамат
натрия делает из нас булиманов, то есть – пожирателей еды.
Роллтон. В лапше быстрого приготовления нет практически ничего, кроме
пищевых добавок. Особенно опасен глутамат натрия, который влияет на мозг,
при этом еда кажется вкусной.
Морковь. В составе моркови
много каротина, который превращается в
витамин А. Морковь содержит витамины Е, D, В, С, микроэлементы (кальций,
калий, марганец, железо, йод, магний, фосфор) и минералы. В только что
отваренной моркови содержание антиоксидантов увеличивается на 34%.
Морковь укрепляет иммунную систему, способствует росту здоровых клеток и
противостоит раковым заболеваниям.
Молоко. Употребление нежирных молочных продуктов способно на 50%
снизить риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, любители молочного
редко страдают заболеваниями сердца. Белок молока усваивается организмом
лучше, чем мясной.
Геркулес является одним из лидеров среди прочих видов каш в содержании
полезных веществ. Содержание клетчатки в хлопьях геркулеса нормализует
деятельность желудочно-кишечного тракта. Геркулесовая каша – это хороший
антиоксидант, способствующий выведению из организма шлаков, токсинов и
аллергенов.
Сок.
Регулярное употребление соков благоприятно действует на
активизацию обмена веществ; повышает иммунитет и даже снижает холестерин
крови. Особенно полезны свежевыжатые соки.
Яблоки укрепляют иммунную систему и помогают поддерживать постоянный
уровень сахара в крови. Яблоки способны связывать поступающие в организм
вредные вещества, такие как свинец и мышьяк, и выводить их из организма.
Гречневая крупа. Гречка — чемпион среди злаков по содержанию
витаминов группы В (помогают справиться со стрессом и бессонницей) и А
(укрепляет глазные сосуды). Гречневая каша - рекордсмен по содержанию железа
и кобальта, которые участвуют в процессе кроветворения. Достаточно в ней и
калия, кальция, магния. Эта тройка необходима для укрепления нервной и
сердечно-сосудистой систем.
Морская капуста. Употребление в пищу морской капусты способствует
выведению из организма токсичных веществ, тяжелых металлов; регулирует
свертываемость крови, снижает уровень холестерина в крови, риск развития
атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает работу
желудочно-кишечного тракта, в ней очень много йода, необходимого для работы
щитовидной железы.