Особенности физического воспитания в дошкольном возрасте

Особенности физического воспитания в дошкольном
возрасте.
Своеобразие этого периода детства состоит в том, что организм дошкольника обладает
низкой сопротивляемостью неблагоприятным воздействиям среды ,но вместе с тем
быстро увеличивает свои адаптационные и функциональные возможности.
Период от рождения до семи лет характеризуется большой двигательной
активностью ребёнка . В это время происходит становление основных движений
Высокая активность для маленького человека является одним из главных источников
познания окружающего мира. Чем большим количеством разнообразных движений и
действий овладеет ребёнок, тем благоприятнее будут условия для его психического
развития. Поэтому физическое воспитание должно занимать одно из центральных
мест в системе воспитания детей дошкольного возраста.
В дошкольном возрасте ещё не закончено окостенение скелета, мышечная система
относительно слаба, опорно-двигательный аппарат легко поддаётся деформациям.
Активный двигательный режим, как отмечал ещё П.Ф. Лесгафт ,во многом
содействует развитию костно-мышечной системы.
При относительно небольшой мощности дыхательной системы для первых лет жизни
характерна повышенная потребность в кислороде в связи с активными обменными
процессами. Физическое воспитание содействует активизации дыхательной функции
,укреплению дыхательной мускулатуры, развитию всего дыхательного аппарата.
В процессе физического воспитания совершенствуется и функция кровообращения.
Улучшается сократительная способность сердца, гемодинамика и регуляция сердечнососудистой деятельности.
В дошкольном возрасте необходимо формировать физические качества.
Первостепенное значение при этом имеет воспитание ловкости и связанных с ней
способностей: точности, ритмичности и согласованности отдельных движений
,ориентировки в пространстве, чувства равновесия.
Воспитание быстроты у дошкольников осуществляется на основе элементарных
движений (бег,ходьба ,подвижные игры) путём повышения скорости и ускорения
двигательной реакции.
Воспитание силы и гибкости идёт за счёт укрепления опорно-двигательного аппарата ,
формирования правильной осанки с использованием упражнений и игр в статических
и динамических режимах.
Физическое воспитание в значительной мере способствует
умственному , нравственному и эстетическому воспитанию
дошкольников, формируя гармонически развитую личность.