1. Физические качества – это а) врожденные (унаследованные генетически) морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая (материально выраженная) активность человека, получающая свое полное проявление в целесообразной двигательной деятельности; б) индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека; в) комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности; г) комплекс способностей занимающихся физической культурой-- и спортом, выраженных в конкретных результатах. 2. Основу двигательных способностей человека составляют: а) психодинамические задатки; б) физические качества; в) двигательные умения; г) двигательные навыки. 3. Сила – это: а) способность человека проявлять мышечные усилия различной величины в возможно короткое время; б) способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений); в) комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности, в основе которых лежит понятие «мышечное усилие»; г) способность человека проявлять большие мышечные усилия. 4. Относительная сила — это: а) сила, проявляемая человеком в пересчете на 1 кг собственного веса; б) сила, проявляемая при выполнении одного физического! упражнения сравнительно с другим упражнением; в) сила, проявляемая одним человеком в сравнении с другим; г) сила, приходящаяся на 1 см2 физиологического поперечника мышцы. 5. Наиболее благоприятным (сенситивным) периодом развития силы у девочек и девушек считается возраст: а) 18-19 лет; б) от 11-12 до 15-16 лет; в) 10-11 лет; г) от 15-16 лет до 17-18 лет. 6. При использовании силовых упражнений величину отягощения дозируют количеством возможных повторений в одном подходе, что обозначается термином: а) объем силовой нагрузки; б) силовой индекс (СИ); в) повторный максимум (ПМ); г) весосиловой показатель (ВСП); 7. Возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени, называются: а) двигательной реакцией; б) скоростными способностями; в) частотой движений; г) скоростно-силовыми способностями. 8. Способность как можно дольше удерживать максимальную скорость называется: а) скоростным индексом; б) абсолютным запасом скорости; в) скоростной выносливостью; г) коэффициентом проявления скоростных способностей. достигнутую 9. Число движений в единицу времени характеризует: а) темп движений; б) скоростную выносливость; в) ритм движений; г) сложную двигательную реакцию. 10. В физическом воспитании и спорте основным методом при развитии быстроты двигательной реакции является: а) игровой метод; б) метод круговой тренировки; в) метод динамических усилий; г) метод повторного выполнения упражнения. 11.Из перечисленных факторов выберите те, которыми можно дополнить следующее ниже предложение: 1) возраст занимающегося; 2) квалификация занимающегося (спортсмена); 3)состояние занимающегося; 4) тип сигнала (звуковой, слуховой, тактильный); 5) сложность и освоенность ответного движения на внезапную ситуацию (сигнал); 6) продолжительность циклических скоростных упражнений. На время двигательной реакции влияют: а) 3, 4; б) 1, 2; в) 1, 2, 3, 4, 5, 6; г) 1, 2, 3, 4, 5. 12.Способность противостоять мышечному утомлению в процессе мышечной деятельности называется: а) функциональной устойчивостью; б) тренированностью; в) выносливостью; г) биохимической экономизацией. 13. Выносливость по отношению к определенной деятельности называется: а) специальной выносливостью; б) анаэробно-эробной выносливостью; в) аэробной выносливостью; г) анаэробной выносливостью. 14. Наиболее интенсивный прирост выносливости наблюдается в возрасте: а) от 20 до 25 лет; б) от 10 до 14 лет; в) от 14 до 20 лет; г) от 7 до 9 лет. 15. Для развития общей выносливости наиболее широко применяются циклические упражнения продолжительностью не менее: а) 45 – 60 мин; б) 7 - 12мин, выполняемые в аэробно-анаэробном режиме; в) 15 - 20 мин, выполняемые в аэробном режиме; г) 3 - 5 мин, выполняемые в анаэробном режиме. 16. Интервал отдыха, гарантирующий к моменту очередного повторения упражнения восстановление работоспособности до исходного уровня называют: а) строго регламентированным; б) суперкомпенсатором; в) полным (ординарным); г) активным. 17. Способность выполнять движения с большой амплитудой называется: а) эластичностью; б) гибкостью; в) растяжкой; г) стретчингом. 18.Под пассивной гибкостью понимают: а) способность человека достигать большой амплитуды движений во всех суставах; б) способность выполнять движения под воздействием внешних растягивающих сил (усилий партнера, внешнего отягощения, специальных приспособлений и т. п.); в) гибкость, проявляемую в статических позах; г) гибкость, проявляемую под влиянием утомления. 19. Для развития активной гибкости наиболее (сенситивным) периодом является возраст: а) 8-9 лет; б) 5 - 7 лет; в) 15 - 17 лет; г) 10-14 лет. 20. Какое из физических качеств при отрицательно влияет на гибкость? а) сила; б) выносливость; в) быстрота; г) координационные способности. благоприятным чрезмерном его развитии 21. Основным методом развития гибкости является: а) повторный метод; б) метод переменно-непрерывного упражнения; в) метод статических усилий; г) метод максимальных усилий. 22. При воспитании гибкости, чем меньше возраст, тем больше в объеме должна быть доля: а) активных упражнений; б) пассивных упражнений; в) статических упражнений; г) статодинамических упражнений. 23. Разница между величинами активной и пассивной гибкости называется: а) амплитудой движений; б) подвижностью в суставах; в) дефицитом активной гибкости; г) индексом гибкости. 24. Наиболее благоприятным (сенситивным) периодом для развития двигательно-координационных способностей считается возраст: а) 13-15 лет; б) 5-6 лет; в) 7-9 лет; г) 11-12 лет. 25. Можно ли совершенствовать координацию движений на фоне утомления? Выберите ответ: а) можно, потому что на фоне утомления повышается чувствительность участвующих в управлении двигательными действиями сенсорных систем; б) нельзя, так как при утомлении сильно снижается четкость мышечных ощущений; в) можно, потому что с утомлением объективно возникает необходимость более экономного выполнения движений; г) можно, так как утомление снимает координационную напряжённость. 26. Вид воспитания, специфическим содержанием которого являются обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях, называется: а) физическим воспитанием; б) физическим образованием; в) физической культурой; г) физической подготовкой. 27. Система движений, задачами - это… а) двигательное действие; б) подвижная игра; в) спортивная техника; г) двигательная активность. объединенная смысловыми двигательными 28. Двигательное умение переходит в двигательный навык при условии: а) акцентированного внимания на физические качества; б) правильной организации занятий; в) когда вся система движений выполняется красиво; г) многократного систематического повторения. 29. Под методами физического воспитания понимаются: а) основные положения, определяющие содержание, организационные формы учебного процесса в соответствии с его общими целями и закономерностями; б) те руководящие положения, которые раскрывают отдельные стороны применения того или иного принципа обучения; в) конкретные побуждения, причины, заставляющие личность действовать, выполнять двигательные действия; г) способы применения физических упражнений. 30. Укажите, какое понятие (термин) подчеркивает прикладную направленность физического воспитания к трудовой или иной деятельности: а) физическое состояние; б) физическая культура; в) физическая подготовка; г) физическое совершенство. 31. Результатом физической подготовки является: а) физическое развитие индивидуума; б) физическая подготовленность; в) физическое воспитание; г) физическое совершенство. 32. Специализированный процесс, содействующий успеху в конкретной деятельности (вид профессии, спорта и др.), предъявляющий специализированные требования к двигательным способностям человека, называется: а) спортивной тренировкой; б) физическим совершенством; в) специальной физической подготовкой; г) профессионально-прикладной физической подготовкой. 33. Физическая культура как социальное явление это … а) вид общей культуры личности и общества; б) выполнение физических упражнений; в) процесс совершенствования возможностей человека; г) учебный предмет в школе. 34. В соответствии с ФЗ от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» установлены следующие уровни общего образования: а) начальное общее, основное общее, среднее общее образование; б) общее образование, профессиональное образование, дополнительное образование; в) дошкольное, начальное общее, основное общее, среднее общее образование; г) общее образование, профессиональное образование, дополнительное образование и профессиональное обучение. 35. Укажите годы жизни Петра Францевича Лесгафта (72 года): а) 1905-1977 гг; б) 1756-1828 гг; в) 1889-1961 гг; г) 1837-1909 гг. 36. Какое учение составляет основу педагогической деятельности Петра Францевича Лесгафта: а) О физическом развитии человека; б) О ценностях физической культуры; в) О физкультурном образовании и единстве физического и духовного развития личности; г) О физическом воспитании школьников; д) О принципах построения спортивной тренировки. 37.Какая работа Петра Францевича Лесгафта как специалиста по вопросам физического воспитания школьников стала главным его трудом: а) «Советская система физического воспитания»; б) «Материалы для изучения школьного курса»; в) «Руководство к физическому образованию детей школьного возраста»; г) «Возникновение и первоначальной развитие физического воспитания». 38. Системное освоение рациональных способов управления движениями, приобретение фонда двигательных умений и навыков, а также связанных с ним знаний, Петр Францевич Лесгафт называл: а) Физическими упражнениями; б) Физическим образованием; в) Телесностью; г) Физическим воспитанием. 39. Точкой отсчета возникновения физического воспитания является осознание ценности: а) Эффекта упражняемости; б) Укрепления здоровья; в) Освоения двигательных действий; г) Воспитания физических качеств. 40. В каком году был утверждён действующий Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации»: а) 2002 год; б) 1992 год; в) 2020 год; г) 2012 год. 41. В каком году на коллегии Министерства просвещения РФ утверждена Концепция преподавания учебного предмета «Физическая культура»? а) 2008 г.; б) 2018 г.; в) 1998 г.; г) 2020 г.. 42. Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» был принят: а) в 2010 г.; б) в 2005 г.; в) в 2007 г.; г) в 2016 г.. 43. Реализация основных принципов государственной политики в области физической культуры создаёт условия для физического совершенствования… а) непрерывно в течение всей жизни; б) через систему медицинских учреждений; в) через физкультурно-спортивные клубы; г) самостоятельно; д) через систему образовательных учреждений; е) через систему оздоровительных учреждений. 44. Элемент общей культуры человека, характеризующийся определенным уровнем специальных физкультурных знаний, мотивационноценностных ориентаций и двигательной подготовленности – это: а) физическое воспитание; б) физическая культура личности; в) физкультурная деятельность; г) система физического воспитания; д) физическое развитие. 45. Форма отношения человека к окружающей действительности, в процессе которой осуществляется создание, сохранение, усвоение, преобразование, распространение и потребление ценностей физической культуры. а) физическое воспитание в узком смысле слова; б) физкультурная деятельность; в) физическое развитие; г) физическое воспитание в широком смысле слова; д) физическая культура личности; е) система физического воспитания. 46.Многогранное общественное явление, составляющее неотъемлемый элемент физической культуры общества, специфическим содержанием которого является соревновательная деятельность и подготовка к ней – это: а) спортивная тренировка; б) физкультурная деятельность; в) физическое воспитание в широком смысле слова; г) система физического воспитания; д) физическая культура личности; е) физическое воспитание в узком смысле слова; ж) спорт; з) спортивная подготовка. 47. Формирование физической культуры личности – это цель: а) учебного предмета «Физическая культура»; б) всей системы физического воспитания; в) спортивной подготовки. 48. Дидактически обоснованная система знаний, умений и навыков, отобранных из отрасли «Физическая культура», для освоения с целью систематического и целесообразного использования в процессе физкультурного самообразования и физического самосовершенствования – это: а) система физического воспитания; б) физическая культура личности; в) учебный предмет «Физическая культура»; г) физическое воспитание. 49.Сложившийся в конкретном обществе тип социальной практики, специфической функцией которого является организация и управление деятельностью по физическому совершенствованию людей – это: а) физическое воспитание б) учебный предмет «Физическая культура»; в) система физического воспитания; г) физическая культура в широком смысле слова. 50. Принцип оздоровительной направленности отечественной системы физического воспитания предполагает (укажите три основные) … а) гармоническое физическое развитие; б) соответствие величины нагрузки возможностям занимающихся; в) систематичность врачебно-педагогического контроля; г) выбор средств физического воспитания в зависимости от их оздоровительной ценности; д) формирование разносторонних двигательных умений и навыков. 51. Основные принципы функционирования системы физического воспитания в обществе ориентируют на … (выделите три основных): а) содействие гармоничному развитию индивида; б) обеспечение прикладной направленности физического воспитания; в) цикличность построения системы занятий; г) оздоровительную направленность воздействий; д) обеспечение систематичности занятий физическими упражнениями; е) обеспечение природосообразности физического воспитания. 52. В иерархии принципов системы физического воспитания принцип всестороннего развития личности следует отнести к… а) общим принципам образования и воспитания; б) принципам обучения; в) общим социальным принципам воспитательной стратегии общества; г) принципам, регламентирующим процесс физического воспитания. 53. Главный принцип профессионально-прикладной физической подготовки - ... а) органическая связь физического воспитания с практической трудовой деятельностью; б) единство постепенности и предельности наращивания тренировочных нагрузок; в) направленность на максимально возможные достижения; г) углубленная специализация и индивидуализация.
