Как поднять настроение

Как поднять настроение
Каждый новый день не похож на предыдущий. Бывает,
что настроение не заладилось с самого утра. Наши советы тем, кто хочет поднять себе
настроение.
1-й совет: хорошая музыка. Доказано, что живая, ритмичная музыка положительно влияет на
настроение человека. Так, что включайте и слушайте.
2-й совет: съешьте что – нибудь полезное. Бананы - вкусное средство против депрессий. Сыр
обладает свойством веселить за счет содержащихся в нем аминокислот. Шоколад увеличивает уровень эндорфинов – гормонов счастья.
3-й совет: почитайте анекдоты. В сети Интернет есть ресурсы с неплохими подборками на
любую тему. Так что читайте и улыбайтесь!
4-й совет: займитесь спортом. Физические упражнения прекрасно снимают моральную
нагрузку. Так что несколько минут в день, посвященных спорту, добавят вам бодрости и
силы.
5-й совет: займитесь любимым делом. Если у вас есть время, переключите свое внимание на
хобби.
6-й совет: порадуйте себя обновками. Шопинг всегда повышает настроение.
7-й совет: посмотрите хороший фильм, желательно комедию.
8-й совет: подышите свежим воздухом. Выкроите время для того, чтобы побыть на природе.
9-й совет: позвоните или сходите в гости к друзьям.
Козьма Прутков сказал: «Хочешь быть счастливым, будь им!» Желаем Вам хорошего
настроения на каждый Ваш день!