Воспитание основ валеологической культуры дошкольников

Воспитание основ валеологической культуры дошкольников
Как укрепить и сохранить здоровье наших детей? Как привить навыки
здорового образа жизни? Когда это надо начинать?
Дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента
физического и психического здоровья. Ведь именно до семи лет идет
интенсивное
развитие
органов
и
становление
функциональных
систем
организма, закладываются основные черты личности, формируется характер.
Важно на этом этапе сформировать у детей базу знаний и практических навыков
здорового образа жизни, осознанную потребность в систематических занятиях
физической
культурой
и
спортом.
Важным звеном в работе детского сада является воспитание валеологической
культуры дошкольников.
Под
валеологической
культурой
здоровья
ребенка
понимается
совокупность трех компонентов:
1. Осознанное отношение к здоровью и жизни человека;
2. Знание о здоровье и умение оберегать, поддерживать и сохранять его;
3.
Валеологическая
компетентность,
позволяющая
дошкольнику
самостоятельно и эффективно решать задачи здорового образа жизни и
безопасного поведения
Процесс воспитания валеологической культуры дошкольников организован
как целостный: задачи валеологического воспитания должны решаться во всех
видах детской деятельности.
- Игра
- Занятия
- Праздники и развлечения
- Дни здоровья
- Театрализованная деятельность
- Работа с родителями
Известно, что самые прочные привычки, как полезные, так и вредные,
формируются в детстве. Вот почему так важно с самого раннего возраста
воспитывать у ребенка полезные навыки, закреплять их, чтобы они стали
привычками
Формирование осознанного отношения к своему здоровью и здоровью
окружающих является необходимым условием воспитания здорового ребенка в
детском саду. Оно осуществляется на всех этапах развития ребенка-дошкольника
и учитывает особенности его моторного развития, познавательных функций и
речи. Дети активно вовлекаются в творческий процесс созидания – они играют,
рисуют, рассказывают истории и сочиняют рассказы о здоровье, а также
придумывают свои физические упражнения, особенно с предметами, и охотно
делятся всем этим с ровесниками.
Решая задачи по формированию здорового образа жизни у детей
дошкольного возраста в ходе работы, необходимо заботится и о здоровье
самого ребенка, применяя в работе здоровьесберегающие технологии и
используя их в следующих видах двигательной активности, проводимых в
дошкольном учреждении с целью снятия мышечного и нервного напряжения,
психоэмоционального
напряжения,
а
также
оздоровительно
-
профилактического действия:
- утренняя гимнастика (ежедневно);

физкультурные занятия (3 раза в неделю);

музыкально – ритмические занятия (2 раза в неделю);

прогулки с включением подвижных игр;

пальчиковая гимнастика (ежедневно во время режимных моментов)

зрительная, дыхательная, корригирующая гимнастика на соответствующих
занятиях)

оздоровительная гимнастика после дневного сна (ежедневно);

физкультминутки и паузы (на малоподвижных занятиях, ежедневно);

эмоциональные разрядки, релаксация;

закаливающие мероприятия;

спортивные досуги, развлечения, праздники.
Сформированность отношения к здоровью как к величайшей ценности в
жизни (на доступном пониманию детей уровне) становится основой
формирования
у
детей
потребности
в
здоровом
образе
жизни.