План-конспект родительского собрания: Формирование стрессоустойчивости обучающихся Тема: "Формирование стрессоустойчивости обучающихся: как помочь ребенку справиться с трудностями" Цель: • Повысить осведомленность родителей о проблемах стресса у детей и подростков. • Дать родителям практические советы и инструменты для формирования стрессоустойчивости у своих детей. • Способствовать сотрудничеству между родителями и учителями в вопросах психологического благополучия детей. Аудитория: Родители обучающихся [класс, школа] Дата и время: [дата, время] Место проведения: [место] Необходимые материалы: • Презентация (слайды с информацией о стрессе, рекомендациями для родителей). • Буклеты с кратким описанием упражнений и методик для формирования стрессоустойчивости. • Анкета для родителей (по желанию). План собрания: 1. Вступительное слово (5 минут) • Приветствие родителей. • Краткая презентация темы собрания. • Объяснение актуальности темы (возрастающая нагрузка на учеников, стрессовые факторы в современном мире). 2. Информационная часть (15 минут) • Презентация "Стресс у детей и подростков": * Что такое стресс? * Признаки стресса у детей и подростков. * Причины стресса (учебная нагрузка, отношения со сверстниками, семейные проблемы, социальные сети). * Последствия стресса (ухудшение успеваемости, проблемы со здоровьем, агрессия, депрессия). 3. Практическая часть (20 минут) • "Как помочь ребенку справиться со стрессом": * Построение доверительных отношений с ребенком. * Управление временем и организация пространства (расписание учебы, режим дня). * Физическая активность (спорт, прогулки на свежем воздухе). * Релаксационные техники (дыхательные упражнения, медитация, йога). * Развитие позитивного мышления (аффирмации, техники визуализации). * Умение говорить "нет" (защита личных границ). * Важно обратить внимание на то, что родители также являются моделью поведения для своих детей, и важно самим учиться управлять стрессом. 4. Дискуссия (10 минут) • Обсуждение проблем и вопросов, возникших у родителей. • Обмен опытом и рекомендациями между родителями. 5. Анкета (по желанию) (5 минут) • Раздать анкету с вопросами о стрессе у детей. • Составить анкету так, чтобы она помогла определить уровень стресса у ребёнка и выявить нуждающиеся в дополнительной помощи. 6. Заключительное слово (5 минут) • Подведение итогов собрания. • Объявление о дальнейших мероприятиях по теме формирования стрессоустойчивости у детей. • Благодарность родителям за участие в собрании. Дополнительные идеи: • Можно провести небольшой мастер-класс по релаксационным техникам для родителей. • Предложить родителям информационные материалы о детской психологии и стрессоустойчивости. • Организовать встречу с психологом школы. Важно: • Создайте атмосферу доверительности и открытости на собрании. • Будьте готовы к дискуссии и ответам на вопросы родителей. • Помните, что важно не только предоставить родителям информацию, но и помочь им применить ее на практике. Это собрание поможет родителям лучше понять проблемы стресса у детей, научиться помогать своим детям справляться с трудными ситуациями и укрепить доверительные отношения с ними.
