УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ! В нашем детском саду реализуется здоровьеразвивающая программа Программа допущена Министерством образования и науки Российской федерации. Данная программа направлена на формирование у дошкольников мотивации здоровья и поведенческих навыков здорового образа жизни. Она поможет вашим детям сохранить и улучшить свое здоровье, выработает разумное отношение к собственному организму, научит вести здоровый образ жизни и подготовит их к школьному обучению. Автор программы – М.Л.Лазарев. Доктор медицинских наук, действительный член Академии педагогических и социальных наук, профессор Международной академии наук и искусств, руководитель лаборатории формирования здоровья детей Российского центра восстановительной медицины Министерства здравоохранения РФ. Успешность реализации данной программы во многом зависит и от вас, уважаемые родители! Поддерживайте, пожалуйста, деятельность ДОУ по формированию у детей мотивации здоровья и поведенческих навыков здорового образа жизни: помогайте им выполнять задания в индивидуальных Тетрадях здоровья; проводите с ними диагностику развития физических качеств; выполняйте оздоровительные упражнения по технологии автора Принимайте активное участие в физкультурно-оздоровительных мероприятиях по программе М.Л.Лазарева, которые регулярно проводятся в детском саду ЗДОРОВЬЕРАЗВИВАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ М.Л. ЛАЗАРЕВА Приемы психотренинга Их назначение: улучшение настроения детей снятие стрессов коррекция страхов и тревожности управление собственными эмоциями концентрация внимания «Здесь и сейчас»: Дети накладывают (прижимают) одну ладонь ко лбу, другую – к затылку. Предварительно проверяют, какую руку (левую или правую) удобнее положить на лоб. После этого взрослый произносит текст, например: «Ребята, закройте глаза. Сядьте удобнее… Слушайте мои слова… Все, что с вами произошло вчера, - ушло навсегда. Это уже прошлое… Все неприятности, грубые слова, которые вам говорили, - все это исчезло навсегда… Все, что будет завтра, - это пока мечты, сон. Это фантазии… Существует только то, что находится здесь и сейчас, здесь и сейчас. Постарайтесь подумать о себе сейчас. Вам нравится, во что вы одеты, место, где вы сидите. Полюбите себя в эту минуту. Подумайте, что каждый из вас – самое ценное, что есть на свете. Итак, вы находитесь «здесь и сейчас». Все ваше внимание сосредоточено на том, чем мы будем заниматься на уроке «здесь и сейчас». ЗДОРОВЬЕРАЗВИВАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ М.Л. ЛАЗАРЕВА Серия упражнений «Звуковое дыхание» Цель проведения: стимуляция обменных процессов в клетках за счет звуковой вибрации, улучшение микроциркуляции крови в легких, стимуляция деятельности диафрагмы, развитие мускулатуры бронхов, повышение эмоционального тонуса. Звук «з» (вибрация в области головы и шеи) Стимуляция микроциркуляции крови и обмена веществ в области головы и шеи. Эффективно при трахеитах. И.П. – стоя. Тело расслаблено. Глаза закрыты. Ладонь одной руки на шее спереди. Делается вдох. На выдохе произносится звук «з» предельно долго, негромко. Повторить 4 раза. Звук «ж» (вибрация в области грудной клетки) Стимуляция микроциркуляции крови и обмена веществ в области грудной клетки. Эффективно выводит мокроту из бронхов и легких. И.П. - стоя. Тело расслаблено. Глаза закрыты. Ладонь на груди спереди. Делается вдох. На выдохе произносится долго и негромко звук «ж». Повторить 4 раза. «Звуковая релаксация (шипящие и свистящие звуки)» «ф-х-ц-ч-ш-щ-с» (расслабление всех дыхательных и других мышц организма). И.П. - лежа. Глаза закрыты. Произносится ровный звук, который тянется как можно дольше. Звук произносится тихо. Каждый звук повторить 2 раза.