КОМПЛЕКСНЫЙ ЦЕНТР СОЦИАЛЬНОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ И РЕАБИЛИТАЦИИ «РЕУТОВСКИЙ» Профилактика выученной беспомощности Информационно- ознакомительное мероприятие из цикла «Жизнь без конфликтов» Московская Область г. Реутов 2020 г. Раннее вмешательство как общий принцип современной реабилитационной помощи Реабилитация начинается с острого периода, как только стабилизировались жизненно-важные показатели В противовес прошлому подходу, когда считалось, что человеку надо дать прийти в себя, не тревожить, не беспокоить, не апеллировать к его личности, беречь. Практика показала, что выход из острого состояния в таком депривационном режиме - хуже . Даже в сниженном состоянии сознания человек реагирует на реабилитационную интервенцию (голос родных, музыка, звуки природы) Ранняя реабилитация постинсультных больных ПОВРЕЖДЕННАЯ СИСТЕМА ВНЕШНЕЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ , ИНИЦИИРУЕМОЕ НА МАКСИМАЛЬНО РАННИХ ЭТАПАХ НАПРАВЛЕННЫЕ СТИМУЛЫ (Реабилитационные мероприятия) Цель – восстановление самостоятельного функционирования РИСКИ У лиц принимающих решения Увлечься ролью управляющего и забыть о цели – самостоятельном функционировании; Гиперопека (забота сверх необходимой меры); У реабилитируемого Формирование рентной позиции состояние, при котором индивид не прикладывает усилий и даже не пытается, руководствуясь установкой «у меня дефект и мне все должны» ; Выученная беспомощность состояние, при котором индивид не предпринимает попыток к улучшению своего положения (не пытается избежать отрицательных стимулов или получить положительные), хотя имеет такую возможность. Выученная беспомощность (история) В 1967 г. американским психологом Мартином Селигманом был проведен эксперимент на собаках и открыт феномен, названный выученной беспомощностью. Мартин Селигман (родился 12 августа 1942 г., возраст 78 лет), Олбани, Нью-Йорк, США — американский психолог, основоположник позитивной психологии. Директор Центра позитивной психологии в Университете Пенсильвании. Учился в Принстонском университете, где изучал сначала философию, а затем увлёкся психологией. Выученная беспомощность (история эксперимента) Мартин Селигман перевернул все представления о нашей свободе воли. Селигман провел эксперимент над собаками по схеме условного рефлекса Павлова. Цель — сформировать рефлекс страха на звук сигнала. Если у российского учёного животные по звонку получали мясо, то у американского коллеги — удар током. Чтобы собаки не сбежали раньше времени, их фиксировали в специальной упряжи. Селигман был уверен, что когда зверей переведут в вольер с низкой перегородкой, они будут сбегать как только услышат сигнал. Но в новой клетке собаки сидели на полу и скулили. Ни один пес не перепрыгнул легчайшее препятствие — даже не попытался. Когда в те же условия поместили собаку, которая не участвовала в эксперименте, она с легкостью сбежала. Селигман сделал вывод: когда невозможно контролировать или влиять на неприятные события, развивается сильнейшее чувство беспомощности. В 1976 году ученый получил премию Американской психологической ассоциации за открытие выученной беспомощности. Выученная беспомощность (о людях) Доказано, что систематически: если человек испытывает поражение, несмотря на все усилия; переживает трудные ситуации, в которых его действия ни на что не влияют; оказывается среди хаоса, где постоянно меняются правила и любое движение может привести к наказанию — у него атрофируется воля и желание вообще что-то делать. Приходит апатия, а за ней — депрессия. Человек сдается. Выученная беспомощность (о людях) ГОСПИТАЛИЗМ Изменения поведения заключенных концлагерей Изменения поведения жертв домашнего насилия УТРАТА ВОЛИ, КАК ПСИХИЧЕСКОЙ ФУНКЦИИ Понимание, что от собственных усилий ничего не зависит Самоэффективность — вера в эффективность собственных действий и ожидание успеха от их реализации, один из ключевых понятий социально-когнитивной теории научения Альберта Бандуры. В ряде исследований А. Бандура показал, что отсутствие веры в эффективность собственных действий может быть причиной нарушений поведения. Установлено, что многие заболевания сопровождаются недооценкой или неверной оценкой собственных способностей и поведенческих навыков. Самоэффективность понимается как динамическая характеристика, которая находится во взаимной зависимости от текущей ситуации и прежнего опыта индивида. Альберт Бандура (родился 4 декабря 1925г. (95 лет) Место рождения: Mundare, Альберта, Канада) -канадский и американский психолог, известный своими работами по теории социального научения (или социального когнитивизма) Самоэффективность Самоэффективность, или вера в эффективность, означает убеждение человека в том, что в сложной ситуации он сможет продемонстрировать удачное поведение. То есть вера в эффективность означает оценку собственной очень конкретно обозначенной поведенческой компетентности. Это одна из важнейших черт личности, способных противостоять выученной беспомощности. Ее формирование – одна из центральных задач в воспитании, реабилитации и абилитации В данной задаче мы можем говорить об убеждении, опирающемся на ОПЫТ собственных достижений. Мы создаем ребенку опыт субъектности и опыт влияния на происходящее. Поэтому в реабилитации необходимо моделирование ситуаций, когда человек действует по собственной воле, в рамках собственных мотивов и интересов, и добивается успехов в своей деятельности и намерениях. 3 средства от беспомощности Делайте что-нибудь (что не запрещено, что угодно, но по своей воле (Б.Беттельгейм)) – сопротивление и возвращение субъективного контроля в свои руки, собственный выбор делать то или иное, собственное решение и его исполнение. Делайте что-нибудь потому, что можете – нахождение как можно большего числа точек контроля, в которых возможно принимать собственное решение и исполнять его. Собаки М.Селигмана могли перепрыгнуть через барьер, но утратили волю к спасению; Когда дети капризничают и сопротивляются, они выражают протест и порой он заслуживает пристального внимания. Протестом может двигать страх не справиться, переутомление, или попытки борьбы за «ущемленные права». 3 средства от беспомощности Прочь от беспомощности — маленькими шагами. Представления «у меня ничего не получается», «мои попытки ничего не изменят» складываются из частных случаев. Как в детской забаве «соедини точки», сознание выбирает какие-то истории и соединяет их одной линией. Получается убеждение о себе. Со временем человек все больше обращает внимание на опыт, который подтверждает это убеждение. И перестает видеть исключения. Убеждения о себе можно изменить таким же образом. Важно находить случаи в прошлом – когда получалось, и маркировать текущие достижения. Это ресурс для следующих попыток. Должна быть возможность вознаграждения за успех. 3 средства от беспомощности Другой взгляд (внутренние установки). Двадцать лет исследований привели М. Селигмана к выводу: склонность тем или иным образом объяснять происходящее влияет на то, ищем ли мы возможность действовать или сдаемся. Ученый выяснил, что животные могут научиться противостоять беспомощности, если у них есть предыдущий опыт успешных действий. Собаки, которые сначала могли отключить ток, нажимая головой на панель в вольере, продолжали искать выход, даже когда их фиксировали. В сотрудничестве с известными психотерапевтами Селигман изучал поведение людей и их реакции на внешние обстоятельства. Люди с убеждением «Плохие вещи случаются по моей вине» более склонны к состоянию беспомощности. А те, кто считает «Плохое может случиться, но это не всегда моя вина и когда-нибудь оно прекратится», быстрее справляются и приходят в себя при неблагоприятных обстоятельствах. Веру в собственные силы (самоэффективность ) формируют: Возможность проявления собственной воли; Смена установки на неудачу способом маленьких достижений; Опора на опыт успешных действий; СПАСИБО за ВНИМАНИЕ!
