1. Двигательный навык и его формирование. 2. Основные дидактические принципы физического воспитания. 1.ДВИГАТЕЛЬНЫЙ НАВЫК - одна из форм двигательных действий человека. На основе знаний и опыта человек приобретает умение выполнять ту или иную деятельность, научается ее практическим способам, приемам. При неоднократных повторениях умение переходит в навык. Д. н. представляет собой такие формы двигательных действий человека, к-рые характеризуются явлениями автоматизации и приобретаются в результате обучения или жизненной практики. Т. обр., Д. н. - это автоматизированная форма приобретенного двигательного действия. Более подробная характеристика Д. н. заключается в следующих его чертах. 1. Навык возникает на основе умения и, вместе с тем, сам является основой для возникновения новых умений. 2. Для навыка характерно объединение частных операций (движений) в единое целое с устранением лишних, ненужных движений и взаимных задержек, "столкновений" между частными операциями. При этом повышается точность и ритмичность движений, уменьшается время их выполнения, а также время действия в целом. Отсюда, для навыка характерна строгая системность в движениях, повышающая их эффект. Физиологическую основу этого составляет т. наз. двигательный динамический стереотип - слаженная уравновешенная система внутренних процессов в организме, формирующаяся по механизму условных рефлексов. 3. Д. н. отличается высокой устойчивостью к отрицательным влияниям внешних обстоятельств. 4. Д. н. характеризуется тончайшими взаимодействиями различных органов чувств (анализаторов) и возникновением в результате этого комплексных, чрезвычайно тонко специализированных ощущений ("чувства лыж" - у лыжников, "чувства воды" - у пловцов и т. д.). По мере формирования Д. н. проприоцептивные сигналы об окончании каждой предыдущей части действия становятся как бы автоматическим, пусковым импульсом для каждой последующей части; "мышечное чувство" (сигналы двигательного анализатора) приобретает основное значение в контроле над процессом движений и в этом отношении отчасти замещает зрение; в связи с этим Д. н. характеризуется также переключением зрительного контроля с процесса деятельности на ее обстановку и результаты. 5. По мере становления навыка изменяется роль сознания в двигательных действиях. Если на первых этапах овладения действиями человек вынужден постоянно направлять и контролировать сознанием все частные операции, то по мере автоматизации движений сознание освобождается от такой весьма утомительной работы. Теперь осознаются лишь узловые, наиболее важные в данной ситуации, компоненты действий; сознание в основном направляется не на процесс движений, а на учет изменений в обстановке и творческое решение двигательных задач. Вместе с тем при наличии навыка оказывается возможным брать под сознательный контроль мельчайшие детали движений, если возникает соответствующая необходимость. В перечисленных чертах навыка и проявляется то, что принято наз. автоматизацией движений. Явление автоматизации, с точки зрения физиологии, объясняется следующим образом. Еще И. П. Павлов отметил, что по мере стабилизации условных рефлексов они могут осуществляться участками коры головного мозга, к-рые в данный момент характеризуются пониженной возбудимостью (известной степенью заторможенности). Участки же коры с оптимальной возбудимостью при этом высвобождаются для творческой деятельности. Если функционирование "творческих отделов" коры сопровождается явлениями сознания, то работа отделов с пониженной возбудимостью и есть, по Павлову, то, что мы субъективно называем бессознательной, автоматической деятельностью. Дальнейшие исследования позволили пополнить и уточнить эту теорию автоматизации. Согласно последним данным (Д. Г. Квасов, М. А. Алексеев и др.), автоматизация движений связана с появлением в определенных участках коры головного мозга т. наз. тормозных валов своеобразной функциональной изоляции, к-рая окружает автоматизированные временные связи, ограждая их от сбивающих внешних влияний и позволяя нервным процессам протекать с высокой эффективностью. В том случае когда установившийся стереотип нервных процессов не отвечает изменившимся внешним условиям, функциональная изоляция снимается (происходит растормаживание), и эти процессы включаются в общую систему функциональных связей в центральной нервной системе, т. е. происходит изменение старого динамического стереотипа или начинается формирование нового. Сознательное автоматизированному при рассмотрении Д. н. человека нельзя противопоставлять. Деятельность человека в целом всегда сознательна. При формировании Д. н. автоматизируется не содержание, не смысл действий, а нек-рые элементы их структуры (в частности, координационные отношения нервно-мышечных процессов, взаимосвязи двигательных в вегетативных компонентов навыка). Поэтому постановка вопроса "либо сознательное, либо автоматизированное" совершенно ненаучна. Сознательное и автоматизированное в Д. н. составляют диалектическое единство. Автоматизация движений не сковывает сознания человека, а, напротив, высвобождает его для творческой деятельности. Если бы человек был лишен способности к автоматизации движений, он был бы порабощен необходимостью контролировать от начала и до конца все их элементы и бесполезно расходовать свои силы. Значение Д. н. для человека весьма велико. Они позволяют экономить физич. и психические силы, более быстро и точно совершать операции, из крых складывается двигательная деятельность, облегчают восприятие обстановки действий, освобождают сознание для своевременного осмысливания и решения задач, возникающих в процессе деятельности. Кратко говоря, навык позволяет осуществлять работу с меньшими затратами сил и большими результатами. Д. н. формируется в процессе и в результате многократного выполнения к.-л. двигательной деятельности, в зависимости от ее конкретных условий. В процессе формирования Д. н. наблюдается определеннаяфазность. Различают три основные фазы формирования Д. н. (по А. Н. Крестовникову). Первая характеризуется воссозданием общей картины двигательного действия. С физиологической точки зрения, она отличается образованием условнорефлекторных связей при широкой иррадиации возбудительных процессов в центральной нервной системе, в связи с чем выполнение действий сопровождается неточными и ненужными движениями. Во второй фазе излишняя иррадиация возбуждения ограничивается развитием тормозных процессов, происходит уточнение центрально-нервных процессов во времени и пространстве. Этому соответствует более правильное выполнение двигательных действий, устранение лишних, ненужных движений. Однако в связи с недостаточно совершенными взаимодействиями возбудительных и тормозных процессов наблюдается излишняя скованность, закрепощенность движений. В третьей фазе завершается становление двигательного динамического стереотипа, обусловливающего правильное и более совершенное выполнение движений, навык постепенно приобретает все те черты, о к-рых говорилось выше. После того как Д. н. сформировался, его развитие не заканчивается. Если имеются необходимые условия, он совершенствуется. При этом наблюдается противоречие между стабилизацией навыка, с одной стороны, и преобразованием, а также увеличением подвижности установившихся стереотипов с др. стороны. В практике физич. воспитания это противоречие разрешается путем сочетания относительно стандартных повторений изучаемых двигательных действий с выполнением их на определенном этапе обучения в разнообразных вариантах и в различных условиях. Одна из важных задач методики обучения заключается именно в том, чтобы найти оптимальное соотношение между тем и др. Д. н. совершенствуются постепенно. Постепенность состоит в том, что сформированный навык изменяется не в один прием, а через ряд преобразований и не в один момент, а за относительно длительные промежутки времени. При этом на различных стадиях развития Д. п. степень этих изменений различна. Навык поддается дальнейшим изменениям тем меньше, чем выше ступень его развития. Поэтому чем совершеннее навык, тем больше требуется усилий и педагогического мастерства, чтобы добиться его дальнейшего улучшения. В развитии навыка иногда бывают более или менее продолжительные задержки, получившие условное наименование "плато". Плато может быть обусловлено тем, что в навыке совершаются незаметные, мелкие количественные изменения, к-рые затем переходят в существенные качественные улучшения. В данном случае плато не должно вызывать опасений. Но оно может быть вызвано и неверной методикой обучения или недостатками в развитии физич. качеств. Такого рода плато не должно возникать при рациональной методике обучения. Д. н. при отсутствии упражнений постепенно регрессирует, происходит угасание условнорефлекторных связей. После продолжительных перерывов в занятиях физич. упражнениями человек теряет способность выполнять многие сложные Д. н. в связи с тем, что понижаются функциональные возможности, необходимые для проявления данных навыков. Регресс Д. н. подобно их формированию происходит по этапам: вначале угасают наиболее тонко дифференцированные элементы навыка, наиболее высокие проявления координационных связей - то, что характеризует мастерство в двигательных действиях; затем ухудшается основной механизм навыка. В процессе занятий физич. упражнениями утраченные навыки могут довольно быстро восстановиться. Так, отмечены случаи, когда после многолетнего перерыва в катании на коньках основной механизм навыка восстанавливался в течение нескольких занятий. Для восстановления сложных спортивно-технических навыков требуется более значительное время. Устойчивость навыков позволяет в процессе физич. воспитания обогащать человека все новыми разнообразными формами двигательных действий. С др. стороны, возможность угасания навыков заставляет соблюдать определенную систему повторений. Разнообразные Д. н. развиваются в тесном взаимодействии друг с другом. Образование новых форм движений человека, как это со всей очевидностью показано павловской физиологией, возможно лишь на базе уже имеющихся у него координационных отношений (рефлекторных связей). Поэтому новые Д. н. формируются в зависимости от приобретенных ранее, включая в себя их отдельные элементы. В свою очередь, формируемые навыки оказывают обратное влияние на уже имеющиеся. Взаимодействие Д. н. может иметь различный характер. Если один навык содействует формированию или совершенствованию др., ускоряет и облегчает этот процесс, то такой случай взаимодействия наз. положительным переносом навыков. Примером здесь может служить взаимодействие навыков метания гранаты и копья, диска и мяча с петлей или навыков подъема верхом и разгибом на гимнастической перекладине. Если же один навык препятствует формированию или совершенствованию др., замедляет и затрудняет данный процесс, то это наз. отрицательным переносом, или интерференцией, навыков. Интерференцию можно наблюдать, напр., при одновременном формировании навыков метания копья и диска или поочередном овладении навыками подъема завесой и верхом на перекладине. При обучении двигательным действиям взаимосвязи Д. н. учитываются т. обр., чтобы осуществлялся положительный перенос навыков и по возможности исключался отрицательный. В этом заключается одна из основных проблем методики подготовительных, в частности подводящих, упражнений. Д. н. развиваются в единстве с физич. качествами. Между ними такое же соотношение, как между формой и содержанием двигательных действий (см. Физические качества). Указанные общие закономерности развития Д. н. проявляются в каждом конкретном случае по-разному, в зависимости от особенностей навыков, индивидуальных, возрастных и половых особенностей людей, уровня их физич. развития, а также в зависимости от имеющегося двигательного опыта и др. условий. 2. Основные дидактические принципы физического воспитания. Принцип сознательности и активности. Успешное формирование двигательных навыков и умений, развитие физических качеств во многом зависит от сознательного отношения детей к занятиям. С этой целью воспитатель объясняет детям важность занятий, значение упражнений, технику их выполнения; приучает детей наблюдать за выполнением упражнений сверстниками; побуждает их к самонаблюдению и самоанализу, самооценке своих действий; предварительному «прочувствованию» (мысленное воспроизведение) движений; привлекает к объяснению знакомого упражнения и т. д. Принцип сознательности предусматривает воспитание у детей инициативы, самостоятельности, умения творчески решать поставленные перед ними задачи (например, придумать самим, как лучше пролезть в обруч). Принцип сознательности тесно связан с принципом активности. Сущность принципа активности заключается в том, что дети должны большую часть времени, отведенного на занятия, выполнять различные упражнения и заинтересованно воспринимать двигательные задания. Принцип наглядности. У дошкольников мышление конкретно, двигательный опыт мал. Поэтому при обучении физическим упражнениям нужно привлекать по возможности все анализаторы и применять разнообразные наглядные приемы: показ упражнений, использование наглядных пособий, имитации, зрительных, звуковых ориентиров и др. Принцип доступности и индивидуализации. Этот принцип предусматривает обучение детей с учетом возрастных особенностей и индивидуальных различий. Особенно важно определить посильность предлагаемых детям заданий. Принцип доступности предполагает включение таких трудностей, которые могут быть успешно преодолены при мобилизации физических и моральных сил ребенка, но без нарушения оздоровительного эффекта занятий. Возможности детей с возрастом и подготовленностью увеличиваются, поэтому нужно усложнять требования, чтобы стимулировать дальнейшее развитие ребенка. В процессе обучения и воспитания следует придерживаться правил: от известного к неизвестному, переходе к более трудным заданиям нужно соблюдать постепенность, так как функциональные возможности организма повышаются постепенно. Функциональные возможности, здоровье, физическое развитие и физическая подготовленность детей различны. Имеются также индивидуальные различия в быстроте освоения движений, в характере реакции организма на физическую нагрузку. Все это обязывает педагога строго индивидуализировать процесс физического воспитания. Индивидуальный подход необходим при решении всех задач физического воспитания. При выполнении общих программных требований индивидуальный подход выражается в дифференцировании заданий, норм нагрузок и способов их регулирования, а также приемов педагогического воздействия. Принцип систематичности. Функциональные и структурные изменения в организме, двигательные навыки обратимы, т. е. они претерпевают обратное развитие в случае прекращения занятий физическими упражнениями. Поэтому нужно проводить занятия через такой промежуток времени, чтобы эффект каждого последующего занятия «наслаивался» на «следы» предыдущего, закрепляя и развивая вызванные им положительные изменения. Правильно организованное физическое воспитание предусматривает учет всей совокупности условий и подбор физических упражнений в определенной системе и последовательности. Принцип прогрессирования. Сущность этого принципа заключается в том, что в процессе физического воспитания постепенно повышаются требования, ставятся все более трудные новые задания, нарастает объем и интенсивность нагрузок. Чтобы приобрести широкий круг умений и навыков, надо постепенно овладевать более сложными движениями. Большой запас двигательных умений и навыков позволяет легче осваивать новые движения. Вместе с тем у детей развивается способность лучше координировать движения. В процессе занятий физическая нагрузка должна постепенно возрастать. Как только нагрузка становится привычной, она уже не может вызывать положительные изменения в организме. Чтобы обеспечить дальнейшее повышение функциональных возможностей, нужно систематически увеличивать объем и интенсивность нагрузок. Прогрессирование требований лишь тогда будет вести к положительным результатам, когда новые задания и связанные с ними нагрузки посильны для детей, соответствуют их возрастным и индивидуальным возможностям.
