Выполнила: Обшивалкина Дарья 7 класс

Выполнила: Обшивалкина
Дарья 7 класс
Струны души могут оборваться,
если натянуть их слишком туго.
О. Бальзак
в последнее время в связи с интенсификацией
обучения и изменением длительности учебной
недели, для учащихся и учителей большинства
образовательных
учреждений
характерно
психоэмоциональное напряжение
выявить влияние особенностей процесса
обучения на психосоматическое состояние
учащихся и учителей Красномаяковской
школы, подготовить памятки с помощью
которых можно уменьшить напряжение или
избежать стрессовую ситуацию.
Объектом исследования являются учащиеся и
учителя Красномаяковской СОШ.
Предметом данной работы является выявление
стрессовых факторов среди учащихся и учителей
Красномаяковской СОШ.
 раскрыть такие понятия, как «стресс»;
 изучить особенности возникновения и протекания
стресса в организме ребенка и взрослого;
 определить признаки стресса у ребенка и
взрослого;
 провести исследование особенностей
возникновения и протекания стресса в организме
ребенка и взрослого;
 доказать влияние стрессогенного фактора в
школьном процессе на здоровье учащихся и
учителей.
в XVII веке английский ученый Роберт Гук
использовал этот термин для характеристики
объектов (например, мостов), испытывающих
нагрузку и сопротивляющихся ей
состояние психического напряжения,
возникающее в процессе деятельности в
наиболее сложных и трудных условиях;
это неспецифическая системная адаптивная
реакция организма
• профессиональный стресс (стресс на
работе);
• эмоциональный стресс;
• физический;
• психологический стресс;
• операционный стресс (реакция организма
на хирургическую операцию);
• посттравматический стресс, возникающий
вследствие перенесенной травмы и.т.д.
Реакция
тревоги
Резистентность,
Истощение
Сердце в такие моменты
начинает биться чаще,
пищеварение временно
сдерживается. В этом
состоянии человек не может
находиться долго, так как
устает.
 Она наступает по мере развития
и продолжения стрессовой
ситуации. В этой стадии человек,
адаптируясь к обстоятельствам,
функционирует в оптимальном
режиме. Эта стадия может
продолжаться сравнительно
долго
Наступает, если стресс слишком силен
или продолжителен. Ее признаки
начинают проявляться в
эмоциональной (тревога, апатия,
раздражительность, психическая
усталость), поведенческой (уклонение
от ответственности и
взаимоотношений, экстремальное
поведение, пренебрежение к себе) и
соматической (ухудшение здоровья,
истощение, чрезмерное употребление
лекарств) сферах. Потеря возможности
сопротивления приводит к
заболеванию, возникновению
психологической травмы.
эндокринный
иммунный
висцеральный
поведенческий.
контрольные работы;
 домашние задания;
 оценки;
 давление ровесников, родителей, учителей;
проблемы в обучении;
волнение из-за возможных ошибок;
проблемы в семье
 ухудшение успеваемости;
нежелание идти в школу, ложиться спать или
участвовать в совместных занятиях;
гиперреактивность, нервные тики или постоянное
движение;
апатия и снижение активности;
постоянные ночные кошмары
 снижение успеваемости;
 употребление алкоголя или наркотиков;
 изменения в режиме сна или питания;
 частые жалобы на физическое состояние;
 противопоставление себя правам и власти других людей;
 длительная депрессия, пессимизм, плохой аппетит, мысли
о смерти;
физические эмоциональные поведенческие
 нехватка времени для выполнения важных дел, спешка;
 чувство перегруженности работой, переутомляемость;
 постоянное оценивание со стороны разными людьми
 слишком высокая ответственность.
 плохие результаты учащихся ;
методика незаконченных предложений
Для этого мы попросили школьников и учителей
закончить описание той или иной ситуации какимнибудь словом или словосочетанием,
характеризующим её эмоциональную оценку
Вопросы
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
Если учитель ко мне несправедлив, я чувствую…
Если учитель делает мне замечание, то я…
Когда я отвечаю на урок, то ощущаю…
Когда я не понимаю урока, то чувствую…
Если учитель кричит на меня, то я ощущаю
Если сосед по парте мешает мне, то я…
Когда обсуждают мои недостатки, то я испытываю…
Если я вижу, что учитель в плохом настроении, то я…
Если родителей вызываю в школу, то я чувствую…
Когда меня вызывают к доске, то я испытываю…
Когда я прихожу в школу, я ощущаю…
Иногда я не хочу идти в школу, так как…
Когда я узнаю, что завтра будет контрольная, я…
Если мне ставят «плохую» оценку, то я…
Иногда мне трудно работать на уроке, если…
Ответы учеников(%)
(-)
(0)
(+)
82,5
62,5
40
60
75
47,5
85
12,5
60
45
15
22,5
45
75
27,5
10
0
55
2,5
0
0
5
0
0
20
60
2,5
17,5
0
0
17,5
37,5
5
37,5
25
52,5
10
87,5
40
35
25
75
37,5
25
72,5
Анализ результатов опроса учеников
 когда учитель несправедлив (82,5%)

когда учитель кричит (75%)

когда обсуждают твои недостатки (85%)

Когда
вызывают родителей (60%)
Отрицательные эмоции, вызывающие стресс,
возникают у учителей, в основном, на уроках в
случае трудностей или «непослушания» учеников.
Этот показатель занял лидирующие позиции (от
86% до 93%). А в остальных ситуациях учителя мало
отличаются от детей по стрессогенным
отрицательным эмоциям: несправедливость
руководителя, его повышенный тон, проверка,
обсуждение недостатков.
необходимо слушать легкую музыку;
медитация;
йога;
занимайтесь своим хобби;
 массаж;
проводите больше времени на природе;
 смех
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
По моему мнению цель нашей работы была
достигнута, и теперь мы прекрасно понимаем какие
факторы являются наиболее стрессовые и каким
образом их можно избежать.
1. Левис Шелдон и Шейла. Ребенок и стресс. // Питер – 1997г – с.38 – 39, 89 – 90.
2. Маклаков А.Г.. Общая психология. // Питер – 2006г – с.456 – 461.
3. Орленко С. Профессиональное выгорание учителя./
http://zdd.1september.ru/view_article.php?ID=200801710
4. Поташник, М. М. Управление профессиональным ростом учителя в современной школе.
Методическое пособие.- М.: Центр педагогического образования, 2009. – 448 с.
5.
Синдром эмоционального выгорания. / Медицинская газета № 43. – 8 июня 2005 г.
6.
Соловьева С.Л.. Кризисная психология. Справочник практического психолога. // Сова –
2007г – с.12 – 24.
7.
Теоретический и научно-методический журнал "Воспитание школьника". 7
выпуск.// Школьная пресса – 2007г – с. 39 – 41.
8. Аникина, Г. В. Эмоциональное выгорание. / http://festival.1september.ru/articles/522001/
9. http://www.mentalklinik.ru/0078/subpage/stres.html
10. http://www.your-mind.ru/lasta/chto-takoe-stress/
Спасибо за внимание!
Don’t worry, be happy!