Для 5 класса

Для 5 класса




Дать правильное определение здоровья
человека, его значение в жизни,
научить ценить и сохранять собственное
здоровье и здоровье близких людей
развивать кругозор и познавательную
деятельность.
Научить основам здорового образа жизни

Научить заботиться о состоянии своего
здоровья, познакомить с правилами гигиены,
правильного питания;

воспитать бережное отношение к своему
здоровью и здоровью своей семьи;

формирование навыков ведения здорового
образа жизни
Что такое здоровье и здоровый образ
жизни?


- Как вы думаете, что же
такое здоровье?
- Что влияет на наше
здоровье и от чего оно
зависит?
-О чем мультфильм?
 -Что произошло?
 - Кто помог не погубить
семью?
 -Какой вывод можно
сделать?

Пагубные привычки, которые вредят
нашему здоровью:

запах изо рта, желтые зубы, кашель,
нездоровый цвет лица



В результате систематического потребления
алкоголя развивается болезненное пристрастие к
нему:
- потеря чувства меры и контроля над количеством
потребляемого алкоголя;
- нарушение деятельности центральной и
периферической нервной системы (психозы,
невриты и т.п.) и функций внутренних органов.

Употребление наркотиков, помимо
психической и физической зависимости,
всегда приводит к необратимому грубому
нарушению жизнедеятельности организма и
социальной деградации наркомана. Именно
эти последствия составляют наибольшую
опасность для здоровья и жизни человека.

Оптимальный двигательный режим важнейшее условие здорового образа жизни.
Его основу составляют систематические
занятия физическими упражнениями и
спортом, эффективно решающие задачи
укрепления здоровья и развития физических
способностей молодежи, сохранения здоровья
и двигательных навыков, усиления
профилактики неблагоприятных возрастных
изменений. При этом физическая культура и
спорт выступают как важнейшее средство
воспитания.

Одним из методов закаливания являются
водные процедуры. Купание в проруби
относится именно к этому виду
закаливания. Начинать, разумеется, с него
не следует, т.к. это подходит только хорошо
закаленным людям, приучившим свое тело
к низким температурам. Однако для них
купание в проруби очень полезно для
организма: холодная вода воздействует на
рецепторы кожи, восстанавливает тонус
мышц, повышает иммунитет.

Береги здоровье с ранних лет;
 Интересуйся здоровьем своей семьи;
 Искореняйте вредные привычки;

Так здоровой будет вся
ваша семья! Будьте
здоровы!!!