Здоровье человека – тема для разговора достаточно актуальная

«Здоровьесберегающие технологии в обучении младших школьников»
Из опыта работы
Учителя начальных классов Лосенковой С.Б.
Здоровье человека – тема для разговора достаточно актуальная для всех времен и народов, а в21веке она
становится первостепенной. О том ,что наступившая эра просвещения через механизм школьной среды
оказывает глубоко деструктивное влияние на психологическое и физическое здоровье людей описал еще на
заре всеобуча доктор Ламан. За грамотность мир взрослых почему-то расплачивается своим здоровьем.
Болезненная бледность, согнутая спина, очки на носу – все чаще становились атрибутами образованной
интеллигенции . А как только всеобуч шагнул в мир детства , сразу же :школьная близорукость, школьные
сколиозы, неврастения и многое другое. Еще в 1805 году Пистолоцций оповестил миру о том, что
происходит непонятное «удушение» развития детей «убийство» их здоровья. Вся эта трагедия началась
еще в экологически чистые времена. Представьте себе , что же происходит с детьми в современных
российских школах, в которых давно позабыта элементарная школьная гигиена и что такое сообразная
росту мебель.
Сегодня в нашей стране продолжает оставаться очень сложной социально-демографическая
ситуация и положение с состоянием здоровья населения. Особую тревогу вызывает ухудшение здоровья
детей и подростков. Причина этого не только в сложном социально – экономическом положении
населения страны. Они связаны во многом с разрушением и утратой нравственных и культурных устоев и
ценностей, в том числе национальных традиций в России. Около 75% детей имеют серьезные отклонения в
уровне здоровья. За последние 10 лет в 3 раза сократилось число детей 1 группы здоровья, а число детей 3
группы возросло в 2,5 раза. Сегодняшние дети имеют худшие показатели , чем их сверстники 10-15 лет
назад в росте; имеют дефицит массы тела, уменьшился размер грудной клетки. Общая заболеваемость
среди детей и подростков за последние 5 лет увеличилась на 15%. У 26%-увеличились заболевания
эндокринной системы, пищеварения, у 25%детей –болезни психического расстройства, заболевания
костно-мышечной системы
«Дополнительный груз на развитие и здоровье детей лег в связи с проводимыми в 60-70 годах, так
называемыми школьными реформами, при которых из школы были «изгнаны» веками
совершенствовавшееся каллиграфическое импульсно-нажимное письмо и заменено на безотрывное
технико-скоростное, ростомерная мебель – на одномерную, парты с оптимальной для зрительного
восприятия наклонной рабочей поверхностью - на «искривляющие» пространства восприятия стол,
электроламповое освещение - на люминесцентное и т.д. Проведенные исследования доказали, что все это
способствовало дальнейшему закрепощению, утомлению, депрессии детей в учебном процессе и, как
следствие, подрыву качества развития здоровья. Вскрыто, что подавляющее большинство так
называемых болезней цивилизации (психики, органов чувств, позвоночника, сердечно-сосудистой системы,
желудочно – кишечного тракта и др. ) берут свое начало от указанного сенсорного, вегетативного и
психомоторного закрепощающего напряжения.»( Цитировано по В.Ф.Базарному.)
В целом установлено, что отмеченная ситуация оказалась основой для возникновения целой группы
школьных форм патологии, названной «болезнями напряжения школьного периода».Более того ,
отмеченные формы патологии как раз оказались первоосновой для возникновения целой группы болезней
взрослого периода.
Таким образом, значительные потери здоровья детей и подростков связаны с обучением в школе. И
сейчас это уже не секрет, что у большинства детей показатели здоровья резко снижаются за период
обучения уже в начальной школе .К числу факторов разрушающих здоровье в образовательном процессе,
относятся нерациональная организация образовательного процесса, сенсорно – моторная
закрепощенность, сенсорное обеднённость среды, перегруженность учебных планов и программ,
отступление от норм школьной гигиены, двигательная недостаточность и другие факторы, заложенные
в самой системе образования.
Одним из наиболее разрушительных факторов, явилась моторно – инактивационная сидячая поза.
Почти 95% ребят идут в школу с незрелостью физиолого –координарной основы и в процессе занятий
пребывают в состоянии хронического моторного и психогенного напряжения. От всего этого берут свое
начало не только школьные формы нездоровья, но и наиболее тяжелые и наиболее тяжелые и
распространенные болезни цивилизации: зрения, сердца, позвоночника и психики.
По результатам исследований российских психологов, в среднем ученик начальной школы проводит за
письменным столом не менее 7-8 часов. Ребенок обязательно должен достигнуть определенного
результата. Ожидания педагогов, родителей, самого ребенка приводят к росту психической нагрузки,
нервным потрясениям, школьным стрессам. У ребенка пропадает всякое желание учиться и просто
активно, интенсивно жить. Он уходит в себя, бежит от проблем, становится злым и агрессивным. У
него появляются трудности в учении, отсутствует концентрация, плохо запоминает учебный материал.
Общеизвестно, что ступень общего образования является базисом любой целостной
образовательной системы. Именно на этой ступени закладываются основы интеллектуального,
1
физического, духовно – нравственного, а в целом культурного становления и совершенствования личности.
Понятие качества образования связывают прежде всего с уровнем знаний, навыков, степенью развитости
школьника, его социализацией и т.п.
Между тем качество образования не может рассматриваться вне контекста трудозатрат и здоровья
субъектов образовательного процесса.
Цели и задачи в образовании должны соизмеряться с психолого – педагогическими и физиологическими
закономерностями учебно – трудовой деятельности, психо – физическими возможностями обучающихся.
Нет здоровья – и все ЗУНы, добытые каторжным трудом школьников и учителей, обесцениваются,
превращаются в ненужное для человека приобретение. Нет смысла в образовании, если система наносит
вред здоровью, лишая человека самой важной ценности в жизни .Здоровье ребенка закономерно
рассматривать как категорию и проблему педагогическую.
Кто из нас не мечтает, чтобы его ребенок вырос самым умным, красивым, и , конечно, здоровым?
Но как этого достичь? Как помочь школьнику? Как сделать так, чтобы он жил активной и полноценной
жизнью? Как сделать так, чтобы учение в школе вызывало прилив энергии, а обучение – радость? Чтобы
ваш ребенок рос здоровым физически, психически и душевно? Эти проблемы волнуют меня уже 27 лет
работы в школе.
Для более успешной реализации формирования здорового образа жизни я свою работу веду в пяти
направлениях – блоках.
Первый блок « Создание здоровых и безопасных условий учения»
Реализацией этого блока я занимаюсь с первых дней работы в школе. Вопрос о сохранении
здоровья школьников стоит одним из первых в классах, в которых обучаются дети с ослабленным зрением.
Как можно учить детей без двоек и без принуждения; как развить у них устойчивый интерес к
знаниям, как сделать учение радостным. Принцип моей работы: принимать ребенка таким, каким он
есть, веря в его продвижение в развитии. Чтобы вызвать радость успеха, надо просто найти, за что
похвалить ребенка, так как положительные эмоции вызывают деятельное состояние клеток коры
головного мозга. Мои дети не боятся высказывать свое мнение, спорить. Духовный контакт
раскрепощает внутренние силы детей. Эта система учения соответствует природе ребенка – его
общительности и стремлению к самоутверждению.
На уроках применяю все формы и методы обучения: проблемное обучение, вариативность, что
так же способствует психическому здоровью детей.
Второй блок – «Оптимизация двигательного режима»
В первую очередь для детей нужна смена динамических поз. На парту были поставлены конторки,
за которыми поочередно стоят дети. Режим продолжительности стояния – сидения дети отрабатывали
сами.
Вторым очень важным моментом в данном блоке являются минутки отдыха для души и тела
ребенка на уроках, которые позволяют им размять свое тело, передохнуть и расслабиться, прислушаться
к себе, принести своему организму пользу. Систематическое использование оздоровительных минуток
приводит к улучшению психо – эмоционального состояния учащихся, к себе и своему здоровью, к урокам
физкультуры. Причем такие упражнения могут делать все дети, даже те, которые посещают группы
ЛФК.
Я собрала и разработала физминутки для дыхания, зрения, осанки, пищеварения и мышления. Для
активизации двигательного режима применяю различные тренажеры.
Крестовины развешиваются по классу немного выше уровня глаз. На них располагается
дидактический материал. Дети во время урока могут его с крестовины для своей работы.
В классе есть и другие тренажеры: «восьмерки» «петли»...
Третий блок «Обучение здоровью»
Для реализации этого блока я использую уроки окружающего мира, классные часы, цель которого
знакомство с самым тонким инструментом познания окружающего мира – с самим собой. На занятиях я
стараюсь научить ребенка оценить себя и окружающий мир; показать практические методы общения
между людьми; научить детей практическим методам самостоятельного принятия решений,
ориентированных на собственное здоровье. В них в игровой форме закладываются навыки правильного
режима дня, знания о строении организма, умение на практике изучать его функции, осуществляется
тесная связь с природой. Главная цель программы: через практические навыки и измерения познакомить
детей со своим организмом, то есть с самим собой. Научить учеников чувствовать свой организм,
выучить комплекс физических упражнений направленных на укрепление и сохранение здоровья; научить
выполнять правила личной гигиены.
Игра – важный инструмент жизненной активности ребенка. Движение – это жизнь. К сожалению,
интерес к детской игре в наши дни в определенной мере утратился. Поэтому на переменах «затейники»
проводят различные виды игр (с играми «затейники» знакомятся заранее), которые позволяют
направленно развивать и совершенствовать двигательные функции детей. Формируется новый, более
высокий уровень развития таких физических качеств как быстрота, сила, ловкость, выносливость.
Знакомство с играми народов России, играми народов Кавказа формирует устойчивое, заинтересованное,
2
уважительное отношение к культуре родной страны, создается эмоциональная основа для развития
патриотических чувств.
Четвертый блок «Воспитание».
В классе устанавливаются добрые, уважительные отношения друг к другу, между учителем и
учеником, что, конечно, является важнейшим условием развития психически здоровых детей. В общении, в
учебном процессе складываются и проявляются чувства совести, чести, порядочности, доброты,
сочувствия, уважения друг к другу. Именно через отношения, через переживания в процессе общения с ним
родителей, учителей, товарищей человек с детства созревает для полноценного общения с окружающим
миром. Поэтому очень часто ходим с ребятами на прогулки, экскурсии, походы. Всем классом участвуем в
Днях здоровья школы. Регулярно провожу беседы о сохранении здоровья. Особенно любят дети игровые
двигательные перемены, на которых каждый ребенок бывает в движении, может почувствовать свое
тело, показать свои способности. Помимо развития физической активности, такие перемены
способствуют сохранению психического здоровья, дают возможность «выпустить пар», разрядиться,
снять с себя негативные эмоции, стрессы.
Пятый блок «Родительские университеты».
Без помощи родителей невозможно было бы реализовать мои идеи в жизнь. Поэтому с первых же
дней знакомства с родителями стараюсь сделать их своими помощниками, соратниками. На родительских
собраниях провожу беседы о сохранении здоровья, приглашаю медиков.
3