здоровье-твое богатство

МБДОУ №70 комбинированного вида
р.п. Большие Вязёмы Одинцовского района
Составили : Зайцева Т.А. –воспитатель первой
квалификационной категории,
Рыжий Е.Я. – воспитатель высшей квалификационной
категории. 2012г.
Цель:
Формировать навыки здорового
образа жизни у детей
дошкольного возраста.
Задачи:
 Сохранение и укрепление
физического и психического
здоровья детей.
 Воспитание культурногигиенических навыков.
 Формирование начальных
представлений о здоровом образе
жизни.
Здоровье
Здоровье человека – это состояние
полного физического, духовного и
социального благополучия, а не только
отсутствие болезней и физических
недостатков.
Духовное здоровье – умение жить в
сочетании с собой
и окружающими.
Здоровый образ жизни
включает в себя:
 Оптимальный двигательный режим.
 Плодотворную трудовую
деятельность.
 Хорошую гигиену.
 Правильное питание.
 Отказ от вредных привычек.
 Закаливание.
Гигиена:
Каждый день я
Мыло мою
Под горячею водою
И в ладонях поутру
Очень сильно его тру:
- Мойся, мыло, не ленись!
Не выскальзывай, не злись!
Ты зачем опять упало?
Буду мыть тебя сначала!
Полноценное
питание:
Наш организм должен получать
с пищей всё, что ему необходимо
для жизни. Чтобы помочь
организму, надо регулярно
кушать разнообразную пищу и
пить воду. Учёные выделяют три
группы важных веществ,
содержащихся в пище(жиры,
белки и углеводы). Каждая
группа оказывает особое
воздействие на организм.
Гигиена питания:
 Организация дежурства.
 Привитие навыков правильной сервировки стола.
 Употребление пищи.
Нормальный сон
 Во время сна тело работает в ином ритме. Оно
отдыхает, набирается сил. Сон позволяет мозгу
развиваться, а телу расти. Глаза слипаются, мы
зеваем: пришло время спокойно лечь, чтобы
поспать. Мы не остаёмся в своей любимой позе всю
ночь, а бессознательно ворочаемся….
Спят усталые игрушки
и ребята спят…
Мы проснулись,
потянулись
С бока на бок
повернулись.
До чего же хорошо
И встаем теперь легко
Ноги мы массируем,
Ходим по дорожкам.
Пуговки мы щупаем,
Пальчиками ножек.
Занятия спортом
Для чего нужна
зарядка? –
Это вовсе не загадка –
Чтобы силу развивать
И весь день не
уставать.
Не забудьте о
закаливании:
 Гулять в любую погоду.
 Купаться в реке, пруду, море.
 Не носить слишком тёплой одежды.
 Принимать душ.
 Окатывать себя холодной водой.
 Спать с открытой форточкой.
Подвижные и динамические
игры
« Море волнуется - раз,
море волнуется – два,
море волнуется – три!
Морская фигура на
месте замри!»
Мы весёлые ребята
Любим прыгать и
скакать,
Ну попробуй нас
догнать
Воспитание детей в здоровом
образе жизни
Потребность детей в здоровом образе жизни мы
формируем через:
o Формирование привычки у ребенка к
выполнению культурно-гигиенических навыков.
o Формирование у каждого ребенка представлений
о том, что полезно, что вредно для организма.
o Формирование представлений у ребёнка о себе,
своём теле – проводим занятия, на которых
ребёнок учиться чувствовать себя, свои
ощущения.
«Забота о здоровье ребёнка – это не просто
комплекс санитарно- гигиенических норм и
правил…… и не свод требований к режиму,
питанию, труду и отдыху. Это прежде всего
забота о гармоничной полноте всех
физических и духовных сил, и венцом этой
гармонии является радость творчества»
В.А.Сухомлинский.