(Йога-Данс) как средство психотерапии

Курис И.В. к.п.н. Проф. БПА
Санкт-Петербург
Биоэнергопластика
(Йога-Данс)
как средство психотерапии
Результаты приборных
исследований методом ГРВ
Йога-Данс
(Биоэнергопластика)
экспериментальная авторская методика телеснодуховной работы с энергией. Йога-Данс обобщает
опыт использования эзотерических знаний,
преломленный через призму свободной
релаксационной пластики.
В этом процессе происходит взаимодействие
энергий нескольких типов:
 энергия движения
 энергия намерения
 энергия рисунка
 и др.
Релаксация лежит в основе Й-Д
Релаксация включает не только расслабление или
раскрепощение, это еще и готовность в любой момент
перейти в состояния активности или покоя. Будучи
составной частью практики йоги, она является
необходимым условием медитации, которая активно
используется в современной психотерапии.
Йога-данс – это медитация в движении: асанах, танце,
спонтанном движении и т.д.
Обучение релаксации происходит здесь в
различных состояниях: статическом, динамическом,
в процессе обучения движению и при выполнении
какой-либо статической позы в сочетании с тонкой
моторикой.
Её можно назвать психотерапевтической практикой по
определению
Йога-Данс интегрирует в себе
следующие элементы:
практику йоги
йогический танец-медитация с
применением мудр и хаст
танцы в особых знаковых системах,
относящихся к традиции древних
друидов, скандинавов и германцев
спонтанное движение
и др.
Структурные составляющие
Йога-Данс
Дыхательные
КВ
представление
самонаблюдение
Выход на
глубинные
структуры
психики
Психотелесные
практики
Ментальные
Двигательные
Релаксация
психорегуляция
Релаксация
Медитация
АСС
ИСС
Мистический
опыт
Отличительные особенности
Йога-Данс
релаксационный характер движения
психофизические упражнения (от обычных они
отличаются тем, что выполняются обязательно с
осознанием), обучающие релаксации в
различных режимах
Энергетическая составляющая, которая
учитывает физические, и психологические
характеристики основных составляющих Й-Д.
взаимосвязь упражнений с деятельностью
правого и левого полушарий
возможность моделирования измененных
состояний сознания
безопасность, достигаемая за счет развития
чувства устойчивости
Хасты и мудры
Хасты (инд.)
фиксированные положения пальцев рук, имеющие
определенное значение. Они относятся к
мелкой моторике, это физическое, тонко
скоординированное движение. Само положение
пальцев и рук способствуют углубленному
сосредоточению, как необходимому условию
ментальной практики.
Мудры
фиксированные положения туловища, рук и ног.
Мудра отличается от хасты тем, что включает
не только пальцы рук, но и определенное
положение туловища и ног.
Как правило, мудры и хасты выполняются в
статической позе, асане, усиливая её эффект.
Часто они используются в медитации, а также
специальных этюдах-комплексах, способствуя
выходу в определенные состояния, в том числе
и трансовые.
Руны и мандалы
Х
I
Руны, как графические символы, и мандалы
(санскр.) – мистический круг, колесо)
представляют собой соединение простых
геометрических фигур.
В Йога-Данс они являются одним из очень
мощных инструментов взаимодействия с
пространством.
Задачи исследования.
 В нашем случае оценивался эффект воздействия
Йога-Данс на занимающихся.
 В течение 3х лет в исследованиях принимали участие
мужчины и женщины с 20 до 60 лет.
 Общее количество испытуемых 42 человека.
Опыт занятий
Количество
человек
Регулярность
посещений
Кол-во
человек
> 10 лет
12
2 раза в неделю 12
> 2 лет
10
1 раз в неделю
10
< 1 года
20
эпизодически
20
Показатели спортивно важных
качеств ведущего
Спортивно-важные качества
12
10
8
6
4
2
0
..
я
е
н.
ив.
ци
мл
ив
ч
себ
я
е
т
й
л
р
к
в
о
а
ег у
уст
ув.
ус т
р
е
о
с
л
ес
це
сам
.
ст р
ч
ихи
Пс
Ведущий До
Ведущий После
Изменения состояния чакр
ведущего до и после занятий.
Результаты исследований ведущего:
 уровень сбалансированности правого и левого
полушарий – средний уровень симметрии 95,57%
 средняя площадь свечения (без фильтра) – 19066,64
пикселей
 Коэффициент активации ведущего и до и после
занятий стабильно низкий, что говорит о
позитивности воздействия регулярной медитативной
практики и высоким уровнем психофизической
коррекции.
Условия работы ведущего:
опыт - более 35 лет; частота занятий 3-4 раза в неделю
Все это обуславливает стабильность
релаксационных возможностей ведущего, что
и подтверждается полученными результатами
Средняя площадь общего энергопотенциала
испытуемых после Йога-Данс в зависимости от
опыта и частоты занятий.
18000
16000
14000
12000
Площадь, 10000
пикс
8000
6000
4000
2000
0
10 лет
2 года
1 год
2 раза в
неделю
1 раз в
неделю
эпизодически
Периодичность, лет
Сравнение энергетического баланса
организма занимающихся до и после
занятий в зависимости от опыта и
регулярности.
О
пы
т
<
1
го
О
да
пы
т
>
2
О
ле
пы
т
т
>
2
10
ра
ле
за
т
в
не
де
1
ра
лю
з
в
не
де
эп
лю
из
од
ич
ес
ки
100,00%
90,00%
80,00%
70,00%
60,00%
50,00%
40,00%
30,00%
20,00%
10,00%
0,00%
Симметрия до
Симметрия после
Изменения спортивно-важных
качеств
30
25
20
15
10
5
0
До
После
Опыт > 10 лет
До
После
Опыт > 2 лет
активн.
целеустремл..
стресс-устойчив.
Психич. саморегуляция
До
После
Опыт < 1 года
ув. в себе
Результаты исследования в
программе «ГРВ Квалификация»:
 лучшие результаты психоэмоционального состояния
показали:
 люди, занимающиеся 2 и больше раз в неделю;
 люди, имеющие опыт больше 10 лет.
 При этом начинающие (меньше 1 года занятий),
занимающиеся 2 раза в неделю превосходили по
функционально-энергетическому рейтингу опытных
(больше 10 лет), но занимающихся эпизодически, на
несколько позиций.
Резюме:
 Регулярные занятия Йога-Данс, как психотелесной
практикой, базирующейся на обучении релаксации
оказывают позитивное воздействие на всю биоэнергетическую систему и соответственно влияют на психофизическое состояние организма;
 Полученные результаты подтверждают как профи-
лактический эффект Й-Д в поддержании и укреплении
психофизического здоровья, повышении стрессустойчивости, так и возможности использования этой
практики в психотерапии.
 Йога-Данс способствует расширению границ восприятия и
обучения, в том числе готовности к новым знаниям,
составляющим основу человеческого капитала.
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
Курис Ирина Викторовна – К.п.н., Профессор
Балтийской Педагогической Академии (СанктПетербург),
руководитель
отделения
трансперсональной психологии и педагогики.
Трансперсональный психотерапевт европейского
регистра (ЕВРОТАС). Президент Северо-Западного
регионального отделения трансперсонального
сообщества.
E-mail: [email protected]
www.bioenergoplastika.ru