Презентация: "Профессиональное выгорание педагогов"

Профессиональное выгорание
педагогов
Презентация педагога-психолога
СДЮТ и Эк « Абрис»
Квашенниковой И.В.
Профессиональное выгорание-это синдром, развивающийся на
фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоциональноэнергетических и личностных ресурсов работающего человека.
Группа риска эмоционального
выгорания - это представители тех
профессий,
в которых по долгу службы
необходимо много и интенсивно
общаться с другими
людьми: педагоги, психологи, врачи,
кадровые специалисты, менеджеры,
сотрудники правоохранительных
органов и т.д.
Синдром профессионального выгорания проходит
в своем развитии определенные этапы, стадии.
Стадия напряжения
Характеризуется: приглушением
эмоций,проявлением излишней тревожности,
появление неудовлетворенности собой
и нечувствительности к некоторым вещам,
которые вызывали раньше острую реакцию.
Формируется в течение 3-5 лет.
Стадия накопления усталости, снижения
мотивации
На этой стадии наблюдается снижение интереса
к работе, нарастание усталости, забывание
каких-то моментов . Обычно это называется в
шутку «девичьей памятью» или «склерозом» ;
происходят сбои в выполнении разных
двигательных действий.
Формируется в течение 5-10 лет.
Стадия раздражения, искажения социального
восприятия
Характеризуется: снижением потребности в
общении с друзьями и по роду деятельности;
устойчивым появлением негативности
восприятия себя и других; нарастанием апатии;
появлением повышенной раздражительности и
соматических симптомов.
Формируется 8-15 лет.
Стадия творческого и экзистенциального
кризиса
Характерно: полная потеря интереса к работе и
к жизни вообще, эмоциональное безразличие,
ощущение отсутствия сил, озлобленность,
грубость, резкость в общении, развитие
психосоматических заболеваний. Человек стремиться
к уединению.
Формируется в течение 10-20 лет.
Профилактика профессионального выгорания
Саморегуляция и
релаксация
-Визуализация
-Музыкатерапия
-Соблюдение психогигиены
-Переключение внимания с одного вида
деятельности на другой
-Распределение своих нагрузок
-Создание на рабочем месте уюта
-Уход от ненужной конкуренции
-Эмоциональное общение
-Поддержание в физической форме
-Использование техники «сбор урожая»
-Использование приемов совладания с гневом:
«крюки», «перекрестные шаги», «кнопки ума ».
Спасибо за внимание!