№ Наименовани Тема урока Кол

Развернутый тематический план
1 класс
№
1
1
Наименовани
е
раздела
программы
Тема урока
2
Легкая
атлетика
3
Ходьба и бег
Кол
во
часо
в
4
5
Тип
урока
5
Вводный
6
Инструктаж по ТБ. Ходьба
под счет. Ходьба на носках,
на пятках. Обычный бег. Бег
с ускорением. Подвижная
игра «Два мороза». Развитие
скоростных качеств
Изучение
нового
материала
Ходьба под счет. Ходьба на
носках, на пятках. Обычный
бег. Бег с ускорением. Бег 30
м. Подвижная игра «Вызов
номера». Понятие короткая
дистанция. Развитие
скоростных качеств
Разновидность ходьбы. Бег с
ускорением. Бег 60 м.
Общеразвивающие
упражнения (ОРУ). Ходьба с
высоким подниманием
бедра. Подвижная игра
«Вызов номера». Развитие
скоростных качеств
Прыжки на одной ноге, на
двух на месте. Прыжки с
продвижением вперед.
Прыжок в длину с места.
Изучение
нового
материала
Прыжки
4
Элементы содержания
Изучение
нового
мате-
Требование к уровню
подготовки обучающихся
Вид
контроля
Д̸з
7
Уметь правильно выполнять
основные движения в ходьбе
и беге; бегать с
максимальной скоростью до
60 м.
Знать правила ТБ на уроках
легкой атлетики
Уметь правильно выполнять
основные движения в ходьбе
и беге; бегать с
максимальной скоростью до
60 м.
Знать понятие короткая
дистанция
Уметь правильно выполнять
основные движения в ходьбе
и беге; бегать с
максимальной скоростью до
60 м.
Знать понятие короткая
дистанция
8
Текущий
9
Комплекс1
Текущий
Комплекс1
Текущий
Комплекс1
Уметь правильно выполнять
основные движения в
прыжках; приземляться в яму
на две ноги
Текущий
Комплекс1
Дата
проведения
план фак
т
10
11
риала
Изучение
нового
материала
Бросок
малого мяча
4
Изучение
нового
материала
Изучение
нового
материала
2
Кроссовая
подготовка
Бег по
10
пересеченной местности
Изуче
нового
материал
а
Комплексный
ОРУ. Подвижная игра «Два
мороза». Развитие
скоростно-силовых качеств
Прыжки на одной ноге, на
двух на месте. Прыжки с
продвижением вперед.
Прыжок в длину с места.
ОРУ. Подвижная игра «Два
мороза». Развитие
скоростно-силовых качеств
Метание малого мяча из
положения стоя грудь в
направления метания.
Подвижная игра «К своим
флажкам».ОРУ. развитие
скоростно-силовых
способностей
Метание малого мяча из
положения стоя грудь в
направления метания на
заданное расстояние.
Подвижная игра « К своим
флажкам». ОРУ. Развитие
скоростно-силовых
способностей
Равномерный бег (3 мин).
Чередование ходьбы, бега (
бег 50 м, ходьба 100м).
Подвижная игра
«Пятнашки». ОРУ. Развитие
выносливости. Понятие
скорость бега
Равномерный бег (3 мин).
Чередование ходьбы, бега (
бег 50 м, ходьба 100м).
Подвижная игра
Уметь правильно выполнять
основные движения в
прыжках; приземляться в яму
на две ноги
Текущий
Комплекс1
Уметь правильно выполнять
основные движения в
метании; метать различные
предметы и мячи на
дальность с места из
различных положений
Текущий
Комплекс1
Уметь правильно выполнять
основные движения в
метании; метать различные
предметы и мячи на
дальность с места из
различных положений
Текущий
Комплекс 1
Уметь бегать в равномерном
темпе до 10 мин; бегать по
слабо пересеченной
местности до 1 км
Текущий
Комплекс 1
Уметь бегать в равномерном
темпе до 10 мин; бегать по
слабо пересеченной
местности до 1 км
Текущий
Комплекс 1
Комплексный
Комп лексный
Комплексный
Комплексный
Комплексный
«Пятнашки». ОРУ. Развитие
выносливости. Понятие
скорость бега
Равномерный бег (3 мин).
Чередование ходьбы, бега (
бег 50 м, ходьба 100м).
Подвижная игра
«Пятнашки». ОРУ. Развитие
выносливости. Понятие
скорость бега
Равномерный бег 4 мин.
Чередование ходьбы, бега (
бег 50 м, ходьба 100м).
Подвижная игра «Третий
лишний». ОРУ. Развитие
выносливости. Понятие
дистанция
Равномерный бег 5 мин.
Чередование ходьбы, бега (
бег 50 м, ходьба 100м).
Подвижная игра «Третий
лишний». ОРУ. Развитие
выносливости. Понятие
здоровье
Равномерный бег 5 мин.
Чередование ходьбы, бега (
бег 60 м, ходьба 100м).
Подвижная игра
«Пятнашки». ОРУ. Развитие
выносливости.
Равномерный бег (5мин).
Чередование ходьбы, бега (
бег 50 м, ходьба 100м).
Подвижная игра
«Пятнашки». ОРУ. Развитие
выносливости.
Уметь бегать в равномерном
темпе до 10 мин; бегать по
слабо пересеченной
местности до 1 км
Текущий
Комплекс 1
Уметь бегать в равномерном
темпе до 10 мин; бегать по
слабо пересеченной
местности до 1 км
Текущий
Комплекс 1
Уметь бегать в равномерном
темпе до 10 мин; бегать по
слабо пересеченной
местности до 1 км
Текущий
Комплекс 1
Уметь бегать в равномерном
темпе до 10 мин; бегать по
слабо пересеченной
местности до 1 км
Текущий
Комплекс 1
Уметь бегать в равномерном
темпе до 10 мин; бегать по
слабо пересеченной
местности до 1 км
Текущий
Комплекс 1
3
Гимнастика
Акробатика.
Строевые
упражне-ния
7
Изучение
нового
материала
Комплексный
Комплексный
Комплексный
Основная стойка.
Построение в колону по
одному и в шеренгу, в круг.
Группировка. Перекаты в
группировке, лежа на животе
и из упора стоя на коленях.
Игра «Пойти бесшумно».
Развитие координацион-ных
способностей. Инструктаж
по ТБ
Основная стойка.
Построение в колону по
одному и в шеренгу, в круг.
Группировка. Перекаты в
группировке, лежа на животе
и из упора стоя на коленях.
Игра «Пойти бесшумно».
Развитие координацион-ных
способностей.
Название основных
гимнастических снарядов
Основная стойка.
Построение в колону по
одному и в шеренгу, в круг.
Группировка. Перекаты в
группировке, лежа на животе
и из упора стоя на коленях.
Игра «Пойти бесшумно».
Развитие координацион-ных
способностей.
Основная стойка.
Построение в колону по
одному и в шеренгу, в круг.
Группировка. Перекаты в
группировке, лежа на животе
и из упора стоя на коленях.
Уметь выполнять строевые
команды, акробатические
элементы, раздельно и в
комбинации
Текущий,
фронтальный, тестирование
Комплекс 2
Уметь выполнять строевые
команды, акробатические
элементы, раздельно и в
комбинации
Текущий
Комплекс 2
Уметь выполнять строевые
команды, акробатические
элементы, раздельно и в
комбинации
Текущий
Комплекс 2
Уметь выполнять строевые
команды, акробатические
элементы, раздельно и в
комбинации
Текущий
Комплекс 2
Равновесие.
Строевые
упражнения
7
Изучение
нового
материала
Комплексный
Комп-
Игра «Пойти бесшумно».
Развитие координацион-ных
способностей.
Перестроение по звеньям, по
заранее установленным местам. Размыкание на
вытянутые в стороны руки.
Повороты направо, налево.
Выполнение команды
«Класс, шагом марш!»,
«Класс, стой!». ОРУ с
предметами. Стойка на
носках, на одной ноге на
гимнастической скамейке.
Ходьба по гимнастической
скамейке. Перешагивание
через мячи. Игра «змейка».
Развитие координа-ционных
способностей
Перестроение по звеньям, по
заранее установленным местам. Размыкание на
вытянутые в стороны руки.
Повороты направо, налево.
Выполнение команды
«Класс, шагом марш!»,
«Класс, стой!». ОРУ с
предметами. Стойка на
носках, на одной ноге на
гимнастической скамейке.
Ходьба по гимнастической
скамейке. Перешагивание
через мячи. Игра «змейка».
Развитие координа-ционных
способностей
Перестроение по звеньям, по
Уметь выполнять строевые
упражнения, упражнения в
равновесии
Текущий
Комплекс 2
Уметь выполнять строевые
упражнения, упражнения в
равновесии
Текущий
Комплекс 2
Уметь выполнять строевые
Текущий
Комп-
лексный
Комплексный
Опорный
прыжок,
лазание
7
Изучение
нового
материала
заранее установленным местам. Размыкание на
вытянутые в стороны руки.
Повороты направо, налево.
Выполнение команды
«Класс, шагом марш!»,
«Класс, стой!». ОРУ с
предметами. Стойка на
носках, на одной ноге на
гимнастической скамейке.
Ходьба по гимнастической
скамейке. Перешагивание
через мячи. Игра «змейка».
Развитие координа-ционных
способностей
Перестроение по звеньям, по
заранее установленным местам. Размыкание на
вытянутые в стороны руки.
Повороты направо, налево.
Выполнение команды
«Класс, шагом марш!»,
«Класс, стой!». ОРУ с
предметами. Стойка на
носках, на одной ноге на
гимнастической скамейке.
Ходьба по гимнастической
скамейке. Перешагивание
через мячи. Игра «змейка».
Развитие координа-ционных
способностей
Лазание по гимнасти-ческой
стенке и канату. Лазание по
гимнастической стенке в
упоре присев и стоя на
коленях. ОРУ в движении.
упражнения, упражнения в
равновесии
лекс 2
Уметь выполнять строевые
упражнения, упражнения в
равновесии
Текущий
Комплекс 2
Уметь лазать по гимнастической стенке, канату;
выполнять опорный прыжок
Текущий
Комплекс 2
Комплексный
Комплексный
Комплексный
Перелезание через коня.
Игра «Ниточка и иголочка».
Развитие силовых
спобностей
Лазание по гимнасти-ческой
стенке и канату. Лазание по
гимнастической стенке в
упоре присев и стоя на
коленях. ОРУ в движении.
Перелезание через коня.
Игра «Ниточка и иголочка».
Развитие силовых
спобностей
Лазание по гимнасти-ческой
стенке и канату. Лазание по
гимнастической стенке в
упоре присев и стоя на
коленях. Подтягивание лежа
на животе по
гимнастической скамейке.
Перелазание через горку
мотов. ОРУ в движении.
Перелезание через коня.
Игра «Ниточка и иголочка».
Развитие силовых
спобностей
Лазание по гимнасти-ческой
стенке и канату. Лазание по
гимнастической стенке в
упоре присев и стоя на
коленях. Подтягивание лежа
на животе по
гимнастической скамейке.
Перелезание через гору
матов. ОРУ в движении.
Перелезание через коня.
Уметь лазать по гимнастической стенке, канату;
выполнять опорный прыжок
Текущий
Комплекс 2
Уметь лазать по гимнастической стенке, канату;
выполнять опорный прыжок
Текущий
Комплекс 2
Уметь лазать по гимнастической стенке, канату;
выполнять опорный прыжок
Текущий
Комплекс 2
4
Подвижные
игры
18
Изучение
нового
материала
Совершенствование
ЗУН
Совершенствование
ЗУН
Комплексный
Совершенствование
ЗУН
Совершенствование
ЗУН
Комплексный
Игра «Ниточка и иголочка».
Развитие силовых
спобностей
ОРУ. Игры: «К своим
флажкам», «Два мороза».
Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых
способностей
ОРУ. Игры: «К своим
флажкам», «Два мороза».
Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых
способностей
ОРУ. Игры: «К своим
флажкам», «Два мороза».
Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых
способностей
ОРУ. Игры: «Пятнашки»,
«Два мороза». Эстафеты.
Развитие скоростно-силовых
способностей
ОРУ. Игры: «Пятнашки»,
«Два мороза». Эстафеты.
Развитие скоростно-силовых
способностей
ОРУ. Игры: «Пятнашки»,
«Два мороза». Эстафеты.
Развитие скоростно-силовых
способностей
ОРУ в движении. Игры:
«Прыгающие воробушки»,
«Зайцы в огороде».
Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых
способностей
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
Текущий
Комплекс 3
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
Текущий
Комплекс 3
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
Текущий
Комплекс 3
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
Текущий
Комплекс 3
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
Текущий
Комплекс 3
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
Текущий
Комплекс 3
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
Текущий
Комплекс 3
Совершенствование
ЗУН
Изучение
нового
материала
ОРУ в движении. Игры:
«Прыгающие воробушки»,
«Зайцы в огороде».
Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых
способностей
ОРУ в движении. Игры:
«Прыгающие воробушки»,
«Зайцы в огороде».
Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых
способностей
ОРУ в движении. Игры:
«Лисы и куры», «Точный
расчет». Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых
способностей
ОРУ в движении. Игры:
«Лисы и куры», «Точный
расчет». Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых
способностей
ОРУ в движении. Игры:
«Лисы и куры», «Точный
расчет». Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых
способностей
Бросок мяча снизу на месте.
Ловля мяча на месте. ОРУ.
Игра «Бросай- поймай».
Развитие координационных
способностей
Совершенствование
Бросок мяча снизу на месте.
Ловля мяча на месте. ОРУ.
Игра «Бросай- поймай».
Совершенствование
ЗУН
Комплексный
Совершенствование
ЗУН
Совершенствование
ЗУН
5
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
Текущий
Комплекс 3
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
Текущий
Комплекс 3
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
Текущий
Комплекс 3
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
Текущий
Комплекс 3
Уметь играть в подвижные
игры с бегом, прыжками,
метаниями
Текущий
Комплекс 3
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе
подвижных игр; играть в
мини-баскетбол
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
Текущий
Комплекс 3
Текущий
Комплекс 3
ЗУН
Развитие координационных
способностей
Совершенствование
ЗУН
Бросок мяча снизу на месте.
Ловля мяча на месте. ОРУ.
Игра «Бросай- поймай».
Развитие координационных
способностей
Комплексный
Бросок мяча снизу на месте.
Ловля мяча на месте.
Передача мяча снизу на
месте. ОРУ. Игра «Бросайпоймай». Развитие
координационных
способностей
Бросок мяча снизу на месте.
Ловля мяча на месте.
Передача мяча снизу на
месте. ОРУ. Игра «Бросайпоймай». Развитие
координационных
способностей
Бросок мяча снизу на месте.
Ловля мяча на месте.
Передача мяча снизу на
месте. ОРУ. Игра «Бросайпоймай». Развитие
координационных
способностей
Бросок мяча снизу на месте.
Ловля мяча на месте.
Передача мяча снизу на
месте. ОРУ. Игра «Бросайпоймай». Развитие
координационных
Совершенствование
ЗУН
Совершенствование
ЗУН
Совершенствование
ЗУН
броски в процессе
подвижных игр; играть в
мини-баскетбол
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе
подвижных игр; играть в
мини-баскетбол
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе
подвижных игр; играть в
мини-баскетбол
Текущий
Комплекс 3
Текущий
Комплекс 3
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе
подвижных игр; играть в
мини-баскетбол
Текущий
Комплекс 3
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе
подвижных игр; играть в
мини-баскетбол
Текущий
Комплекс 3
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе
подвижных игр; играть в
мини-баскетбол
Текущий
Комплекс 3
Комплексный
Совершенствование
ЗУН
Совершенствование
ЗУН
Совершенствование
ЗУН
Комплексный
способностей
Бросок мяча снизу на месте в
щит. Ловля мяча на месте.
Передача мяча снизу на
месте. ОРУ. Этафеты с
мячами. Игра «Бросайпоймай». Развитие
координационных
способностей
Бросок мяча снизу на месте.
Ловля мяча на месте.
Передача мяча снизу на
месте. ОРУ. Эстафеты с
мячами. Игра «Бросайпоймай». Развитие
координационных
способностей
Бросок мяча снизу на месте в
щит. Ловля мяча на месте.
Передача мяча снизу на
месте. ОРУ. Эстафеты с
мячами. Игра «Бросайпоймай». Развитие
координационных
способностей
Бросок мяча снизу на месте в
щит. Ловля мяча на месте.
Передача мяча снизу на
месте. ОРУ. Эстафеты с
мячами. Игра «Бросайпоймай». Развитие
координационных
способностей
Бросок мяча снизу на месте в
щит. Ловля и передача мяча
снизу на месте. ОРУ.
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе
подвижных игр; играть в
мини-баскетбол
Текущий
Комплекс 3
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе
подвижных игр; играть в
мини-баскетбол
Текущий
Комплекс 3
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе
подвижных игр; играть в
мини-баскетбол
Текущий
Комплекс 3
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе
подвижных игр; играть в
мини-баскетбол
Текущий
Комплекс 3
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
Текущий
Комплекс 3
Совершенствование
ЗУН
Совершенствование
ЗУН
Совершенствование
ЗУН
Комплексный
5
Кроссовая
подготовка
Бег по
пересеченной
местности
10
Комплексный
Эстафеты с мячами. Игра
«Выстрел в небо». Развитие
координационных
способностей
Бросок мяча снизу на месте в
щит. Ловля и передача мяча
снизу на месте. ОРУ.
Эстафеты с мячами. Игра
«Выстрел в небо». Развитие
координационных
способностей
Бросок мяча снизу на месте в
щит. Ловля и передача мяча
снизу на месте. ОРУ.
Эстафеты с мячами. Игра
«Выстрел в небо». Развитие
координационных
способностей
Бросок мяча снизу на месте в
щит. Ловля и передача мяча
снизу на месте. ОРУ.
Эстафеты с мячами. Игра
«Выстрел в небо». Развитие
координационных
способностей
Бросок мяча снизу на месте в
щит. Ловля и передача мяча
снизу на месте. ОРУ.
Эстафеты с мячами. Игра
«Выстрел в небо». Развитие
координационных
способностей
Равномерный бег 3 мин.
Чередование ходьбы, бега
(бег 50 м, ходьба 100 м).
Подвижная игра
броски в процессе
подвижных игр; играть в
мини-баскетбол
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе
подвижных игр; играть в
мини-баскетбол
Текущий
Комплекс 3
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе
подвижных игр; играть в
мини-баскетбол
Текущий
Комплекс 3
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе
подвижных игр; играть в
мини-баскетбол
Текущий
Комплекс 3
Уметь владеть мячом:
держание, передачи на
расстояние, ловля, ведение,
броски в процессе
подвижных игр; играть в
мини-баскетбол
Текущий
Комплекс 3
Уметь бегать в равномерНом темпе до 10 мин; бегать
по слабо пересеченной
местности до 1 км
Текущий
Комплекс 4
Комплексный
Комплексный
Комплексный
Комплексный
Комплексный
«Пятнашки».ОРУ. Развитие
выносливости. Понятие
скорость бега
Равномерный бег 3 мин.
Чередование ходьбы, бега
(бег 50 м, ходьба 100 м).
Подвижная игра
«Пятнашки».ОРУ. Развитие
выносливости. Понятие
скорость бега
Равномерный бег 4 мин.
Чередование ходьбы, бега
(бег 50 м, ходьба 100 м).
Подвижная игра
«Пятнашки».ОРУ. Развитие
выносливости. Понятие
скорость бега
Равномерный бег 4 мин.
Чередование ходьбы, бега
(бег 50 м, ходьба 100 м).
Подвижная игра
«Пятнашки».ОРУ. Развитие
выносливости. Понятие
скорость бега
Равномерный бег 5 мин.
Чередование ходьбы, бега
(бег 50 м, ходьба 100 м).
Подвижная игра «Третий
лишний».ОРУ. Развитие
выносливости. Понятие
здоровье
Равномерный бег 5 мин.
Чередование ходьбы, бега
(бег 60 м, ходьба 100 м).
Подвижная игра
«Пятнашки».ОРУ. Развитие
Уметь бегать в равномерНом темпе до 10 мин; бегать
по слабо пересеченной
местности до 1 км
Текущий
Комплекс 4
Уметь бегать в равномерНом темпе до 10 мин; бегать
по слабо пересеченной
местности до 1 км
Текущий
Комплекс 4
Уметь бегать в равномерНом темпе до 10 мин; бегать
по слабо пересеченной
местности до 1 км
Текущий
Комплекс 4
Уметь бегать в равномерНом темпе до 10 мин; бегать
по слабо пересеченной
местности до 1 км
Текущий
Комплекс 4
Уметь бегать в равномерНом темпе до 10 мин; бегать
по слабо пересеченной
местности до 1 км
Текущий
Комплекс 4
Комплексный
6
Легкая
атлетика
Ходьба и бег
5
Комплексный
Комплексный
прыжки
5
Комплексный
Комплексный
метание
6
Комп-
выносливости.
Равномерный бег 5 мин.
Чередование ходьбы, бега
(бег 50 м, ходьба 100 м).
Подвижная игра «Вызов
номера».ОРУ. Развитие
выносливости.
Сочетание различных видов
ходьбы. Бег с изменением
направления, ритма и темпа.
Бег в заданном коридоре. Бег
30 м. ОРУ. Подвижная игра
«Воробьи и вороны».
Эстафеты. Развитие
скоростных способностей
Сочетание различных видов
ходьбы. Бег с изменением
направления, ритма и темпа.
Бег в заданном коридоре. Бег
30 м. ОРУ. Подвижная игра
«Воробьи и вороны».
Эстафеты. Развитие
скоростных способностей
Прыжок в длину с места, с
разбега, с отталкиванием
одной и приземлением на
две. Эстафеты. ОРУ.
Подвижная игра «Воробьи и
вороны»
Прыжок в длину с места, с
разбега, с отталкиванием
одной и приземлением на
две. Эстафеты. ОРУ.
Подвижная игра
«Пятнашки»
Метание малого мяча в цель
Уметь бегать в равномерНом темпе до 10 мин; бегать
по слабо пересеченной
местности до 1 км
Текущий
Комплекс 4
Уметь правильно выполнять
основные движения в ходьбе
и беге; бегать с
максимальной скоростью до
60 м.
Знать правила ТБ на уроках
легкой атлетики
Текущий
Комплекс 4
Уметь правильно выполнять
основные движения в ходьбе
и беге; бегать с
максимальной скоростью до
60 м.
Знать понятие короткая
дистанция
Текущий
Комплекс 4
Уметь правильно выполнять
основные движения в
прыжках;
Правильно приземляться в
яму на две ноги
Текущий
Комплекс 4
Уметь правильно выполнять
основные движения в
прыжках;
Правильно приземляться в
яму на две ноги
Текущий
Комплекс 4
Уметь правильно выполнять
Текущий
Комп-
лексный
(2*2) с 3-4 метров. ОРУ.
Подвижная игра «Два
мороза». Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых качеств
Комплексный
Метание малого мяча в цель
(2*2) с 3-4 метров. Метание
набивного мяча из разных
положений. ОРУ.
Подвижная игра «Два
мороза». Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых качеств
Комплексный
Метание малого мяча в цель
(2*2) с 3-4 метров. Метание
набивного мяча на
дальность. ОРУ. Подвижная
игра «Пятнашки». Эстафеты.
Развитие скоростно-силовых
качеств
основные движения в
метании; метать различные
предметы и мячи на
дальность с места, из
различных положений;
метать в цель
Уметь правильно выполнять
основные движения в
метании; метать различные
предметы и мячи на
дальность с места, из
различных положений;
метать в цель; метать
набивной мяч из различных
положений
Уметь правильно выполнять
основные движения в
метании; метать различные
предметы и мячи на
дальность с места, из
различных положений;
метать в цель; метать
набивной мяч из различных
положений
лекс 4
Текущий
Комплекс 4
Текущий
Комплекс 4
Пояснительная записка
Тематическое планирование составлено на основе учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-5 классов» (В. И.
Лях, А. А. Зданевич. –М.: Просвещение, 2005)
и является частью Федерального учебного плана для образовательных учреждений Российской Федерации. В соответствии с ФБУПП учебный предмет
«Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе и на его преподавание отводится 99 ч в год.
Для прохождения программы по физическому воспитанию в учебном процессе в начальной школе предлагается использовать следующие учебники.
Уровень
программы
базовый
Программа
авторская
Тип
классов
1-5
Кол-во
часов
2
Учебники
Лях, В.И. Мой друг физкультура: 1-4 кл. –
М.: Просвещение, 2005
В программе В. И. Ляха, А.А. Зданевича программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в
соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой). Базовая часть
выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по
подвижным играм на основе баскетбола. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе
ранее пройденных.
Важной особенностью образовательного процесса в начальной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся начинается со второго
полугодия второго класса (или раньше в соответствии с решением педагогического совета школы). Отличительной особенностью преподавания
физической культуры в первом классе является игровой метод. Большинство заданий учащимся первого класса рекомендуется планировать и давать в
форме игры.
По окончании начальной школы учащийся школы должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов в соответствии
обязательного минимума содержания образования.
Распределение учебного времени на прохождение базовой части программного материала по физической культуре в 1-4 классах составлено в
соответствии с программой. При этом вид программного материала «Лыжная подготовка» - 14 часов в год, на изучение раздела «Подвижные игры»
добавлено – 2 часа. Часы вариативной части дополняют основные разделы программного материала базовой части, при этом с учетом рекомендаций
Минобрнауки РФ с целью содействия физическому развитию обучающихся, повышению двигательной активности в режиме учебного дня изучение
программного материала в разделах «Подвижные игры», легкоатлетические упражнения» увеличено на 6 часов.
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА
Основы знаний о физической культуре, умения и навыки,
приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля
Естественные основы
1-2 классы. Здоровье и развитие человека. Строение тела человека и его положение в пространстве. Работа органов дыхания и сердечно-сосудистой
системы. Роль слуха и зрения при движении и передвижениях человека.
3-4 классы. Основные формы движения, напряжение и расслабление мышц при выполнении упражнений. Выполнение основных движений с различной
скоростью. Выявление работающих групп мышц. Изменение роста, веса и силы мышц.
Социально-психологические основы
1-2 классы. Влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня для укрепления здоровья. Физические качества и
их связь с физическим развитием. Комплексы упражнений на коррекцию осанки и развитие мыщц.
3-4 классы. Комплексы упражнений на развитие физических качеств и правила их выполнения. Обучение движениям. Эмоции и их регулирование в
процессе занятий физическими упражнениями. Выполнение жизненно важных навыков различными способами и с изменением амплитуды.
Контроль за правильностью выполнения физических упражнений и тестирования физических качеств.
Приемы закаливания. Способы саморегуляции и самоконтроля
1-2 классы. Воздушные ванны. Солнечные ванны. Измерение массы тела. Приемы измерения пульса. Специальные дыхательные упражнения.
Тестирование физических способностей.
Подвижные игры
1-4 классы. Название и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила проведения и безопасность.
Гимнастика с элементами аэробики
1-4 классы. Название снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий, признаки правильной ходьбы, бега, прыжков,
осанки, значение напряжения и расслабление мышц.
Легкоатлетические упражнения
1-2 классы. П о н я т и я: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость. Название метальных снарядов, прыжкового инвентаря, упражнений
в прыжках в длину и высоту. Техника безопасности на занятиях.3-4 классы. П о н я т и я: эстафета, темп, длительность бега; команды «Старт»,
«Финиш». Влияние бега на здоровье человека, элементарные сведения о правилах соревнований в прыжках, беге и метаниях. Техника безопасности на
уроке.
Физические
способности
Скоростные
Физические упражнения
мальчики
девочки
Бег 30 м с высокого старта с опорой на
6,5
7,0
на руку, см
Силовые
Прыжок в длину с места, см
130
125
Сгибание рук в висе лежа, кол-во раз
5
4
К выносливости
Бег 1000м
Без учета времени
К координации
Челночный бег 3*10 м, с
11,0
11,5
Аттестация учащихся планируется по четвертям с учетом результатов текущих оценок и результатов тестирования по каждому разделу
программы.Задачи физического воспитания учащихся направлены:
-на укрепление здоровья учащихся, улучшением осанки, профилактику плоскостопия, содействие гармоническому развитию, выработку устойчивости,
приспособленности организма к неблагоприятным условиям внешней среды;
-овладений школой движений;
-развитие координационных и кондиционных способностей;
-формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособности и развитие
двигательных способностей;
-выработку представлений об основных видах спорта;
-приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми;-воспитание дисциплинированности, доброжелательного
отношения к одноклассникам, умениям взаимодействовать с ними в процессе общения, занятий.
В результате освоения содержания программного материала учебного предмета «Физическая культура»
обучающиеся должны достигнуть предусмотренного образовательным минимумом уровня развития физической
культуры.
Учащиеся должны знать:
-об истории и особенностях зарождения и развития физической культуры и спорта;
-о способах и особенностях движений, передвижений;
-о работе мышц, систем дыхания, кровообращения при выполнении физических упрожнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих
систем;
-о терминологии разучиваемых упражнений, их функциональном смысле и направленности воздействия на организм;
-об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактике нарушений осанки;
-о причинах травматизма на занятиях физической культуры.
Учащиеся должны уметь:
-выполнять основные движения, перемещения, упражнения по разделам программного материала;
-выполнять комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, скорости;
Взаимодействовать с одноклассниками в процессе занятий физической культурой.
По окончании начальной школы учащийся школы должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов в соответствии
обязательного минимума содержания образования.
Распределение учебного времени прохождения программного материала
по физической культуре 1-5 классах
№
п/п
Вид программного материала
Базовая часть
Основы знаний о физической
культуре
1.2
Подвижные игры
1.3
Гимнастика с элементами аэробики
1.4
Легкая атлетика
1.5
Кроссовая подготовка
2
Вариативная часть
2.1
Подвижные игры с элементами
баскетбола
2.1.1 Баскетбол
1
1.1
Количество часов (уроков)
класс
1
2
3
4
52
52
52
52
В процессе уроков
5
50
12
12
14
14
16
16
12
12
14
14
16
16
12
12
14
14
16
16
12
12
14
14
16
16
12
12
14
12
18
-
-
-
-
-
18