Рабочая программа по физической культуре в 3 классе

филиал муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения «Большеподберезинская средняя общеобразовательная школа имени Андрея Евдокимовича
Кошкина Кайбицкого муниципального района Республики Татарстан» - «Турминская начальная общеобразовательная школа»
Рассмотрено на МО
учителей начальных классов
от
Протокол №1
25 августа 2014г.
Руководитель МО
Согласовано
на МС школы
Протокол №1
от 26 августа 2014г
Руководитель МС:
Власова Т.А.
«Утверждаю»:
Директор МБОУ
«Большеподберезинская
сош им.А.Е.Кошкина
Кайбицкого
муниципального района
Республики Татарстан»
Биктимерова Ф.Ф.
Приказ № 49а
от 27 августа 2014г.
Кувшинова Н.П.
Рабочая программа по физической культуре в 3 классе
Составлена на основе федерального компонента государственного стандарта начального общего образования и авторской программы «Физическая
культура» В.И. Ляха, А.А. Зданевича. М, «Просвещение», 2011 год.
Срок реализации программы 2014-2015г.г.
Программу составила: Долгова Татьяна Николаевна
Год разработки 2014г.
1. Пояснительная записка
Рабочая программа по учебному курсу «Физическая культура» для 1-4 классов разработана на основе примерной программы по физической культуре федерального
государственного образовательного стандарта общего начального образования (приказ Министерства образования и науки Российской Федерации №373 от 6 октября
2009 года «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта общего начального образования») и авторской
программы
«Физическая культура» В.И. Ляха, А.А. Зданевича. М, «Просвещение», 2011 год.Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная
система человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества,
осваиваются определённые двигательные действия. Активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
С учётом этих особенностей целью программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни,
развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности. Реализация данной цели связана с решением следующих
образовательных задач:
•
•
•
•
совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, прыжках, сазаньи, метании;
обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных
игр, входящих в школьную программу;
развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;
формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической
подготовленности;
развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физминутками и подвижными играми;
обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности.
•
•
•
2. Общая характеристика учебного предмета.
Предлагаемая программа характеризуется направленностью:
•
на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями
учащихся, материально-технической оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), регионально
климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
• на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и
предметной активности учащихся;
• на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного
содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
• на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области
физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
• на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений
и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), «Способы физкультурной деятельности»
(операционный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).
Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания
о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историкосоциологические основы деятельности).
Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах
организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.
Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и
укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из
программных видов спорта, а так же общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.
3. Место предмета в учебном плане
Согласно базисному (образовательному) плану образовательных учреждений РФ всего на изучение физической культуры в начальной школе выделяется 405 ч, из
них в 1 классе 99 ч(3 ч в неделю, 33 учебные недели), по 102 ч во 2, 3 и 4 классах (3 ч в неделю, 34 учебные недели в каждом классе).
4. Ценностные ориентиры содержания учебного предмета
Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме
того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных
способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результат образовательного процесса и активно проявляются в
разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».
Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального образования по физической культуре являются:
— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;
— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
— умение доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной
самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся начальной школы укрепляется здоровье,
формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.
5. Результаты освоения предмета «Физическая культура»
Личностные результаты:
• активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
• проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
• проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
• оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.
Метапредметные результаты:
• характеристика явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
• обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;
• общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
• обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
• организация самостоятельной деятельности с учётом требовании её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
• планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;
• анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;
• видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;
• оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;
• управление эмоциями при общении со сверстниками, взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
• технически правильное выполнение двигательной . действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметные результаты:
• планирование занятий физическими упражнениями
режиме дня, организация отдыха и досуга с использование средств физической культуры;
• изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика её роли и значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной
деятельностью;
• представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
• измерение (познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела), развитие основных физических качеств;
• оказание посильной помощи и моральной поддержкам
сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелтельное и уважительное отношение при объяснении ошибки способов их устранения;
• организация и проведение со сверстниками подвижных и элементов соревнований, осуществление их объективного судейства;
• бережное обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности ;
• организация и проведение занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбор для них физических упражнений и выполнение их с
заданной дозировкой нагрузки;
• характеристика физической нагрузки по показателю час- игры пульса, регулирование её напряжённости во время занятий по развитию физических качеств;
• взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
• объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление их;
• подача строевых команд, подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
• нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов;
• выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техничном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;
• выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельной гости;
• выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных условиях.
6.Содержание начального общего образования по учебному предмету
3 класс 102 часа
Знания о физической культуре 3 часа
Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие,
общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС).
Закаливание организма (обливание, душ).
Способы физкультурной деятельности 3 часа
Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для
закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение
частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.
Физическое совершенствование 72 часа
Гимнастика с основами акробатики18 часов
Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с
изменяющимся темпом ее вращения.
Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.
Легкая атлетика18 часов
Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.
Кроссовая подготовка, мини-футбол 18 часов
1. Бег по слабопересеченной местности до 1 км.
2. Равномерный медленный бег до 5 мин.
3. Кросс до 800 м. (мал.) до 500 м. (дев.)
4. Спортивная игра мини-футбол: а) удары по мячу ногой.
б) остановка мяча ногой, отбор мяча.
в) тактические действия в защите и нападении
г) отбор мяча.
5. Бег по пересеченной местности.
6. Равномерный бег до 6 мин.
7. Кросс до 1 км.
8.Бег с преодолением препятствий.
9.Бег по пересеченной местности.
Подвижные игры 18 часов
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».
На материале спортивных игр:
Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7 – 8 м) и вертикальную (полоса
шириной 2 м, длиной 7 – 8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передал — садись», «Передай мяч головой».
Баскетбол 12 часов: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача
мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».
Волейбол 12 часов: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай
мяча водящему», «Круговая лапта».
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
7.Уровень физической подготовленности
3 класс
Контрольные
упражнения
Уровень
высокий
средний
низкий
высокий
Мальчики
Подтягивание в висе,
кол-во раз
5
4
средний
низкий
Девочки
3
Подтягивание в висе
лежа,
согнувшись,
кол-во раз
12
8
5
Прыжок в длину с
места, см
150 – 160
131 – 149
120 – 130
143 – 152
126 – 142
115 – 125
Бег 30 м с высокого
старта, с
5,8 – 5,6
6,3 – 5,9
6,6 – 6,4
6,3 – 6,0
6,5 – 5,9
6,8 – 6,6
5.00
5.30
6.00
6.00
6.30
7.00
Бег 1000 м, мин. с
Ходьба на лыжах 1
км, мин. с
8.00
8.30
9.00
8.30
9.00
9.30
8.Критерии и нормы оценки знаний обучающихся
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний
учащихся.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки
Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность
отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.
Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный
показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

старт не из требуемого положения;

отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки (отметки)
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.
Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.
В 3 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях,
перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту
9. Таблица тематического распределения часов
№
Разделы и темы
Количество часов
Примерная
программа
Рабочая
программа
Рабочая программа по
классам
1
2
3
4
Базовая часть
270
310
76
78
78
78
1
Знания о физической культуре
12
3
3
3
3
2
Способы физкультурной деятельности
12
3
3
3
3
3
Физическое совершенствование:
286
70
72
72
72
-гимнастика с основами акробатики
72
18
18
18
18
-легкая атлетика
71
17
18
18
18
-кроссовая подготовка,
71
17
18
18
18
72
18
18
18
18
мини-футбол
-подвижные игры
в содержании соответствующих разделов
программы
- общеразвивающие упражнения
Вариативная часть
95
23
24
24
24
Баскетбол
47
11
12
12
12
Волейбол
48
12
12
12
12
405
99
102
102
102
ИТОГО:
135
405
10.Описание материально-технического обеспечения образовательного процесса.
№ п/п
1
2
Наименование объектов и средств материальнотехнического обеспечения
1.Библиотечный фонд (книгопечатная продукция)
Количество
авторская программа «Физическая культура» В.И. Ляха, А.А. Зданевича. М,
«Просвещение», 2011 год.
«Физическая культура» В.И. Лях, А.А. Учебник. 1-4 класс. «Просвещение», 2011
год.
2. Печатные пособия
3. Технические средства обучения
4. Экранно-звуковые пособия
5. Игры и игрушки
6. Оборудование спортивного, тренажёрного залов и зала лёгкой атлетики
Календарно-тематическое поурочное планирование
учебного предмета «Физическая культура» в 4 классе
№
п/п
1.1
1.2
1.3
1.4
Дата
Виды деятельности
обучающихся
Формы контроля
Раздел 1. Легкая атлетика (12 ч.)
Ходьба с изменением длины и
частоты
шага.
Выполнение
Ходьба и бег с изменением длины и частоты шага
команд «Шире шаг!», «Чаще
Игра «Шишки, желуди, орехи»
шаг!», «Реже!» Ходьба через
препятствия. Бег с высоким
подниманием бедра
Ходьба
через
несколько
Ходьба и бег с изменением длины и частоты шага.
препятствий. Бег с максимальной
скоростью (30, 60 м)
Бег
с
изменяющимся
Бег с изменением направления. Бег на скорость
направлением
во
время
Игра «Смена сторон»
передвижения.
Бег
с
максимальной скоростью (30, 60м)
секундомер
Выполнение беговых упражнений
с максимальной скоростью с
Бег на скорость 30 м. Встречная эстафета
Игра «Кот и мыши»
низкого и высокого старта, из
разных исходных положений
Тема урока
Оборудование
Требования к уровню подготовки
обучающихся по ФГОС (УУД)
Личностные УУД:
осмысление значимости занятий
легкой атлетикой в формировании
морально-волевых и двигательных
способностей
Регулятивные УУД:
умения принимать и сохранять
учебную задачу, направленную на
формирование
и
развитие
двигательных качеств (скоростносиловой направленности)
Коммуникативные УУД:
активное участие в совместной
работе, умение договариваться друг
с другом
Познавательные УУД:
секундомер
1.5
Бег на результат 60 м. Круговая эстафета
Игра «Невод»
1.6
Челночный бег 4х9 м
1.7
Прыжок в длину с разбега
Игра «Зайцы в огороде»
1.8
Прыжок в длину способом «согнув ноги»
Игра «Волк во рву»
1.9
Прыжки в длину с разбега, с места
1.1
0
Метание теннисного мяча с места и с разбега на
дальность. Метание в цель с 4-5 м
Игра «Невод»
1.1
1
1.1
2
2.1
2.2
2.3
2.4
Выполнение беговых упражнений
с максимальной скоростью с
низкого и высокого старта, из
разных исходных положений
секундомер
Овладение техникой челночного
бега
рулетка
Прыжки на месте (на одной, на
измерительная двух, с поворотами вправо и влево),
,
набор с продвижением вперед и назад,
инструментов
левым и правым боком, в длину с
для подготовки разбега, согнув ноги
прыжковых ям
Метание теннисного мяча на
дальность
способом
«из-за
головы» стоя на месте и «из-за
головы через плечо» с разбега
мишень
Метание теннисного мяча на
Метание теннисного мяча с места и с разбега на
теннисный мяч дальность и в цель одной кистью,
дальность, точность. Метание в цель с 4-5 м
кистью и предплечьем, всей рукой
Игра «Третий лишний»
и корпусом
теннисный мяч Метание теннисного мяча на
дальность
способом
«из-за
Метание малого мяча с места на заданное расстояние
Игра «Охотники и утки»
головы» стоя на месте и «из-за
головы через плечо» с разбега
Раздел 2. Кроссовая подготовка (11 ч.)
Равномерный бег в режиме
Равномерный бег 5 мин. Чередование бега и ходьбы
умеренной интенсивности,
(80 м бег, 100 м ходьба)
чередующийся с ходьбой
Равномерный бег в режиме
Равномерный бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы
(80 м бег, 100 м ходьба)
умеренной
интенсивности,
Игра «Салки на марше»
чередующийся с ходьбой
Равномерный бег в режиме
Равномерный бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы
(80 м бег, 100 м ходьба)
умеренной
интенсивности,
Игра «Салки на марше»
чередующийся с ходьбой
Равномерный бег в режиме
Равномерный бег 7 мин. Чередование бега и ходьбы
(90 м бег, 90 м ходьба)
умеренной
интенсивности,
Игра «День и ночь»
чередующийся с ходьбой
поиск и выявление эффективных
способов
решения
учебнопрактических задач
обогащение двигательного опыта,
овладение рациональной техникой
движения
Предметные УУД:
овладение
легкоатлетическими
видами спорта (бег, ходьба, прыжки
и метания)
мишень
теннисный мяч
Личностные УУД:
достижение
максимального
результата при выполнении учебной
задачи
Регулятивные УУД:
контролирование волевых усилий в
процессе
выполнения
учебной
задачи
Коммуникативные УУД:
активное участие в коллективном
обсуждении понятия кроссовая
подготовка
Равномерный бег в режиме
умеренной интенсивности,
чередующийся с ходьбой
2.5
Равномерный бег 7 мин. Чередование бега и ходьбы
(90 м бег, 90 м ходьба).
Игра «День и ночь»
2.6
Равномерный бег 8 мин. Чередование бега и ходьбы
(100 м бег, 80 м ходьба). Игра «На буксире»
2.7
Равномерный бег 8 мин. Чередование бега и ходьбы
(100 м бег, 80 м ходьба). Игра «На буксире»
2.8
Равномерный бег 9 мин. Чередование бега и ходьбы
(100 м бег, 80 м ходьба)
2.9
Равномерный бег 9 мин. Чередование бега и ходьбы
(100 м бег, 80 м ходьба)
2.1
0
2.1
1
Кросс 1 км по пересеченной местности
Игра «Охотники и зайцы»
Спортивные соревнования «Самый сильный,
быстрый, ловкий»
3.1
Приёмы игры в мини-футболе: стойки и перемещения
игрока (бег лицом, спиной, приставными шагами),
остановки и повороты во время бега
3.2
Приёмы игры в мини-футболе: ведение мяча между
предметами и с обводкой предметов, передача на
точность следующему ученику
футбольный
мяч
3.3
Отработка приёмов игры в мини-футболе
футбольный
мяч
футбольный
мяч
футбольный
мяч
футбольный
мяч
3.4
3.5
Ведения мяча, передачи мяча партнёру и приёма
мяча от партнёра
Ведения мяча, передачи мяча партнёру и приёма
мяча от партнёра
3.6
Приёмы игры в мини-футболе: пас ногой, остановка
мяча ногой
3.7
Приёмы защиты ворот
Ведение мяча и удар по воротам
Равномерный бег в режиме
умеренной интенсивности,
чередующийся с ходьбой
Равномерный бег в режиме
умеренной интенсивности,
чередующийся с ходьбой
Равномерный бег в режиме
умеренной интенсивности,
чередующийся с ходьбой
Равномерный бег в режиме
умеренной интенсивности,
чередующийся с ходьбой
Бег на дистанцию 1000 м
Познавательные УУД:
Значение и применение данного
вида спортивной деятельности
(подготовка
спортсменов
к
длительным
тренировочным
и
соревновательным нагрузкам)
Предметные УУД:
овладение различными видами бега
спортивный
инвентарь
футбольный
мяч
Правила техники безопасности во
время игры «Футбол»
Расположение и перемещение
игроков во время игры «Футбол»
Упражнения на координацию
движений
Совершенствование
техники
ведения мяча, передачи и приема
мяча
Совершенствование
техники
передачи
и
приема
мяча,
остановка мяча ногой
Основные способы защиты ворот:
подкат мяча и вынос мяча.
Личностные УУД:
установление
значимости
результатов своей деятельности для
удовлетворения
своих
потребностей, мотивов, жизненных
интересов
Регулятивные УУД:
умение планировать, регулировать,
контролировать и оценивать свои
действия во время
овладения
подвижными играми
Коммуникативные УУД:
проявление взаимодействия со
сверстниками в процессе игровой
деятельности с целью достижение
поставленной цели
Познавательные УУД:
совершенствование
тактических
приемов необходимых в игре
футбольный
мяч
3.8
3.9
3.1
0
3.1
1
3.1
2
4.1
4.2
4.3
4.4
4.5
4.6
Совершенствование ударов внутренней стороной
стопы по мячу
Спортивные игры на базе футбола: «Гонка мячей».
«Метко в цель», «Слалом с мячом»
Спортивные игры на базе футбола: «Футбольный
бильярд», «Бросок ногой»
Удары правой и левой ногами по
неподвижному и катящемуся мячу
серединой
подъема
стопы,
внутренней
стороной
стопы,
внешней частью подъема стопы,
носком, удары по летящему мячу
Совершенствование
техники
владения футбольным мячом в
процессе подвижных игр.
Учебная игра «Мини-футбол»
футбольный
мяч
футбольный
мяч
футбольный
Игра «Мини-футбол» по упрощенным правилам
мяч
футбольный
Игра «Мини-футбол» по упрощенным правилам
мяч
Раздел 4. Гимнастика с элементами акробатики (18 ч.)
Освоение
строевых
команд
(«Становись!»,
«Равняйсь!»,
«Смирно!»,
«Вольно!»)
и
Строевые команды, упражнения. Упражнения в
равновесии
упражнений
Выполнение
акробатических
упражнений на равновесие
мат
Выполнение кувырка назад до
гимнастически упора на коленях и до упора
Кувырок вперед, кувырок назад
й
присев
мат
Выполнение
аккробатических
гимнастически упражнений – стойки на лопатках с
Стойка на лопатках
й
касанием носками ног пола за
головой; стойка на лопатках
вертикально
мат
Технику
выполнения
Мост из положения лежа на спине
гимнастически гимнастического
моста
из
й
положения лежа на спине
перекладина
На низкой перекладине вис
гимнастическа завесом, вис на согнутых руках,
Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги
я
согнув ноги.
(пристеночная)
стенка
На гимнастической стенке вис
Вис на гимнастической стенке. Подтягивание в висе
гимнастическа прогнувшись, поднимание ног в
я
висе, подтягивание в висе
«Футбол»
Предметные УУД:
овладение
спортивной
«Футбол»
игрой
Личностные УУД:
учебно-познавательный интерес к
занятиям гимнастикой с основами
акробатики
Регулятивные УУД:
планирование своих действий при
выполнении
комплексов
упражнений с предметами и без и
условиями их реализации;
оценивание
правильности
выполнения двигательных действий
Коммуникативные УУД:
умение
устанавливать
рабочие
отношения
с
учителем
и
сверстниками,
эффективно
сотрудничать с целью достижения
определенного результата
Познавательные УУД:
активно включаться в процесс
выполнения заданий по гимнастике
с элементами акробатики
Предметные УУД:
выполнение
простейших
акробатических и гимнастических
4.7
Сдача контрольного норматива - висы на низкой и
высокой перекладине
4.8
Упражнения с гимнастической палкой
4.9
Прыжки через короткую скакалку с изменением
темпа прыжков и вращения
4.1
0
Подвижные игры и упражнения со скакалкой
4.1
1
Сдача контрольного норматива – прыжок через
скакалку
4.1
2
Лазание по гимнастической скамейке в различных
положениях
4.1
3
Лазание по гимнастической стенке с одновременным
перехватом рук и перестановкой рук
4.1
4
Лазание по канату
4.1
5
Подтягивание на высокой и низкой перекладине
Отжимание
4.1
6
Сдача контрольного норматива – подтягивание
мальчики, отжимание – девочки
4.1
7
Опорный прыжок (вскок в упор на коленях, соскок
взмахом рук)
перекладина
гимнастическа
я
(пристеночная)
палка
гимнастическа
я
скакалка
детская
Скамейка
гимнастическа
я жесткая
(длиной 4 м)
стенка
гимнастическа
я
канат
для лазанья
перекладина
гимнастическа
я
(пристеночная)
перекладина
гимнастическа
я
(пристеночная)
мат
гимнастически
й
на
Выполнение тестовых нормативов комбинаций
качественном уровне
по физической подготовке
ФК: оценка техники выполнения
висов.
Комплекс упражнений с
гимнастической палкой
Прыжки через скакалку на месте
на одной и двух ногах, поочередно
на правой и левой
Совершенствование
прыжков
через скакалку в подвижных играх
Выполнение тестовых нормативов
по физической подготовке
ФК: оценка техники выполнения
прыжков через скакалку
Лазание по гимнастической стенке
Передвижение по гимнастической
стенке вверх, вниз, горизонтально,
спиной к опоре с одновременным
перехватом рук и перестановкой
рук
Лазание по канату в три приема
Подтягивание: на высокой
перекладине из виса (мальчики),
на низкой – (девочки)
Отжимание
Выполнение тестовых нормативов
по физической подготовке
ФК: оценка техники выполнения
подтягивания и отжимания
Спрыгивание и запрыгивание на
маты
высоком
4.1
8
5.1
мат
гимнастически
й
Выполнение тестовых нормативов
по физической подготовке
Сдача контрольного норматива по опорному прыжку
ФК: оценка техники выполнения
опорного прыжка
Раздел 5. Подвижные игры на основе баскетбола (13 ч.)
Правила техники безопасности во
Выполнение стойки баскетболиста и перемещение в
время игры «Баскетбол»
стойке
Расположение и перемещение
Игра "Карусель"
игроков во время игры
5.2
Приёмы в баскетболе: перемещение игрока (бег
лицом, спиной вперед; приставными шагами правым
и левым боком), остановка прыжком с двух шагов
5.3
Ведение мяча на месте и в движении правой и левой
рукой
Игра "Попади в ворота"
5.4
Ведение мяча правой и левой рукой в движении
Игра «Овладей мячом»
5.5
Ведение мяча с изменением направления и скорости
Игра «Гонка мячей по кругу»
5.6
Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока
5.7
Ведение мяча на месте, в движении
5.8
Бросок мяча партнеру двумя руками от груди
Игра «Перестрелка»
5.9
Бросок мяча в кольцо двумя руками от груди
5.1
0
Ловля и передача мяча на месте и в движении
Игра «Снайперы»
5.1
1
Спортивные игры на базе баскетбола: «Мяч ловцу!»,
«Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне»,
«Перестрелка»
5.1
2
Учебная игра «Мини-баскетбол»
Совершенствование способов
перемещения игроков во время
игры «Баскетбол»
баскетбольный
мяч
Совершенствование
ведения мяча
баскетбольный
мяч
Совершенствование
техники
ведения мяча в быстром темпе и
передаче мяча от груди партнёру
Совершенствование
техники
ведение мяча с изменением
направления и скорости
Совершенствование
техники
ведение мяча с изменением
высоты отскока мяча
Совершенствование
техники
ведения мяча
Совершенствование
техники
владения мячом (ловля и бросок
мяча партнеру, бросок мяча в
кольцо)
баскетбольный
мяч
баскетбольный
мяч
баскетбольный
мяч
баскетбольный
мяч
баскетбольный
мяч
баскетбольный
мяч
баскетбольный
мяч
баскетбольный
мяч
техники
Совершенствование
техники
ведения мяча в быстром темпе и
передаче мяча партнёру
Совершенствование
техники
владения баскетбольным мячом в
процессе подвижных игр.
Учебная игра «Мини-баскетбол»
Личностные УУД:
установление
значимости
результатов своей деятельности для
удовлетворения
своих
потребностей, мотивов, жизненных
интересов
Регулятивные УУД:
умение планировать, регулировать,
контролировать и оценивать свои
действия во время
овладения
подвижными играми
Коммуникативные УУД:
проявление взаимодействия со
сверстниками в процессе игровой
деятельности с целью достижение
поставленной цели
Познавательные УУД:
совершенствование
тактических
приемов необходимых в игре
«Баскетбол»
Предметные УУД:
овладение
спортивной
игрой
«Баскетбол»
5.1
3
6.1
6.2
6.3
6.4
6.5
6.6
6.7
6.8
6.9
6.1
0
6.1
1
6.1
2
баскетбольный
мяч
Раздел 6. Подвижные игры на основе волейбола – (12 ч.)
Правила техники безопасности во
Стойка волейболиста и техники передвижений в
время игры «Волейбол»
стойке (остановки, ускорения)
Расположение и перемещение
игроков во время игры
Передача мяча сверху двумя руками
волейбольный Совершенствование
техники
Приём мяча снизу
мяч
подачи мяча сверху
волейбольный
Передача мяча сверху двумя руками
мяч
Приём мяча снизу
волейбольный Совершенствование
техники
Нижняя прямая подача мяча
мяч
подачи снизу и сбоку
волейбольный
Нижняя прямая подача мяча
мяч
волейбольный
Нижняя прямая и боковая подачи мяча
мяч
волейбольный
Нижняя прямая и боковая подачи мяча
мяч
волейбольный Совершенствование техники
Передача мяча через сетку
мяч
передачи и приема мяча через
волейбольный сетку
Передача мяча через сетку
мяч
Спортивные игры на базе волейбола: «Волна»,
волейбольный Совершенствование техники
«Неудобный бросок»
мяч
владения волейбольным мячом в
волейбольный процессе подвижных игр.
Учебная игра «Волейбол»
Учебная игра «Волейбол»
мяч
волейбольный
Учебная игра «Волейбол»
мяч
Личностные УУД:
установление
значимости
результатов своей деятельности для
удовлетворения
своих
потребностей, мотивов, жизненных
интересов
Регулятивные УУД:
умение планировать, регулировать,
контролировать и оценивать свои
действия во время овладения
подвижными играми
Коммуникативные УУД:
проявление взаимодействия со
сверстниками в процессе игровой
деятельности с целью достижение
поставленной цели
Познавательные УУД:
совершенствование
тактических
приемов необходимых в игре
«Волейбол»
Предметные УУД:
овладение
спортивной
игрой
«Волейбол»
Равномерный бег в режиме
умеренной
интенсивности,
чередующийся с ходьбой
Равномерный бег в режиме
умеренной интенсивности,
чередующийся с ходьбой
Равномерный бег в режиме
умеренной интенсивности,
чередующийся с ходьбой
Личностные УУД:
достижение
максимального
результата при выполнении учебной
задачи
Регулятивные УУД:
контролирование волевых усилий в
процессе
выполнения
учебной
задачи
Коммуникативные УУД:
Учебная игра «Мини-баскетбол»
7.1
Равномерный бег 5 мин. Чередование бега и ходьбы
(80 м бег, 100 м ходьба)
7.2
Равномерный бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы
(80 м бег, 100 м ходьба)
7.3
Равномерный бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы
(80 м бег, 100 м ходьба)
7.4
7.5
7.6
7.7
7.8
7.9
7.1
0
7.1
1
8.1
8.2
8.3
8.4
8.5
8.6
8.7
Равномерный бег в режиме
умеренной интенсивности,
чередующийся с ходьбой
Равномерный бег в режиме
Равномерный бег 7 мин. Чередование бега и ходьбы
умеренной
интенсивности,
(90 м бег, 90 м ходьба)
чередующийся с ходьбой
Равномерный бег в режиме
Равномерный бег 8 мин. Чередование бега и ходьбы
умеренной
интенсивности,
(100 м бег, 80 м ходьба)
чередующийся с ходьбой
Равномерный бег в режиме
Равномерный бег 8 мин. Чередование бега и ходьбы
умеренной
интенсивности,
(100 м бег, 80 м ходьба)
чередующийся с ходьбой
Равномерный бег в режиме
Равномерный бег 9 мин. Чередование бега и ходьбы
умеренной
интенсивности,
(100 м бег, 80 м ходьба)
чередующийся с ходьбой
Равномерный бег в режиме
Равномерный бег 9 мин. Чередование бега и ходьбы
умеренной
интенсивности,
(100 м бег, 80 м ходьба)
чередующийся с ходьбой
Выполнение тестовых нормативов
Сдача контрольного норматива - бег на 1000 м
по физической подготовке
ФК: оценка техники выполнения
Спортивные соревнования «Самый сильный,
бега на дистанцию 1000 м (без
быстрый, ловкий»
учета времени)
Раздел 8. Легкая атлетика (15 ч.)
Ходьба с изменением длины и частоты шагов Ходьба
Выполнение
команд
«Шире
через препятствия
шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!»
Бег на короткие дистанции
Выполнение беговых упражнений
с максимальной скоростью с
Бег с высокого старта группой
низкого и высокого старта, из
Бег с изменением направления
разных исходных положений
секундомер
Выполнение тестовых нормативов
по физической подготовке
Сдача контрольного норматива - бег на результат (30,
60 м)
ФК: оценка техники выполнения
бега на результат
рулетка
Прыжки на месте (на одной, на
измерительная двух, с поворотами вправо и влево),
Прыжки в длину с места и разбега
,
с продвижением вперед и назад,
набор
левым и правым боком, в длину с
инструментов
разбега, согнув ноги
для подготовки Выполнение прыжков в высоту с
Прыжки в высоту с разбега
Равномерный бег 7 мин. Чередование бега и ходьбы
(90 м бег, 90 м ходьба)
активное участие в коллективном
обсуждении понятия кроссовая
подготовка
Познавательные УУД:
Значение и применение данного
вида спортивной деятельности
(подготовка
спортсменов
к
длительным
тренировочным
и
соревновательным нагрузкам)
Предметные УУД:
овладение различными видами бега
Личностные УУД:
осмысление значимости занятий
легкой атлетикой в формировании
морально-волевых и двигательных
способностей
Регулятивные УУД:
умения принимать и сохранять
учебную задачу, направленную на
формирование
и
развитие
двигательных качеств (скоростносиловой направленности)
Коммуникативные УУД:
активное участие в совместной
работе, умение договариваться друг
с другом
Познавательные УУД:
8.8
Прыжки в длину с места и разбега
8.9
Сдача контрольного норматива – прыжок в длину и
высоту
8.1
0
Метание теннисного мяча на дальность с места и с
разбега
8.1
1
8.1
2
Метание теннисного мяча в цель
прыжковых ям
планка
для
прыжков
в
высоту
теннисный мяч
Метание теннисного мяча
мишень,
теннисный мяч
теннисный мяч
теннисный мяч
8.1
3
8.1
4
8.1
5
Сдача контрольного норматива – метание мяча
Спортивная эстафета с мячом
Спортивная эстафета с мячом
Итого: 104 ч.
мяч,
секундомер
мяч,
секундомер
прямого разбега и способом
«перешагивание»
Выполнение тестовых нормативов
по физической подготовке
ФК: оценка техники выполнения
прыжков
Метание теннисного мяча на
дальность
способом
«из-за
головы» стоя на месте и «из-за
головы через плечо» с разбега
Метание теннисного мяча в цель
Метание теннисного мяча
Выполнение тестовых нормативов
по физической подготовке
ФК: оценка техники выполнения
метания мяча
Выполнение спортивных заданий
поиск и выявление эффективных
способов
решения
учебнопрактических задач
обогащение двигательного опыта,
овладение рациональной техникой
движения
Предметные УУД:
овладение
легкоатлетическими
видами спорта (бег, ходьба, прыжки
и метания)