дополнительная общеобразовательная программа по

Принята
Методическим советом
Центра «Романтик»
«21» августа 2014
протокол № 5
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА
ПО РИТМИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКЕ «ГРАЦИЯ»
ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ
ДЛЯ ДЕТЕЙ 11 -17 ЛЕТ
СРОК РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ – 3 ГОДА
КРАТКИЙ КОММЕНТАРИЙ К ПРОГРАММЕ
Дополнительная общеобразовательная программа по ритмической гимнастике «Грация»
модифицированная, разработана с использованием «Программы внеурочной деятельности
«Ритмика» Мингалиевой А.В. (г. Уфа), с учетом федерального государственного образовательного
стандарта основного общего образования (ФГОС ООО).
Программа помогает ребенку исследовать свое тело также, как и свой разум. При изучении
возможностей тела, разум окажется открыт новым идеям. Двигательная активность помогает
сформировать тело ребенка, что в свою очередь, повышает его личностную самооценку. Ритмика
становится популярной в молодежной и детской среде. Она привлекает своей эмоциональностью и
созвучием современным танцам, позволяет исключить монотонность в выполнении движений,
способствует развитию физических и нравственных качеств, укреплению здоровья.
Современные условия жизни общества с непрерывно растущими нервно-психическими
нагрузками, социальными стрессами, отсутствие четких нравственных ориентиров формирует ту
обстановку, в контексте которой необходимо решать проблему здоровья детей в системе
дополнительного образования. Состояние здоровья обучающихся явно неблагополучное. Ранимая
и неустойчивая психика ребенка оказывается перегруженной, что проявляется в агрессивности их
поведения либо в адаптации и равнодушии к жизни. Растет число детей с различными формами
хронических заболеваний. В то же время возможности, связанные с использованием
традиционных методов восстановления здоровья, резко сужаются, и такие факторы, как
полноценное питание, чистый воздух, физическая разрядка занимают все большее место на фоне
доминирующего воздействия нервно-психических перегрузок.
Программа по ритмической гимнастике «Грация» помогает улучшить физические,
физиологические и психические возможности ребенка с помощью правильного планирования
тренировочного процесса. В основу планирования положены отработанные методики физической
культуры, а также знания, базирующиеся на научных экспериментах, выполненных в различных
областях науки, таких как физиология, психология, спортивная медицина, а также мой
практический опыт.
Цель программы: формирование устойчивых мотивов и потребностей бережного отношения к
собственному здоровью, стремления к активным занятиям физической культурой и спортом,
физической красоте, духовной и физической гармонии.
Обучающие задачи:
- содействовать оптимизации роста и развития опорно-двигательного аппарата – формирование
правильной осанки, профилактика плоскостопия;
- способствовать развитию и функциональному совершенствованию органов дыхания,
кровообращения, сердечно-сосудистой и нервной систем организма;
- совершенствовать кондиционные двигательные качества (мышечную силу, гибкость, выносливость,
скоростную силу) и координационные способности.
Развивающие задачи:
- способствовать расширению кругозора в области анатомии, медицины, физической культуры,
формированию знаний, умений и навыков в области движений, танца и музыки;
- содействовать развитию чувства ритма, музыкального слуха, памяти, внимания умения согласовывать
движения с музыкой;
- содействовать формированию навыков выразительности, пластичности, грациозности и изящества
движений в танцах и танцевальных композициях;
- содействовать развитию творческих и созидательных способностей – мышления, воображения,
находчивости, познавательной активности.
Воспитательные задачи:
прививать интерес к занятиям физическими упражнениями и танцами;
воспитывать самостоятельность, умение творчески выражать эмоции и мысли в танцевальных
движениях;
- поддерживать стремление к разумному лидерству, инициативности, воспитывать трудолюбие,
готовность к взаимопомощи;
- воспитывать уважение к педагогам, товарищам, партнерам по танцам;
- прививать навыки здорового образа жизни, личной и общественной гигиены, опрятности в костюме и
внешнем виде.
Отличительная особенность программы заключается в том, что развитие ребенка
осуществляется не по традиционной схеме: физические упражнения – спорт – социальность –
личность, но в обращении биологически эффективного движения непосредственно к гармоничной
культурной форме и непосредственно к личности и лишь затем к спорту. Программа направлена
на оздоровление ( физическое и нравственное ) , а не на высокие достижения в спорте.
В первый год обучения дети должны понимать правила безопасного поведения и правила
выполнения базовых движений и элементов трудностей, уметь контролировать в процессе занятий
свое телоположение, осанку, основные функциональные показатели: артериальное давление, пульс,
дыхание, а так же использовать приобретенные знания и умения для повышения
работоспособности и укрепления здоровья.
В конце второго года обучения дети должны знать смысл спортивной терминологии и
основные понятия музыкальных ритмов. Должны уметь осуществлять наблюдение за своим
гармоничным развитием и индивидуальной физической подготовленностью, составлять графики
личных достижений. Использовать приобретенные знания и умения для проведения
самостоятельных занятий по формированию и телосложению и коррекции осанки, развитию
физических качеств.
В конце третьего года обучения дети должны знать цели, задачи и особенности содержания
современных направлений ритмической гимнастики. Должны уметь: самостоятельно составлять и
выполнять комплексы ритмической гимнастики; силовые комплексы с учетом индивидуальных
особенностей; использовать современный спортивный инвентарь и оборудование.
Дети могут использовать приобретенные знания и умения для включения занятий по
ритмической гимнастике в активный отдых и досуг.
Результат работы ребенка оценивается тестированием, которое производится на итоговых
занятиях. Результат тестирования должен прослеживаться в положительной динамике
относительно показателей начала года. Данные тестирования заносятся в таблицу личных
результатов обучающегося : количество приседаний, отжиманий, прыжков на месте в минуту и
жимов пресса (нижнего и верхнего).
-