Консультация «Родителям о детском стрессе

«Почему необходимо знать о стрессе?»
Что такое стресс? Стресс — это наша эмоциональная реакция на события, резко
меняющие ход жизни.
Самое негативное следствие стресса — резкий упадок физических и психических
сил и энергии, что сильно отражается на здоровье и поведении ребенка.
Почему необходимо знать о стрессе?
Во — первых, его невозможно избежать: все люди, и наши дети в том числе, в
тот или иной момент времени испытывают стресс. Так что мы должны быть к
этому морально готовы.
Во — вторых, стресс заставляет наших детей страдать:
Физически: он снижает иммунитет, и дети становятся уязвимыми для любых вирусов.
Кроме того, ребенок может отреагировать на стрессовую ситуацию аллергической
сыпью, расстройством желудка, головной болью, нарушением сна.
Психологически: на фоне стресса могут ухудшиться память и внимание, измениться в
худшую сторону поведение и настроение.
Когда наши дети оказываются в стрессовой ситуации, они, к сожалению, не
говорят нам: «Мама, папа я испытываю стресс, помогите мне! Детские переживания
скрыты глубоко, и всегда существует опасность не заметить их и позволить им вести
разрушительную работу в детской душе.
У детей дошкольного возраста причин для стресса много. Среди них основными
являются:
 перемены в привычном образе жизни
 стрессы родителей
 конфликты с другими детьми
 страхи
 разлука с близкими людьми
 неадекватные воспитательные меры (наказания)
 посещение врача
 ссоры родителей
В возрасте от 2 до 6 — 7лет стресс может проявляться следующим образом:
1. в поведении ребенка наблюдается регресс (например ребенок сосет пальцы)
2. ребенок может стать либо агрессивным, либо активным, либо слишком
спокойным (снижение общей активности)
3. ребенку становится свойственна плаксивость, перепады настроений
4. у ребенка появляются дневные и ночные страхи
5. ребенок ведет себя не так, как обычно в течение длительного времени (неделю,
месяц).
6. некоторые моменты в его поведении напоминают поведение детей младше его
по возрасту (нарушается возрастное соответствие поведения).
Уважаемые родители! Если вы чувствуете и видите, что ребенка что-то беспокоит,
не давайте ему замкнуться в себе. Расспрашивайте, проговаривайте ситуацию в слух.
Чем больше говорит ребенок, тем быстрее неприятная ситуация стирается, теряет
свою эмоциональную окраску. Обсуждать неприятную ситуацию ребенок будет
только в том случае, если уверен, что вы его поймете.
Ребенок должен знать, что родители любят его и поддержат в любой ситуации.
Когда причина стресса обнаружена, примите совместное решение, как с ней
справиться.
Для этого простыми словами объясните ребенку ситуацию, обозначив при этом его
чувства и задав вопрос: «Как же нам быть?» Как неудивительно, но очень часто дети в
ответ предлагают вполне реальные варианты решения проблемы.
Родителям очень важно заметить признаки стресса, найти причину стресса и
способ выхода из кризиса, так как непроработанные стрессовые ситуации могут
негативно влиять на дальнейшую жизнь ребенка.