Профилактика инфекционных заболеваний у школьников

Профилактика инфекционных заболеваний у школьников
В структуре заболеваемости детей инфекционные болезни занимают первое место. Только на
грипп и другие острые респираторные заболевания (ОРВИ) у детей ежегодно приходится до
70% регистрируемых инфекций.
В организованных детских коллективах имеются особые условия, способствующие
распространению инфекций, передающихся воздушно-капельным и контактно-бытовым
путем. Это, в первую очередь, значительная концентрация восприимчивых к инфекциям лиц
на относительно небольших площадях помещений.
Школьники - самая активная и, вместе с тем, очень восприимчивая к инфекциям категория
детского населения. От заболевшего ребенка инфекции быстро распространяют среди
членов семей, друзей по школе и по месту жительства.
Напоминаем родителям основные профилактические правила:
 Правила личной гигиены. Формируя у ребенка привычку соблюдать элементарные
гигиенические правила, вы сможете защитить его от многих инфекционных
заболеваний. Важно постоянно напоминать о необходимости мыть руки перед едой,
после прогулки и посещения туалета.
Гигиена рук - важная, эффективная, не требующая особых временных затрат и усилий
профилактическая мера. Возьмите за правило ежедневно проверять наличие в школьном
портфеле влажных гигиенических салфеток. Приобретите в аптечном
или
торговом учреждении для рук ребенка флакон с дезинфицирующим гелем (раствором). Он
не займет много места в портфеле, а ребенок сможет самостоятельно обработать руки, тем
самым удаляя с них различные микробы.
Необходимо помнить, что вредные микроорганизмы живут не только на перилах,
общественном транспорте, туалете... По результатам исследований опасность представляют
такие обыденные, часто используемые предметы, как мобильный телефон, клавиатура и
компьютерная мышка. Без регулярной чистки и дезинфекции, на их поверхности может
скапливаться значительное количество потенциально опасных болезнетворных бактерий.
Поэтому обязательно раз в месяц протирайте клавиатуру и мышь, раз в год убирайте грязь,
скопившуюся под клавишами, обрабатывайте мобильный телефон с помощью
дезинфицирующих салфеток. И опять же, почаще мойте руки с мылом

Правильное питание. Следите за питанием ребенка. Пирожные, конфеты можно
заменить полезными сухофруктами. Из меню необходимо убрать чипсы, газированные
напитки, соусы, полуфабрикаты, фаст-фуд, предпочитая блюда из отварных или запеченных
продуктов. В ежедневном рационе ребенка должны присутствовать соки, сезонные овощи и
фрукты. Обратите внимание на продукты, содержащие витамины А,Е, РР, F и С (тыква,
красный перец, помидоры, морковь, шиповник, лимон, клюква) и кальций (творог, сыр,
молоко). Много полезных микроэлементов содержится в орехах, и бобовых. Не забывайте о
кисломолочных продуктах и растительных пробиотиках (лук, чеснок).

Режим дня. Четкий распорядок дня формирует правильные привычки и облегчает
учебный процесс. Ребенок должен засыпать не позже 22 часов, продолжительность сна
должна составлять не менее 9-10 часов. Оптимальное время для подвижных игр на свежем
воздухе - 2-3 часа.
В любом деле важно начало. Очень значимо, с каким настроем ребенок войдет в
учебный год. Задача родителей - помочь детям встретить перемены позитивно и в хорошем
здравии.
СОБЛЮДАЙТЕ ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ГИГИЕНЫ!
УМЕЙТЕ ЗАБОТИТЬСЯ О СВОЁМ ЗДОРОВЬЕ.
ПОМНИТЕ! ЗДОРОВЬЕ - БОЛЬШАЯ ЦЕННОСТЬ.