Технология подготовки

Технология спортивной подготовки
(технология - от гр. искусство, мастерство, умение, логия)
Главной проблемой подготовки спортивного резерва остается
несовершенство технологии. Понимание тренером своих достижений,
причин неудач и путей выхода из них - суть нашего разговора.
В детско-юношеском спорте прослеживается перегруженность
программами обязательного и дополнительного образования, а также
заинтересованность тренеров в спорте высших достижений, направленная на
специализированную высокоинтенсивную (форсированную) подготовку
спортсменов, где оплата труда до 14 раз, а с учетом надбавок до 68 раз
больше, чем в массовом спорте.
Основанием оценки технологии спортивной подготовки послужили
многолетние исследования и анализ 283 учебно-тренировочных занятий, на
всех этапах становления спортивного мастерства, по различным видам
спорта. В этой связи, тренировочную нагрузку предлагаю рассматривать в
целом, как явление.
а) Объем специализированных тренировочных нагрузок
на этапах многолетней подготовки (в процентах)
показатели
План
Факт
%
НП
34
73
214
УТГ
47
69
146
СС
60
75
125
ВСМ
74
79
106
* Величина нагрузки зависит от её объема и интенсивности
100
90
80
70
60
50
40
30
20
10
0
НП
УТГ
СС
План
Факт
ВСМ
2
* Специализированность тренировочных нагрузок определяется мерой
сходства тренировочного средства с соревновательным упражнением.
Из года в год должен повышаться удельный вес нагрузки на спортивнотехническую, специальную физическую и специальную техническую
подготовку. При этом постепенно уменьшается, а затем стабилизируется
объем нагрузок, направленных на общефизическую подготовку.
б). Тренировочные нагрузки V зоны интенсивности
на всех этапах подготовки ЧСС 176-187 уд/мин (%)
Этапы многолетней подготовки
сравнение
НП
УТ
СС
ВСМ
План
24
37
51
65
Факт
36
35
37
34
%
150
95
72
52
Интенсивность - сила воздействия физической нагрузки на организм
человека в данный момент, её напряженность и степень концентрации
объёма нагрузки во времени.
100
90
80
70
60
50
40
30
20
10
0
НП
УТГ
СС
План
ВСМ
Факт
* Из-за высокой интенсивности на начинающих юных спортсменов
одинаково с кандидатами и мастерами спорта, влияет физическая нагрузка.
По мнению шведского психолога Томаса Бауэра, то, что происходит
слишком рано, застает ребенка неготовым и поэтому неспособным
самостоятельно справиться с новым, и вместо развития новых способностей
происходит дрессировка. Развитие, соответствующее возрасту ребенка,
таким образом, является основой здорового телесного развития.
3
Резюме. Повышенный объем специализированной, высокоинтенсивной
тренировки даёт форсированный результат в раннем возрасте. К тому же,
отсутствие контроля самочувствия и качества системного развития юных
спортсменов под влиянием завышенного недельного объема: (учебного - до
32 час; тренировочного до 36 час) в определенной мере, привело к печальной
статистике нездоровья спортсменов, задействованных в спорте высших
достижений. Выбор тренером интенсивного пути тренировочного процесса
на первых двух этапах подготовки - экономически не целесообразен,
поскольку реализуется он ценой разрушения здоровья.
Биологический возраст
Огромный вред здоровью спортсмена наносят форсированные
непосильные тренировки, поспешность в достижении максимальных
результатов, когда применяемые нагрузки превышают биологические
возможности человеческого организма. Принцип «чем больше, тем лучше»
не просто неверен, а порочен (Эрих Дойзер)
Исследования показали, что примерно 30% детей одного и того же
хронологического возраста опережают, а около 15-20% отстают в своем
развитии от сверстников. Несовпадение календарного и биологического
возраста, объясняет то, что дети одного календарного возраста по-разному
реагируют на физические и умственные нагрузки, влияние средовых
факторов. Поэтому оценка индивидуального развития организма человека
определяется лишь в том случае, когда анализ соматических характеристик
проводится с использованием показателей биологического созревания.
Методики оценки биологической зрелости могут оказаться полезными для
принятия верных решений в определении спортивной пригодности детей и
подростков (Л.А. Семенов). В тоже время, в практической деятельности
спортивных школ биологический возраст не определяется. Хотя, для
определения биологического возраста проще и вполне достаточно
использовать так называемую зубную и половую формулы
Национальная образовательная стратегия – инициатива «Наша новая
школа». Её составляющими могут стать основные направления в сфере
дополнительного образования спортивной направленности (ДБН, КПН,
профессор РАО В.К.Бальсевич)
* Дети должны получить возможность раскрыть свои способности,
посредством мониторинга здоровья и работоспособности.
* Система поиска (отбора и ориентация) и поддержки талантливых
детей их сопровождение в течение всего периода становления высшего
спортивного мастерства;
* Необходимо совершенствовать систему моральных и материальных
стимулов для сохранения лучших специалистов и постоянного повышения
квалификации.
4
* Настало время отказаться от представления тренировки только как о
процессе приобретения
специальных технико-тактических навыков,
развития физических качеств. Необходимо обратить внимание на
образовательную сторону тренировки, на вооружение юных спортсменов
теоретическими знаниями.
Для этого администрации спортивных школ необходимо использовать
имеющиеся рычаги: выявить качество педагогического труда; обобщить
передовой опыт работы тренеров; исследовать причины отклонений
процесса подготовки и информировать тренера.
Исп. В.Г.Бауэр