Описание программы в Word - Школа Бизнеса «Каменный город

СЕМИНАРЫ И ТРЕНИНГИ | КОРПОРАТИВНОЕ ОБУЧЕНИЕ | КОНСАЛТИНГ | MBA
eduregion.ru | +7(342) 210-99-80
18+
ДЕРЖИ УДАР: ИСКУССТВО УПРАВЛЕНИЯ СТРЕССОМ
18 декабря 2014 года
НАТАЛИЯ АГАФОНОВА
Бизнес-тренер, эксперт в области разработки и проведения ID- тренингов и
семинаров, консалтинговых программ. Также специализируется на разработке и
внедрении новых моделей организации труда персонала, оптимизации
деятельности компании. Директор группы компаний «Каменный город».
Стресс в наше время распространенное явление. Осознанное управление стрессом
поможет успешно справиться со сложной ситуацией и ее последствиями, предотвратить
эмоциональное выгорание.
Тренинг по управлению стрессами предназначен для руководителей и сотрудников
компании, деятельность которых сопряжена с высоким уровнем стресса (большие
перегрузки, конфликты, работа в сложных условиях, работа с «трудными» клиентами).
В РЕЗУЛЬТАТЕ ВЫ:
Получите представление об искусстве жить и работать «на полную мощность» с
удовольствием. Приобретете знания о причинах стрессов и методах их преодоления.
В ходе интерактивных упражнений и индивидуальных действий отработаете ключевые
методики предотвращения стрессов и управления ими.
Научитесь выходить победителем из самых сложных ситуаций, сохраняя себя.
Получите ответы на важные для Вас личные вопросы управления собой и своим
эмоциональным здоровьем.
ПРОГРАММА ТРЕНИНГА
Блок 1 . Способы управления стрессом и предотвращение синдрома эмоционального
выгорания.
l Как и зачем мы живем?
l Переутомление и усталость
l Упражнения. Условия и ситуации применения
l Способы подбора упражнений в соответствии с индивидуально-психологическими
особенностями слушателей.
Блок 2. Стрессовые ситуации на работе
Карьерный стресс. Сценарные конфликты в организации. Подчинение и стресс. Стресс
ошибки и неудачи . Конкурентность и моббинг . Борьба лидеров. Борьба поколений .
Переутомление и усталость. Раздражительность и агрессия на рабочем месте .Стресс
самопрезентации на собеседовании и переговорах.
l
Блок 3. Личная программа защиты от стресса.
l Способы построения программы. 7 вопросов как и зачем я живу. Образ эмоциональной
и интеллектуальной жизни как фактор профилактики стресса
l Техники работы с конкретными негативными эмоциями: обида, гнев, разочарование.
Блок 4. Визуальная психотехника и коррекция стрессовых состояний.
l Упражнения. Условия и ситуации применения .Способы подбора упражнений в
соответствии с индивидуально-психологическими особенностями слушателей.
Блок 5. Позитивное мышление и стресс
l Принципы позитивного мышления. Условия и ситуации применения.
Блок 6. Жизненные ценности и защита от стресса
l Отношение к себе и своей жизненной ситуации. Отношение к окружающим (родным,
близким, коллегам). Отношение к ошибкам и достижениям. Построение жизненных
планов. Жизненное программирование.
СТОИМОСТЬ
5600 руб.
тел. +7(342)210-99-80
г. Пермь, ул. Газеты Звезда, 30,
Образовательный центр “Каменный город”