Внедрение комплексов акробатических упражнений в уроки

Внедрение
гимнастики
комплексов
для
акробатических
развития
упражнений
координационных
в
уроки
способностей
детей
младшего школьного возраста
Блинова Екатерина ФК-41
Научный руководитель Муругова О.Е.
Для проведения формирующего эксперимента при прохождении практики пробных
уроков была выбрана «Программа уроков акробатики для учащихся 3 класса» на основе
комплексной программы по физическому воспитанию учащихся общеобразовательной
школы,
В.Я.ДИХТЯРЕВ,
Н.П.ОСТАПЕНКО,
мастеров
спорта
по
акробатике,
педагогический колледж «Измайлово», Москва (см. приложение 1). Программа содержит
14 уроков с элементами акробатики, которые были проведены по разделу «Гимнастика».
На первом уроке детей познакомили с комплексами упражнений для домашнего задания и
раздали учебные карточки для выполнения в домашних условиях.
Комплекс 1
1. Наклон вперед сидя (ноги не сгибать, носки оттянуть, грудью коснуться бедер)
- 6—8 раз (рис. 1);
2. То же без помощи рук – по 3—4;
3. Кольцо в упоре лежа (ноги максимально приблизить к голове) – 4—6 раз
(рис.2);
4. Широкое разведение ног в стороны скольжением
(ноги не сгибать, можно
поддерживаться руками) – 4—6 раз (рис.3);
5. Сгибание
и разгибание
ног в стойке на лопатках с поддержкой руками
(стойка должна быть прямой, без сгибания) – 4-6 раз (рис.4);
6. Мост стоя на коленях (пальцами коснуться пола) – 4—6 раз (рис.5);
7. Полушпагат (бедрами коснуться пятки и пола, слегка прогнуться, смотреть
вперед) – по 4—6 раз правой и левой ногой (рис.6).
Комплекс 2
1. Наклон вперед, касаясь грудью бедер:
а) подтягиваясь руками;
б) без помощи рук – 4-6 раз.
2. В стойке на лопатках с поддержкой руками опускание и поднимание прямых
ног – 4-6 раз.
3. Широкое разведение ног с наклоном вперед (тело горизонтально полу, слегка
прогнуто) – 4-6 раз.
4. Сгибание и разгибание ног в положении «мост» - 4-6 раз.
5. Высокий угол в упоре сидя (ноги вертикально, ноги не сгибать) – 4-6 раз.
6. Шпагат правой и левой со скольжением по полу (ноги не сгибать, можно
поддерживаться руками, бедрами коснуться пола) – 4-6 раз.
Учащиеся занимались на уроках физкультуры и в домашних условиях
акробатическими
упражнениями, которые повысили интерес и двигательную
активность на уроке.
Сравнительный анализ результатов развития координационных способностей
учащихся младшего школьного возраста
Для сравнительного анализа предварительного и повторного тестирования была
создана сводная таблица результатов.
Таблица 1.
Сравнительный анализ результатов тестирования.
Три кувырка
вперед
№
п/п
Класс
1
3 «Б»
до
после
эксперимента
5,9
4,8
Четыре поворота на
гимнастической
скамейке
до
после
эксперимента
5,0
4,8
Стойка на одной
ноге
до
после
эксперимента
1,05”
1,10”
Средний результат
3 «В»
2
5,0
4,9
4,9
4,8
40”
33”
Средний результат
Изменения в результатах тестирования отражены в таблице 2.
Таблица 2
Динамика развития координационных способностей учащихся 3-х классов
№
п/п
Класс
Три кувырка
вперед
Стойка на одной
ноге
1,1
Четыре поворота на
гимнастической
скамейке
0,2
1
3 «Б»
2
3 «В»
0,1
0,1
7”
5”
Из результатов видно что, в тесте «Три кувырка вперед», самые заметные
изменения, время на выполнение задания в экспериментальном классе уменьшилось на 1,1
сек, в контрольном на 0,1 сек.
Второй тест – «Четыре поворота на гимнастической скамейке» заметных
результатов не дал. Количество поворотов в экспериментальном классе увеличилось на
0,2, в контрольном на 0,1.Третий тест – «Стойка на одной ноге» показал большее
изменение в контрольном классе, чем в экспериментальном на 2”.
Графическое изображение достигнутых результатов отражено в графике 1.
График 1
Динамика развития координационных способностей
учащихся 3-х классов
7
7
6
5
4
3
2
1
0
5
3 "Б"
3 "В"
1,1
0,1
кувырки
0,2
0,1
повороты
стойка
На графике видно положительная динамика во всех тестах, но в третьем тесте в
контрольной группе результат оказался большим, чем в экспериментальной группе.
Изучив
научно-методическую
литературу
координационных способностей, таких как,
изученные и подобранные средства,
динамическим
характером,
внедрив
методику
развития
равновесие, исследования показали, что
а именно,
акробатические
гимнастическими упражнениями,
и
гимнастические упражнения с
композиции,
подвижные
игры
с
позволили повысить уровень координационных
способностей у детей 9 лет.
Изучение
литературных
источников
показало,
что
координационное
совершенствование направлено также на подготовку детей к усложняющимся условиям
современного мира и высокому темпу жизни.
Необходимо учесть, что уровень координационной способности определяется
следующими способами человека:
- быстро реагировать на различные сигналы, в частности, на движущийся объект;
- точно и быстро выполнять двигательные действия за минимальный промежуток
времени;
- дифференцировать пространственные временные и силовые параметры движения;
- приспосабливаться к изменяющимся ситуациям, к необычной постановке задачи;
- прогнозировать (предугадывать) положение движущегося предмета в нужный
момент времени;
- ориентироваться во времени двигательной задачи при помощи координационных
способностей, а значит, их развитие необходимо осуществлять качественно и постоянно.
Практические исследования не принесли ожидаемых результатов, но изменения в
двух из трех тестов все-таки произошли. Скорее всего, недостаток времени, в проведении
экспериментальной работы, не дал более ощутимых результатов.
Работа над развитием координационных способностей должна носить постоянный
характер и отличаться разнообразием форм и средств физической культуры.