Гимнастика для мимических мышц

энциклопедия здоровья
Справочники








Главная
Справочники
Статьи
Энциклопедия
Онлайн тесты




Гимнастика
для
Поиск
Лекарства
Уход за
кожей лица
Общие
болезни
Заболевания:
гинекология
Заболевания:
урология
Народные
советы Уход за
волосами
Все
справочники
>>
Статьи







Болезни XX
века
Беременно
и роды
Детские
болезни
Красота
Он и Она
Мужские
заболевани
Все статьи
мимических
мышц
Материалы по темам:









Болезни XXI века
Беременность и роды
Детские болезни
Красота
Он и Она
Мужские заболевания
Женские заболевания
Гигиена и здоровый образ
жизни
Нетрадиционная медицина
Реклама на сайте
Наш опрос
Хотите без денежных трат и
без отрыва от дел принести
пользу своему лицу? Тогда
читайте, запоминайте и
выполняйте!
Хотите без денежных трат и
без отрыва от дел принести
пользу своему лицу? Тогда
читайте, запоминайте и
выполняйте!
Новости Медицины
В Великобритании ежедневно рожд
В Великобритании ежедневно рождаю
исследование, сообщает РИА Новости
несмотря на беременность.
дальше >>
Новый тест крови обнаружит рак н
В скором будущем при помощи новей
предполагают, что индикатором налич
Рекомендуемые упражнения, дальше >>
входящие в комплекс
гимнастики мимических
мышц, можно выполнять
утром перед зеркалом,
Ученые установили, что деревья сп
разговаривая по телефону,
Согласно с подсчетами, качество возд
стоя у плиты. Эффект не
однако его роль для экологии достато
преминет проявиться.
дальше >>
Каждое упражнение
направлено на укрепление
различных групп
мускулатуры челюстноОрехи помогают снижать уровень с
лицевой области (круговой
Как показали исследования, проведен
мышцы глаза, мышц
и стабилизации уровня глюкозы в кро
подбородка, мышц шеи,
щечной мышцы и т.д.).
1. Плотно закрыть
глаза, пауза (считать
до трех), затем
широко раскрыть
глаза, пауза;
выполнять 5 раз.
2. То же самое,
придерживая у
наружных углов глаза
круговую мышцу
глаза указательным и
средним пальцами.
3. Вдох через нос,
расширяя и
растягивая крылья
носа; выдох через
рот.
4. Зубы сомкнуты; вдох
через рот, углы рта
резко оттягиваются в
стороны, выдох через
нос.
5. При сомкнутых зубах
выдох через рот:
вытянув губы
трубочкой, затем
через левый и правый
углы рта или надувая
щеки.
6. Вдох через нос с
втягиванием щек,
выдох через рот.
7. Медленный вдох
через нос, запрокинув
голову назад, выдох
через рот, голова
возвращается в
исходное положение.
8. При вдохе наклонить
голову к правому,
затем к левому плечу;
плечо не поднимать.
Medportal.ru.
дальше >>
9. Круговой поворот
головы влево, затем
вправо.
10. Максимальные
повороты головы
влево и вправо.
11. При вдохе медленно,
с силой выдвигать
подбородок вперед;
при выдохе –
возвращать в
исходное положение.
Упражнения рекомендуется
выполнять ежедневно,
сначала 2-3 раза, в
дальнейшем доведя до 10
раз в день.
Рискнем предложить Вам
один известный и
достаточно эффективный
рецепт для подтяжки кожи
лица – курс масок из алоэ:
для ее приготовления нужно
взять мелко нарезанные
кусочки столетника,
завернуть в фольгу и на две
недели положить в
холодильник. В результате
получится желе, которое
следует переложить в
ополоснутую кипятком
стекляннyю баночку; желе
через день наносят на лицо,
предварительно смазанное
подходящим для Вашей
кожи кремом, а через 15-20
минут смывают эту массу
прохладной водой; после
трех процедур наносится
только желе без крема; затем
– снова три раза алоэ с
кремом, а на четвертый день
– один алоэ.
Продолжительность курса
масок из столетника – месяц
– полтора.
АВТОР: Гордиенко Надежда
Васильевна
энциклопедия
здоровья
здоровый образ
жизни
правильное
питание
Design (C)
Created 2005
Powered by
SiteBurner