Первая помощь при ушибах

Первая помощь при ушибах
Спорт, активный отдых и даже приятная работа на даче - могут
совершенно неожиданно прерваться ушибом. Давайте вспомним, на всякий
случай, простые правила первой помощи, и тогда последствия травмы
будут легче, а восстановлении быстрее.
Что все люди делают в первый миг после того, как ушибут какую-нибудь
часть тела? Правильно – рефлекторно прижимают больное место рукой.
Лучше, конечно, прижать мешком со льдом или специальным холодным
компрессом, как у спортивных врачей. Можно использовать охлаждающий
спрей, но все равно нужно прижать. Спортивным тейпом, бинтом или чем
угодно.
Механизм лечебного воздействия прост – предупредить большое
кровоизлияние и лимфатический отек травмированных тканей. Происходит
это за счет механического сдавливания поврежденных сосудов (чаще всего
капилляров и мелких вен), а так же охлаждения.
Кстати, насчет охлаждения: его продолжительность не должна превышать 30
минут. Иначе можно получить противоположный эффект и кровоизлияние
возобновится уже от излишнего воздействия холода. Вспомните, как долго не
останавливается кровь из поцарапанного пальца на зимней рыбалке, когда
руки замерзли.
Понятно, что разогревающие лечебные мази нельзя применять не только в
первые минуты после травмы, но и в ближайшие 4-5 дней (пока не спадет
отек!).
Итак, прижали тем, что было под рукой. У предусмотрительных людей,
особенно, если травмы ожидаемы, как у спортсменов, для первой помощи в
сумке может оказаться не только бинт, но фиксатор сустава или мышц.
Кроме эффекта «прижимания», фиксаторы еще и «фиксируют» конечность в
физиологически правильном положении.
Фиксация сустава в первые дни после травмы должна быть жесткой, как
гипс. Такие жесткие фиксаторы называются тутора. В процессе лечения
поэтапно нужно переходить от жесткой фиксации - к полужесткой, с
помощью фиксаторов с металлическими моно и полицентрическими
шарнирами. В дальнейшем (сроки у всех травм индивидуальны) можно
переходить к фиксаторам с гибкими металлическими или пластиковыми
пружинами. И уже для окончательной реабилитации используются мягкие
эластичные фиксаторы из специальных лечебных материалов.
В этот момент согревающий эффект материалов фиксаторов можно еще и
усилить с помощью разогревающих лечебных мазей.
На практике чаще люди обращаются в ортопедический салон не сразу, а уже
по прошествии какого-то времени после травмы. И в зависимости от стадии
лечения консультанты салона подберут вам нужный фиксатор сустава или
мышц ( модель, материал, степень жесткости и размер), а также посоветуют
лечебную мазь для рассасывания гематом и восстановления эластичности и
питания ушибленных тканей.