Правила поведения при посещении сауны МКУ Спортивно-оздоровительный комплекс «Жемчужина»

Утверждено приказом директора
МКУ СОК «Жемчужина»
от 09.01.2013 года № 1
Правила поведения при посещении сауны
МКУ Спортивно-оздоровительный комплекс «Жемчужина»
Общие положения.
1. Клиент может посетить сауну после предварительной записи у
администратора и внесения предварительного залога в размере не менее 500
рублей. Полная оплата, согласно прейскуранту цен, вносится в кассу
спортивно-оздоровительного комплекса до начала сеанса.
При
предварительной оплате сеанса, а затем отказе от сеанса менее чем за один
час с клиента удерживается компенсация в размере 20% от часовой
стоимости услуги.
2. Клиент должен бережно относиться к имуществу, предоставленному
ему в пользование, в противном случае клиент оплачивает стоимость
нанесенного ущерба.
3. При обнаружении каких-либо дефектов до начала сеанса, клиент
обязан незамедлительно сообщить об этом администратору.
4. Клиент обязан соблюдать чистоту и порядок в помещении сауны.
Посетителям желательно находиться в специальной обуви (сланцы, пляжные
тапочки и т.п.) для соблюдения требований собственной гигиены.
5. Администрация спортивного комплекса не несет ответственности за
личные вещи Клиента (драгоценности, часы, деньги и т.д.) во время
посещения сеанса.
6. Конец сеанса – за 10 минут до окончания последнего оплаченного
часа. Время переодевания входит в стоимость оплаченного сеанса.
За 15 минут до конца сеанса администратор вправе предупредить
клиента о завершении времени пребывания в сауне. Клиент обязан покинуть
сауну немедленно после окончания сеанса.
7. Клиент может продлить время пребывания в сауне, известив об этом
администратора и оплатив последующий сеанс, только в случае, если время
последующего сеанса остается свободным.
8. Клиент имеет право пользоваться бесплатно имеющимся
оборудованием: осушитель волос, электрочайник или электросамовар,
посуда, телевизор.
9. Клиент имеет право приносить с собой безалкогольные напитки и
пищу. Принимать пищу, пить чай или кофе разрешается только в комнате
отдыха.
10. Клиенты сауны имеют право воспользоваться бассейном, но после
обязательного прохождения душа в раздевалках (мужской, женской) для
посетителей бассейна (без купальной одежды тщательно помыться в душе
мочалкой с мылом или с применением других средств гигиены и тщательно
ополоснуться) с последующим телесным осмотром медицинским
работником. Поведение на воде регламентируется Правилами поведения в
бассейне.
11. Клиенты должны уважительно относиться к обслуживающему
персоналу, лицам ответственным за соблюдение порядка, друг к другу и не
мешать отдыху других посетителей.
12. Дети до 16 лет должны находиться в сауне только в
сопровождении взрослых!
13. Оплатив услугу, Клиент дает согласие на соблюдение правил и
несет полную ответственность за их нарушение в соответствии с настоящими
Правилами и действующим законодательством РФ.
ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
• вход в сауну лицам, находящимся в состоянии алкогольного и
наркотического опьянения;
• курить, употреблять алкогольные напитки, наркотические средства и
токсичные вещества;
• оставлять детей дошкольного и младшего школьного возраста в
бассейне и сауне без присмотра взрослых;
• использовать моющие средства в стеклянной таре;
• лить масляные и другие вещества на электрические тэны;
• распылять в сауне аэрозольные жидкости и проводить любые
косметические процедуры внутри парной;
• париться веником;
• пользоваться бассейном, после посещения парного отделения, не
приняв душ!
Недобросовестным и нарушающим правила посещения сауны
клиентам администрация вправе отказать в последующих посещениях сауны
без объяснения причины отказа.
При нарушении правил поведения и пользования сауной, а также
вынужденном удалении посетителя из сауны, денежное возмещение за
неиспользованное время не производится.
Рекомендуется:
1. Температура парной должна быть не менее 80-950С (включение,
выключение и изменение параметров работы сауны производится
администратором).
2. Перед входом в горячее помещение необходимо вымыться под
теплым душем с мылом и насухо обтереться. Не мочить голову перед
заходом в парную, чтобы не вызвать перегрева головы.
3. При первом посещении парной необходимо соблюдать
осторожность, находиться на более низких полках (ступенях), постепенно
поднимаясь на верхние; на ступенях можно сидеть и лежать, подняв ноги
немного выше уровня головы. На голову нужно надеть легкую шерстяную
шапочку или синтетический платочек.
4. Длительность пребывания в парной зависит от индивидуальной
переносимости тепла. Для первого раза достаточно попариться 5-7 мин.
Каждый последующий заход увеличивается на 2-3 мин. Обычно вся банная
процедура занимает 2-3 часа, хотя общее пребывание в парной не должно
превышать 35-40 мин.
5. Кратковременное охлаждение в течение 5-12 мин. и отдых
продолжительностью 15-20 мин. Важным моментом для кожи после
принятия банных процедур является смывание пота с тела. Кожа остывает
примерно через три-пять минут после выхода из парной и начинает
поглощать внутрь организма все, что на ней находится. Необходимо сразу
после сауны принять теплый душ с мылом и обтереться полотенцем.
Ополаскиваться под душем следует после каждого захода в парное
отделение.
6. Во время отдыха для поддержания потоотделения необходимо
выпить горячего чая, травяного настоя или минеральной воды.
7. Провести 2-3 подобных цикла.
8. Пребывание в бане заканчивается отдыхом в течение 30-40 мин.
Не рекомендуется:
1. Не стоит прибегать к резким сменам температур, если вы не
подготовленный к этому человек.
2. Также по правилам парения запрещается находиться в парной в
состоянии опьянения. При этом идет большая нагрузка на все органы, в том
числе на сердце, повышается артериальное давление. Такой же эффект
происходит от еды перед посещением сауны.
3. Делать более 3-5 заходов в парную.
4. Входить в сауну с влажным телом, усталым или голодным.
5. Принимать контрастный душ перед заходом в сауну.
Медицинские показания
Рекомендуется лечить сауной: напряжение мышц скелета, суставной
ревматизм, неправильная осанка (лордоз, кифоз, сколиоз), состояние после
травм
суставов,
артриты,
артрозы,
деформирующие
артрозы,
плечелопаточный периартрит, ревмотоидный артрит, коксартроз, подагра,
болезнь Бехтерева (не в период обострения), остеопороз, спондилоартроз и
т.д.
Сауна является дополнительной процедурой в комплексном лечении
больных с патологиями опорно-двигательного аппарата. Она может дать
относительно быстрый и значительный эффект при лечении заболеваний
позвоночника и суставов. Одной из чудесных особенностей сауны является
способность снимать усталость, улучшать настроение, снижать уровень
тревоги.
Противопоказания: злокачественные новообразования, как на мягких,
так и на костных тканях, острая фаза воспалительных процессов, заболевания
сердца, эпилепсия, шизофрения.