Лето 2015 г. – &quot

КАК ВЛИЯЕТ КАТАНИЕ НА РОЛИКАХ НА РАЗВИТИЕ РЕБЕНКА
Отдавая ребенка на спортивные занятия, родители преследуют определенные цели для его
физического и социального развития в нужном направлении. К примеру, занятия
плаваньем помогают укрепить иммунитет, сформировать хорошую, крепкую фигуру
ребятам, развить выносливость. Занятия танцами или гимнастикой формируют красивую
фигуру у девочек, развивают в них женственность и грацию.
Так чем же полезны занятия на роликах для детей?
Перечисляем все пункты по порядку!
1. Ролики – это подвижный спорт, нарастает мышечная масса.
При катании на роликах задействованы следующие группы мышц: мышцы стопы,
икроножные мышцы, мышцы бедра, ягодичная и поясничная мышца, мышцы спины. В
меньшей мере, но также задействованы, мышцы рук и при некоторых упражнениях
мышцы пресса. Все эти мышцы развиваются даже при обычном катании в прогулочном
темпе. На занятиях инструкторы следят за тем, чтобы нагрузка была равномерной для
формирования красивой фигуры.
Ударными темпами развивается координация и равновесие.
Это объясняется тем, что дети, катаясь на роликах, для успешного скольжения должны
переносить вес с одной ноги на другую. А это совсем не просто, ведь вес – это голова,
корпус, бедра, попробуйте все это сдвинуть на одну ногу и устоять так хотя бы несколько
секунд, да еще в полном комплекте защиты! К тому же, не забываем про конструкцию
ролика – при катании вы стоите не на плоской подошве, а на тонкой основе, в которой
крутятся колеса. Так что, катаясь возле дома по несколько часов в неделю, будьте
уверены, ребенок развивает навыки владения своим телом, гармонию движений. Конечно,
на занятиях это развитие ускоряется во много раз, потому что программы обучения
включают в себя много различных упражнений на развитие баланса.
Развивается общая пластика и эстетика движений.
Если ребенок катается на роликах, будьте уверены, вы спасены от «медвежей походки» в
будущем! Если же вы хотите добиться «кошачей» гибкости, которая, к примеру, зачастую
появляется после занятий танцами, то и на роликах ее вполне можно получить. Она
начинает вырабатываться, когда ребенок уже уверенно катается и учит различные
сложные элементы, направленные на растяжку и равновесие.
2. Формируется правильная осанка.
Катаясь на роликах, дети на автомате напрягают мышцы спины, чтобы избежать падения
назад - нарастает "мышечный каркас", который держит спину ровной, не позволяет
сутулиться.
3. Развивается выносливость.
Если ребенок регулярно катается на роликах, особенно в местах, где есть уклоны, то
несколько подъемов в горку пару раз в неделю - и вопрос нормативов по бегу на
физкультуре будет закрыт!
4. Крепкое здоровье в будущем.
Ролики – молодежный вид спорта, совершенно новый, что придает ему особое очарование
и моду. Вы и оглянуться не успеете, как ваш ребенок при правильном подходе к
тренировкам с головой уйдет в этот спорт, забудет про компьютер и телевизор. «Жизнь в
движении» затягивает малышей, так что в будущем будьте спокойны - ребенку просто
надоест долго сидеть дома, захочется совершенствоваться физически, а в движении
заложена основа здорового организма.
5.Формируются правильные жизненные ценности.
Среда общения для детей, увлеченных роллер спортом - спортсмены, у которых и в
мыслях нет сидеть в подъездах, пить пиво, курить сигареты. Большую часть свободного
времени их мысли заняты спортивным прогрессом, изучением новых трюков,
достижением рекордов. Так что если у ребенка много энергии и вы не знаете, куда ее
применить, вы нашли как раз то, что нужно!
Роллер спорт - не просто инструмент для улучшения здоровья и физической формы, а еще
и увлекательный микромир, где есть своя компания и дисциплина. Именно поэтому
процесс саморазвития становится интересным для самого ребенка и потребность в
подвижном образе жизни входит в привычку с самого раннего детства!
Роллер спорт можно с уверенностью причислить к активным видам спорта. Катание на
роликах благоприятно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы, особенно при
тренировках на свежем воздухе - организм насыщается кислородом, сразу улучшается
самочувствие, мышцы уже после нескольких раз катания подтягиваются и приходят в
тонус.
Подготовила инструктор по физическому воспитанию:
Казакул А.В.
Лето 2015 г.
Сайт: "Ранний старт" - физическое развитие с рождения