При строго соблюдаемом режиме вырабатывается четкий ритм функционирования организма, что создает оптимальные условия для работы и отдыха и способствует укреплению здоровья. Кайт Ольга, 8 «А» правила, соблюдаемые в образе жизни, порядок жизни г. Москва 2024 г. -Сделай перерыв в учёбе, постарайся изменить своё расписание и каждую неделю выделять себе -Проводи время на -Занимайся хотя бы 1 выходной улице ия и проекты вванию и к еще большему стрессу. Если ты заметил признаки эмоционального выгорания (состояние умственного, физического или физическими эмоционального истощения и тревожности, упражнениями возникающее на фоне сильного стресса), то не менее 3 раз стоит действовать, ведь от твоего в неделю, не допускай обезвоживания, ешь -Когда чувствуешь здоровую пищу, стресс, очень хочется чтобы поддерживать отложить задания активность и проекты в сторону, и здоровье своего но в конечном итоге телаприведет и ума это кСтавь недосыпанию и ещё цели разумные и большему стрессу план на день, создавай чёткий прописывая каждое дело. Так ты сможешь распределить правильно своё время заранее и найти место для отдыха. И НЕЖЕЛАНИЕ УЧИТЬСЯ Признаки эмоционального состояния зависит выгорания состояние усталость, плохой сон, частые всего организма в целом. простуды, проблемы с памятью, вниманием и концентрацией, тревожность, лень и хроническое нежелание что-либо делать по учёбе. Пять занятий для подростка, чтобы отдохнуть на выходных Прими ванную с аромамаслами или традиционной пеной Нарисуй картину (даже если ты совсем не умеешь рисовать) Сходи с друзьями в театр Приготовь самый вкусный десерт в мире Начни наконец читать ту самую книгу, которая стоит на полке уже месяц ПОЛНОЕ ИГНОРИРОВ АНИЕ СВОИХ ОБЫЧНЫХ ДЕЛ, НЕПРИЯТИЕ И НЕЖЕЛАНИЕ ДЕЙСТВОВАТ
