Физическая культура 100114, 031601

АННОТАЦИЯ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
Физическая культура
Специальность/профессия СПО
- 100114 Организация обслуживания в
общественном питании, 031601 Реклама
Нормативный срок освоения ОПОП - 3 г. 10 мес.
Уровень подготовки - базовый
Наименование квалификации менеджер, специалист по рекламе
Цель и задачи учебной дисциплины – требования к результатам освоения:
В результате освоения дисциплины обучающийся должен уметь:
- выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и
адаптивной (лечебной) физической культуры, композиции ритмической и аэробной
гимнастики, комплексы упражнений атлетической гимнастики;
- выполнять простейшие приемы самомассажа и релаксации;
- проводить самоконтроль при занятиях физическими упражнениями;
- преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием
разнообразных способов передвижения;
- выполнять приемы защиты и самообороны, страховки и самостраховки;
- осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий
физической культурой;
-
выполнять
стандартом
контрольные
по
легкой
нормативы,
атлетике,
предусмотренные
гимнастике,
плаванию
государственным
и
лыжам
при
соответствующей тренировке, с учетом состояния здоровья и функциональных
возможностей своего организма;
В результате освоения дисциплины обучающийся должен знать:
- влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление
здоровья, профилактику профессиональных заболеваний, вредных привычек и
увеличение продолжительности жизни;
- способы контроля и оценки индивидуального физического развития и физической
подготовленности;
- правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими
упражнениями различной направленности;
Наименование разделов и тем дисциплины:
Раздел 1. легкая атлетика (осенний период)
Тема 1.1. Развитие скоростно-силовых качеств
Тема 1.2. Совершенствование техники бега на средние дистанции
Тема 1.3. Совершенствование техники прыжка в длину
Раздел 2. Гимнастика
Тема 2.1. Обучение строевым и общеразвивающим упражнениям
Тема 2.2. Обучение общеразвивающим упражнениям с предметами
Тема 2.3. Общеразвивающие упражнения для мышц спины и плечевого
пояса
Раздел 3. Спортивные игры (баскетбол, волейбол, футбол).
Тема 3.1. Обучение техническим приемам в баскетболе
Тема 3.2. Обучение техническим приемам в волейболе
Тема 3.3. Закрепление технических приемов в игре футбол
Раздел 4. Лыжная подготовка
Тема 4.1. Развитие физических качеств.
Тема 4.1 Обучение техническим ходам в лыжных гонках
Раздел 5 Профессионально-прикладная физическая культура.
(ППФК)
Тема 5.1. Общеразвивающие упражнения для мышц плечевого пояса
Тема 5.2. Развитие физических качеств
Раздел 6. Легкая атлетика (весенний период)
Тема 6.1. Развитие физических качеств
Тема 6.2. Совершенствование техники прыжка в длину
Тема 6.3. Совершенствование техники спринтерского бега.
Программой учебной дисциплины предусмотрены следующие виды учебной
работы:
Вид учебной работы
Максимальная учебная нагрузка (всего)
Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего)
в том числе:
теоретические занятия
практические занятия
контрольная работа
курсовая работа (проект)
Самостоятельная работа обучающихся (всего)
в том числе:
Итоговая аттестация в форме зачета
Объем часов
234
117
4
113
117
Программа дисциплины относится к общеобразовательному циклу.
Программа дисциплины включает в себя цель и задачи дисциплины, место
дисциплины в структуре ОПОП, требования к результатам освоения дисциплины,
объем дисциплины и виды учебной работы, содержание дисциплины, учебнометодическое и информационное обеспечение дисциплины (основная,
дополнительная литература, собственное учебно-методическое обеспечение),
методические рекомендации по организации изучения дисциплины.