ЭРГОНОМИКА (от греч. «ergon»- работа + «nomos»- закон) НАУЧНАЯ ДИСЦИПЛИНА, ИЗУЧАЮЩАЯ ТРУДОВЫЕ ПРОЦЕССЫ С ЦЕЛЬЮ СОЗДАНИЯ ОПТИМАЛЬНЫХ УСЛОВИЙ ТРУДА, ЧТО СПОСОБСТВУЕТ УВЕЛИЧЕНИЮ ЕГО ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТИ, А ТАКЖЕ ОБЕСПЕЧИВАЕТ НЕОБХОДИМЫЕ УДОБСТВА И СОХРАНЯЕТ СИЛЫ, ЗДОРОВЬЕ И РАБОТОСПОСОБНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА. УХУДШЕНИЕ СОСРЕДОТОЧЕННОСТИ И РАБОТОСПОСОБНОСТИ НАРУШЕНИЯ ВИЗУАЛЬНОГО ВОСПРИЯТИЯ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГЛАЗ ФИЗИЧЕСКИЕ НЕДОМОГАНИЯ СИНДРОМ КОМПЬЮТЕРНОГО СТРЕССА СИНДРОМ КОМПЬЮТЕРНОГО СТРЕССА • физические недомогания: сонливость, непреходящая усталость, головные боли после работы, боли в нижней части спины, в ногах чувство покалывания, онемения, боли в руках, напряженность мышц верхней части туловища; • заболевания глаз: чувство острой боли, жжение, зуд; • нарушение визуального восприятия: неясность зрения, которая увеличивается в течение дня, возникновение двойного зрения; • ухудшение сосредоточенности и работоспособности: сосредоточенность достигается с трудом, раздражительность во время и после работы, потеря рабочей точки на экране, ошибки при печатании Как правильно организовать компьютерное рабочее место? ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ проверить исправность элементов, обеспечивающих питание компьютера, включая электропроводку, выключатели, вилки и розетки, при помощи которых аппаратура подключается к сети; проконтролировать заземление компьютера; проверить его работоспособность. ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ запрещается класть на корпус и дисплей компьютера посторонние предметы, прикасаться к элементам аппаратуры мокрыми руками, производить чистку корпуса оборудования, находящегося под напряжением, располагать технику близко к жилищнокоммунальным инженерным системам; в случае обнаружения неисправности компьютера немедленно прекратить работу и сообщить об этом непосредственному руководителю; эксплуатировать компьютер только с соблюдением инструкции, установленной производителем; избегать частого и необоснованного включения и выключения компьютера во время работы. ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ обесточить периферийное оборудование; выключить компьютер с использованием алгоритма, установленного производителем; убедиться в отключении техники Выполнить очистку рабочих поверхностей влажной тканью ОХРАНА ТРУДА ОСВЕЩЕННОСТЬ РАБОЧЕГО МЕСТА Рабочее место пользователя должно быть освещено так, чтобы глазам было комфортно. Свет не должен быть ослепительно ярким, не желательна и темнота. Монитор необходимо располагать так, чтобы днем яркий свет из окна не попадал прямо в глаза пользователю. Жалюзи или шторы отлично помогут решить такую проблему. Окуляры очков при работе за монитором должны быть идеально чистыми. КЛАВИАТУРА РАБОЧЕЕ КРЕСЛО Удобное кресло со спинкой и подлокотниками поможет сохранить позу в работе за компьютером и расслабиться во время паузы. ШУМ ПРИ РАБОТЕ ОБЩИЕ ПРАВИЛА В течение работы обязательно нужно делать небольшие перерывы по 10 - 15 минут ежечасно, при этом желательно сделать упражнения для шеи и глаз или просто провести время в движении. Естественно помещение должно проветриваться.
