Бережное очищение вашего кишечника

от травницы Светланы Калмыковой
Бережное
очищение
вашего
кишечника
Краткое методическое пособие
2
Данный справочник носит ознакомительный характер.
Все рецепты трав и масел использовались Светланой
Калмыковой, травницей и автором справочника,
лично в оздоровлении семей.
Краткое методическое пособие рекомендовано
взрослым, кормящим мамам и детям с 1 года.
Многолетняя практика доказывает эффективность и
стойкость результатов после применения трав, масел,
ягод, корений. Однако справочник не является
индивидуальным рецептом и не склоняет вас
применять данный метод оздоровления. Вы
самостоятельно
принимаете
решение
об
использовании рецептов из данного справочника.
Если же у вас возникают вопросы по применению
трав, по анализам и общему состоянию организма, то
необходима индивидуальная консультация с автором
справочника, травницей Светланой Калмыковой. Для
этого пройдите по ссылке и заполните форму:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLS�C
3HylH9N77
h6XgjkeRQtTuVKpINOgi2V9-SE27ZhIbKLcxA/vie
wform
3
Вы можете купить травы в нашем магазине
https://tapid.pro/greenherbs_kmv
или рассчитать вес трав самостоятельно.
Чтобы заказать травы в нашем магазине, вам нужно
написать менеджеру и сообщить название сбора и из
какого методического пособия вы его взяли.
Для расчета веса сбора трав самостоятельно
применяйте следующую информацию:
• травы, которые находятся в составе сборов,
покупать по 10 гр. каждой;
• травяные чаи в моно-виде (один вид травы) - 30 гр.;
• корни - 50 гр.;
• масла - 200 мл, масло живицы - 50 мл;
• ягодные сборы:
• сухие плоды - по 50 гр. каждой ягоды;
• свежие/замороженные - по 100 гр. каждой ягоды;
• кора - 50 гр.
Травы в сборах, собранные самостоятельно,
смешиваем в равной пропорции, то есть в
соотношении 1:1. Например, по 3 столовые ложки
каждого вида трав собрать и хорошо перемешать.
4
Оглавление
Об авторе
От автора
1. Восстановление работы ЖКТ для взрослых:
Схема
1.
Оздоровление
кишечника
с
восстановлением бактериального баланса
Схема 2. Противовоспалительные рекомендации
с оздоровлением кишечника и лимфы
Схема 3. Лайт-версия оздоровления кишечника и
лимфы
Схема 4. Дырявый кишечник (СРК)
Схема 5. Инструкция от метеоризма
2. Очищение кишечника для кормящих мам
3. Очищение кишечника касторовым маслом для
взрослых
4. Очищение кишечника для беременных
5. Восстановление работы ЖКТ для детей:
Схема 1. Лайт-версия очищения кишечника
Схема 2. Лечение дырявого кишечника (СРК)
стр.
5
6
7
7
9
11
13
15
17
20
22
23
23
26
5
Об авторе
Светлана Калмыкова
Травница, акушер, доула.
Основатель Женского сыроедения, проводник в мир
лёгкого и качественного питания как женщин, так и
детей. Спикер многих фестивалей и ретритов по
здоровому образу жизни. Организатор международных
конвенций сыроедов.
Мама 4 прекрасных детей, трое из которых
вынашивались на сыроедении и рождены дома в соло
родах.
6
От автора
Запор, дефициты в анализах, высыпания на теле,
воспаленные лимфоузлы, неустойчивая нервная
система, раздражительность, плохой сон, слабый
иммунитет,
частые
простудные
заболевания,
аллергия - все это симптомы ослабленной работы
ЖКТ, а ведь пищеварительная система - это основа
вашего иммунитета.
Чтобы не происходило с вашим телом, оздоровление
необходимо начинать именно с восстановления
кишечника.
За время моей работы в оздоровлении людей я
опробовала много разных сборов и собрала самые
полезные рецепты для вас. Далее я познакомлю вас
со схемами восстановления работы кишечника для
взрослых и для детей.
7
1. Восстановление работы ЖКТ для
взрослых:
Вы можете выбрать любую схему и пропить ее в
течение 2 недель, затем сделать перерыв и опять
повторить курс при необходимости.
Наблюдайте за своими ощущениями, за своим телом,
учитесь слышать его, и тогда вы поймёте, что
необходимо организму в данный момент.
Схема 1. Оздоровление
кишечника с
восстановлением
бактериального
баланса
(курс 2 недели)
Данная схема является общей рекомендацией
для людей с различными заболеваниями
желудочно-кишечного тракта и направлена
также на восстановление баланса бактерий в
организме человека.
8
До завтрака:
Утром натощак приём Чесночной воды. В воду
комнатной температуры раздавить 1 зубчик чеснока,
настоять 15 минут, процедить. Добавить немного
лимонного сока.
При ощущении дискомфорта, жжении, тошноты
во время приёма Чесночной воды следует
выполнять следующие рекомендации:
• перед приемом чесночной воды выпить
«Очищающий сбор» (семена тмина, семена
кориандра). (Рецепт представлен ниже).
После него через 15 минут приём Чесночной
воды;
• чередовать глоток Чесночной воды и глоток
цитрусового сока;
• пробовать детские дозировки.
Через 15 минут после Чесночной воды прием
«Очищающего сбора»
(семена тмина, семена
кориандра). Смешать в равной пропорции семена
(например, по 2 столовые ложки каждого),
измельчить и заварить 1 столовую ложку сбора на
стакан кипятка. Настоять 30 минут, процедить.
Завтракать можно через 15 минут.
После обеда:
Через 1 час после обеда - «Восстанавливающий
(лист земляники, лист ежевики, зверобой,
сбор»
календула, лист брусники, мелисса). В равной
пропорции смешать (например, по 3 столовые
ложки каждого) и заварить 3 столовые ложки трав
на 1 литр горячей воды. Заварить утром, не
процеживать
травы,
пусть
продолжают
настаиваться. Перед приемом процедить и выпить.
После ужина:
Вечером перед сном выпить 1 столовую ложку
масла расторопши,
можно добавить к нему 1
каплю эфирного масла чайного дерева.
9
Схема 2.
Противовоспалительные
рекомендации с
оздоровлением
кишечника
и лимфы
(курс
2 недели)
Данная схема необходима для снятия воспалений с
органов при затяжных болезнях ЖКТ. Ее следует
пропить сразу после схемы 1. Если организм устал,
сопротивляется, то можете немного отдохнуть от
приёма трав (1-2 недели) и пропить следом схему 2.
До завтрака:
Утром натощак - «Противовоспалительный сбор»
(полынь, лист брусники, тысячелистник). Смешать в
равной пропорции (например, по 2 столовые ложки
каждой травы) и заварить 1 столовую ложку сбора на
стакан кипятка. Настоять 40 минут, процедить.
После завтрака:
Через час после завтрака или в течение дня прием
(клюква, брусника, шелковица,
«Ягодного сбора»
шиповник). Смешать в равной пропорции плоды
(например, по 3 столовые ложки каждой ягоды),
немного помять и заварить 3 столовые ложки на литр
горячей воды. Настоять в течение дня, процедить.
Когда будете пить настой, можно добавлять горячую
воду регулярно.
После ужина:
Через час после ужина - «Корневой сбор»
(корни
лопуха, корни барбариса).
Смешать в равной
пропорции (например, по 2 столовые ложки),
измельчить и заварить 1 столовую ложку сбора на
стакан горячей воды. Настоять 40-60 минут, процедить.
10
Перед сном:
Перед сном за 30 минут - Чесночная вода. В воду
комнатной температуры раздавить 1 зубчик чеснока,
настоять 15 минут, процедить. Добавить немного
лимонного сока.
Если от сбора с корнями у вас будет
нарушаться процесс дефекации, тогда и в
этот период добавляйте «Очищающий сбор»
(семена тмина, семена кориандра) за 1 час
до сна. Смешать в равной пропорции семена
(например, по 3 столовые ложки), измельчить
и заварить 1 столовую ложку на стакан
кипятка. Настоять 30 минут, процедить.
11
Схема 3. Лайт-версия
оздоровления кишечника
и лимфы
(курс 2 недели)
Данная схема активизирует обменные процессы и
ускоряет регенерацию тканей кишечника, очищает
кровь и значительно улучшает работу сосудистой
системы, выводит токсическую слизь, оказывает
бактерицидный эффект и улучшает отток желчи, что
дополнительно питает ваши сосуды, волосы, кожу.
До завтрака:
Утром натощак приём
В воду
Чесночной воды.
комнатной температуры раздавить 1 зубчик чеснока,
настоять 15 минут, процедить. Добавить немного
лимонного сока.
При ощущении дискомфорта, жжении, тошноты во
время приёма Чесночной воды следует выполнять
следующие рекомендации:
• перед приемом чесночной воды выпить
«Очищающий сбор» (семена тмина, семена
кориандра). (Рецепт представлен ниже).
После него через 15 минут приём Чесночной
воды;
• чередовать глоток Чесночной воды и глоток
цитрусового сока;
• пробовать детские дозировки.
Через 15 минут после Чесночной воды прием
(семена тмина, семена
«Очищающего сбора»
кориандра). Смешать в равной пропорции семена
(например, по 2 столовые ложки каждого), измельчить
и заварить 1 столовую ложку сбора на стакан кипятка.
Настоять 30 минут, процедить. Завтракать можно
через 15 минут.
12
До обеда:
За 1 час до обеда - «Сбор трав для восстановления
микрофлоры»
(лист чёрной смородины, лист
земляники, липа, крапива, мелисса, ромашка,
календула, подорожник). Смешать 2-3 травы из списка
в равных пропорциях (например, по 2 столовые ложки
каждой), помять руками и заварить 1 столовую ложку
сбора на стакан горячей воды. Настоять 30 минут,
процедить. Принимать по 1-2 стакана в день в
перерывах между едой.
За 30 минут до обеда выпить
настой лапчатки
кустарниковой. Заварить 1 чайную ложку лапчатки
кустарниковой на пол-литра горячей воды. Настоять 1
час, процедить. Принимать первую половину за 30
минут до обеда, другую - за 30 минут до ужина.
После обеда:
Через 1 час после обеда прием
настоя коры
Измельчить кору в порошок.
скользкого вяза.
Заварить 1 чайную ложку порошка в стакане горячей
воды. Настоять 5 минут, процедить.
До ужина:
За 1 час до ужина - «Корневой сбор» (корни лопуха,
корни одуванчика, корни солодки, марьин корень).
Смешать в равной пропорции (например, по 3
столовые ложки), измельчить и заварить 1 столовую
ложку сбора на стакан горячей воды. Настоять в
течение 1 часа, процедить. Пить отдельно от еды.
За 30 минут до ужина выпить вторую половину настоя
лапчатки кустарниковой. Заварить 1 чайную ложку
лапчатки кустарниковой на пол-литра горячей воды.
Настоять 1 час, процедить.
После ужина:
Через 1 час после ужина приём
«Восстанавливающего сбора»
(зверобой, почки
тополя,
календула,
лист
ежевики,
шалфей,
тысячелистник, полынь горькая). Смешать в равной
пропорции (например, по 2 столовые ложки трав) и
заварить 2 столовые ложки на 300 мл горячей воды.
Настоять 1 час, процедить.
13
Схема 4. Дырявый кишечник
(СРК)
(курс 2 недели)
Если у вас проявляются симптомы, характерные для
дырявого кишечника (СРК), такие как:
• аллергические реакции и любые высыпания на
теле;
• недостаток витаминов;
• нарушение функций желчного пузыря и
поджелудочной железы;
• газообразование;
• ухудшение пищеварения;
• тяга к нездоровой пище;
• усталость, апатия, раздражение;
• нарушение мочеполовой системы и эндокринных
органов,
то вначале необходимо пройти схему оздоровления
кишечника, после чего приступать к оздоровлению
лимфатической системы и печени.
До завтрака:
Утром натощак приём
В воду
Чесночной воды.
комнатной температуры раздавить 1 зубчик чеснока,
настоять 15 минут, процедить. Добавить немного
лимонного сока.
При ощущении дискомфорта, жжении, тошноты во
время приёма Чесночной воды следует выполнять
следующие рекомендации:
• перед приемом чесночной воды выпить
«Очищающий сбор» (семена тмина, семена
кориандра). (Рецепт представлен ниже). После
него через 15 минут приём Чесночной воды;
• чередовать глоток Чесночной воды и глоток
цитрусового сока;
• пробовать детские дозировки.
14
Через 20 минут после Чесночной воды прием настоя
коры скользкого вяза. Измельчить кору в порошок.
Заварить 1 чайную ложку порошка в стакане горячей
воды. Настоять 5 минут, процедить. Завтракать можно
через 30 минут.
После обеда:
Через 1 час после обеда - «Корневой сбор» (корни
лопуха, корни одуванчика, корни солодки, марьин
корень). Смешать в равной пропорции (например, по 3
столовые ложки), измельчить и заварить 1 столовую
ложку сбора на стакан горячей воды. Настоять в
течение 1 часа, процедить.
После ужина:
Через 1 час после ужина приём
«Восстанавливающего сбора»
(зверобой, почки
тополя,
календула,
лист
ежевики,
шалфей,
тысячелистник, полынь горькая). Смешать в равной
пропорции (например, по 2 столовые ложки трав) и
заварить 2 столовые ложки на 300 мл горячей воды.
Настоять 1 час, процедить.
15
Схема 5. Инструкция от
метеоризма
(курс 7 дней)
Все
вы
знаете
неприятные
симптомы
при
газообразовании.
С
метеоризмом
ваше
тело
подсказывает, что нужно менять питание! Сырые
растительные продукты, такие как спаржа, артишоки,
фасоль, капуста, брокколи, брюссельская, белокочанная,
цветная, бобы, грибы, лук, яблоки, груши, виноград не
причём! Они не виноваты и исключать их из рациона не
обязательно, ведь метеоризм это неправильное
смешивание продуктов, наличие хронического гастрита,
слабая работа поджелудочной железы, плохой отток
желчи, наличие паразитов.
А пока я расскажу что делать, чтобы
пищеварительная система работала отлично.
ваша
До завтрака:
Утром
натощак
прием «Очищающего сбора 2»
(семена тмина, семена кориандра,семена петрушки).
Смешать в равной пропорции семена (например, по 2
столовые ложки каждого), измельчить и заварить 1
десертную ложку сбора на стакан кипятка. Настоять 40
минут, процедить. Завтракать можно через 15 минут.
До обеда:
За 1 час до обеда настой корня любистока.
Заварить 1 столовую ложку измельчённого корня на
стакан кипятка, томить на маленьком огне 10 минут,
охладить и процедить. Выпить 1 столовую ложку,
остальное позже.
За 30 минут до обеда приём эфирного масла душицы.
Смешать 1-2 капли эфирного масла с 1 чайной ложкой
базового масла (кунжутное, миндальное...), принимать
3 раза в день. Так же хорошо многим откликается
массаж живота с этими маслами, но это не
обязательно.
16
После обеда:
Через 1 час после обеда - настой корня любистока.
Заварить 1 столовую ложку измельчённого корня на
стакан кипятка, томить на маленьком огне 10 минут,
охладить и процедить. Выпить 1 столовую ложку,
остальное позже.
До ужина:
За 1 час до ужина настой корня любистока.
Заварить 1 столовую ложку измельчённого корня на
стакан кипятка, томить на маленьком огне 10 минут,
охладить и процедить. Выпить 1 столовую ложку,
остальное позже.
За 30 минут до ужина приём
эфирного масла
Смешать 1-2 капли эфирного масла с 1
душицы.
чайной
ложкой
базового
масла
(кунжутное,
миндальное...), принимать 3 раза в день. Так же
хорошо многим откликается массаж живота с этими
маслами, но это не обязательно.
После ужина:
Через 1 час после ужина - настой корня любистока.
Заварить 1 столовую ложку измельчённого корня на
стакан кипятка, томить на маленьком огне 10 минут,
охладить и процедить. Выпить 1 столовую ложку.
Перед сном:
Вечером за 1 час до сна выпить 1 чайную ложку слегка
измельчённых
семян укропа, запивая водой.
За 30 минут до сна приём эфирного масла душицы.
Смешать 1-2 капли эфирного масла с 1 чайной ложкой
базового масла (кунжутное, миндальное...), принимать
3 раза в день. Так же хорошо многим откликается
массаж живота с этими маслами, но это не
обязательно.
17
2. Очищение кишечника для кормящих
мам:
Выбираете один из
принимаете 14 дней.
предложенных
вариантов
и
В каждом последующем подходе вы можете менять
сборы и смотреть на реакцию организма, на что он
лучше откликается.
До завтрака:
«Очищающего сбора»
Утром натощак приём
семена тмина, семена кориандра). Смешать в равной
пропорции (например, по 2 столовые ложки),
измельчить и заварить 1 столовую ложку на стакан
горячей воды, настоять 30 минут, процедить.
Принимать 1 раз в день отдельно от еды, желательно с
утра натощак.
• Принимать с 3-его месяца после родов либо
обсудить со мной возможные варианты.
• Если вы ранее не были знакомы с этим сбором,
то заваривайте 1 чайную ложку на стакан
кипятка, постепенно увеличивая дозировку до 1
столовой ложки. Принимать 1 раз в день.
• Во время приема «Очищающего сбора» вам
необходимо наблюдать за состоянием ребёнка.
Если участился стул, появилась диарея,
дискомфорт, то количество сбора уменьшается
пока не найдёте пропорцию, когда будет
комфортно малышу и вам.
После завтрака:
Через 1 час после завтрака - «Ягодный сбор»
(ягоды можжевельника, черники, шелковицы чёрной).
Смешать в равной пропорции (например, по 3
столовые ложки) и заварить 1 столовую ложку
измельчённых плодов на стакан горячей воды,
настоять 1 час, процедить.
18
Или
«Ягодный сбор 2»
(изюм, ягоды можжевельника).
Смешать 3 порции изюма и 1 порцию ягод
можжевельника, измельчить и заварить 3 столовые
ложки на пол-литра горячей воды. Настоять 2 часа,
процедить.
Или
«Ягодный сбор 3» (изюм, бузина чёрная). Смешать 3
порции изюма и 1 порцию бузины, измельчить и
заварить 3 столовые ложки на пол-литра горячей воды.
Настоять 2 часа, отжать хорошо, процедить.
Перед ужином:
За 1 час до ужина -«Ягодный сбор»
(ягоды
можжевельника,
черники,
шелковицы
чёрной).
Смешать в равной пропорции (например, по 3
столовые ложки) и заварить 1 столовую ложку
измельчённых плодов на стакан горячей воды,
настоять 1 час, процедить.
Или
«Ягодный сбор 2»
(изюм, ягоды можжевельника).
Смешать 3 порции изюма и 1 порцию ягод
можжевельника, измельчить и заварить 3 столовые
ложки на пол-литра горячей воды. Настоять 2 часа,
процедить.
Или
«Ягодный сбор 3» (изюм, бузина чёрная). Смешать 3
порции изюма и 1 порцию бузины, измельчить и
заварить 3 столовые ложки на пол-литра горячей воды.
Настоять 2 часа, отжать хорошо, процедить.
19
Перед сном:
Перед сном выпить сухой порошок коры крушины.
Измельчить кору, просеять и выпить 1 чайную ложку
порошка, запив большим количеством воды.
• Но использовать можно только старую кору,
выстоянную хотя бы 1 год. Иначе будет
отравление, тошнота, рвота.
• Если пить утром, то может появится тошнота. В
таком случае можно добавить изюм к коре.
Если вы хотите получить более подробную
информацию по очищению и оздоровлению
кормящим мам, то пройдите по ссылке
https://mom.frutorianets.ru/
20
3. Очищение кишечника касторовым
маслом для взрослых
Очищение касторовым маслом для взрослых
допустимо при серьезных, затяжных заболеваниях
ЖКТ. Проводить чистку не чаще, чем 1 раз в 2 недели.
Кормящим мамам принимать касторовое масло в
очень редких случаях, когда по ребёнку видно, что есть
сильный процесс интоксикации.
Смешать качественную индийскую касторку (лучше
холодного отжима) с цитрусовым соком (апельсины,
грейпфрут, мандарины или помело) в пропорции 1
грамм масла на 1 кг массы тела и 2 грамма
свежеотжатого сока на 1 кг массы тела. Например, при
весе 50 кг: 50 гр. касторки и 100 гр. сока.⠀
При гастрите принимать соки:
• картофельный;
• капустный;
• тыквенный.
При пониженной кислотности желудка соки:
• сливовый;
• вишнёвый;
• гранатовый;
• яблочный;
• томатный.
Пить утром натощак и быть на жидком питании - вода,
соки, шиповник, настои трав для восстановления
микрофлоры.
После принятия касторки продавливайте живот,
прокатывайтесь животом на мяче, можете делать наули.
Это дополнительно ускорит процесс чистки.⠀
⠀
Если послабления не наблюдается более 5-6 часов, вом
стоит сделать клизму (на 1,5 литра очищенной тёплой
воды 3-4 столовые ложки лимонного сока).⠀
21
Следующий день начните с травяного настоя для
микрофлоры.
Травы для восстановления
микрофлоры: (крапива, липа, мелисса, лист чёрной
смородины, лист земляники, лист ежевики, лист
брусники, лист мать-и-мачехи, таволга, зверобой,
календула, ромашка, яснотка, чабрец, сабельник).
Взять несколько трав, до 5, смешать в равной
пропорции (например, по 1 столовой ложке каждой) и
заварить 2 столовые ложки сбора на пол-литра горячей
воды. Настоять 1 час. Пить в течение дня, отдельно от
еды.
22
4. Очищение кишечника для
беременных
Начиная с 11 недели вашей беременности, вы
можете пить следующие сборы:
До завтрака:
Утром натощак приём «Очищающего сбора»
(семена тмина, семена кориандра). Смешать в
равной пропорции (например, по 1 столовой ложке),
измельчить и заварить 1 чайную ложку на стакан
горячей воды. Настоять 30 минут, процедить.
В течение дня:
В течение дня - «Восстанавливающий чай»
(мать-и-мачеха, листья калины, мята, мелисса).
Смешать в равной пропорции (например, по 2
столовые ложки) и заварить 1-2 столовые ложки на
пол-литра горячей воды. Настоять 30 минут,
процедить. Пить в течение дня отдельно от еды.
Курс 2 недели, затем 1 месяц отдых. При
необходимости можно повторить план приёма
трав.
Если вы хотите получить более подробную
информацию по плану приёма трав для
беременных, то пройдите по ссылке
http://pregnancy.frutorianets.ru/
23
5. Восстановление работы ЖКТ для
детей:
Схема 1. Лайт-версия
очищения
кишечника
(курс
2-3 недели)
До завтрака:
Утром натощак приём «Очищающего сбора» (семена
тмина, семена кориандра). Смешать в равной
пропорции (например, по 2 столовые ложки), измельчить
и заварить. Настоять 30-40 минут, процедить.
Завтракать можно через 15 минут. Дозировки:
• Детям 1-2 лет - ⅓ чайной ложки без горки на ⅓
стакана кипятка. Ребёнку нужно выпить минимум 3
столовые ложки.
• Детям 3-5 лет - ½ чайной ложки на ½ стакана.
• Детям 6-7 лет - ⅔ чайной ложки на ⅔ стакана.
• Детям 8-9 лет - 1 чайную ложку на ⅔ стакана.
• Детям 10-12 лет - 1 чайную ложку с горкой на 1
стакан.
• Детям 13-14 лет - 1 десертную ложку на 1 стакан.
• Детям старше 15 лет - 1 столовую ложку на стакан.
До обеда:
За 30 минут до обеда приём
«Ягодного сбора»
(черника, чёрная смородина, чёрная шелковица,
ежевика). Смешать в равной пропорции (например, по 2
столовые ложки), немного порубить сушеные ягоды и
заварить. Настоять 1 час, процедить. Дозировки:
• Детям 1-2 лет - ¼ чайной ложки на ¼ стакана кипятка.
Можно пить за несколько приёмов.
• Детям 3-5 лет - 1 чайную ложку на полстакана.
• Детям 6-7 лет - 1 десертную ложку на 1 стакан.
• Детям 8-9 лет - 1 десертную ложку с горкой на стакан.
• Детям 10-12 лет - 1 столовую ложку на стакан.
• Детям 13- 14 лет - 1 столовую ложку с горкой на
стакан.
• Детям старше 15 лет - 2 столовые ложки на 300 мл.
24
Если вы используете замороженные (свежие) и сухие
плоды, то готовить настой следует таким образом:
• Разморозьте плоды в двойной дозировке.
• Помните их и залейте кипятком. Настаивать 30
минут.
• Отдельно заварите сухие плоды, порубив их
немного.
• Все смешайте.
За 10 минут до обеда приём масла расторопши.
Дозировки:
• Детям 1-2 года - ½ чайной ложки.
• Детям 3-5 лет - неполную 1 чайную ложку.
• Детям 6-7 лет - 1 чайную ложку.
• Детям 8-9 лет - 1 чайную ложку.
• Детям 10-12 лет - 1 десертную ложку.
• Детям 13-14 лет - 1 десертную ложку.
• Детям старше 15 лет - 1 столовую ложку.
После обеда:
Противовоспалительный
Через час после обеда сбор»
(лист земляники, лист ежевики, лист чёрной
смородины, календула, зверобой, липа). Смешать в
равной пропорции (например, по 2 столовые ложки) и
заварить. Настоять 30 минут, процедить. Дозировки:
• Детям 1-2 лет - ½ чайной ложки на ¼ стакана
горячей воды.
• Детям 3-5 лет - 1 чайную ложку на ½ стакана
горячей воды.
• Детям 6-7 лет -1 чайную ложку с горкой на стакан
горячей воды.
• Детям 8-9 лет - 1 десертную ложку на 1 стакан
горячей воды.
• Детям 10-12 лет - 1 столовую ложку на 1 стакан
горячей воды.
• Детям 13-14 лет - 1 столовую ложку с горкой на 1
стакан горячей воды.
• Детям старше 15 лет - 2 столовые ложки на 300 мл
горячей воды.
25
После ужина:
Через час после ужина выпить «Успокоительный сбор»
(мята, мелисса, пустырник). Смешать в равной
пропорции (например, по 1 столовой ложке) и заварить.
Настоять 30 минут, процедить. Дозировки:
• Детям 1-2 лет - ½ чайной ложки на ¼ стакана
горячей воды.
• Детям 3-5 лет - 1 чайную ложку на ⅓ стакана
горячей воды.
• Детям 6-7 лет -1 чайную ложку с горкой на ½ стакана
горячей воды.
• Детям 8-9 лет - 1 десертную ложку на ⅔ стакана
горячей воды.
• Детям 10-12 лет - 1 столовую ложку на 1 стакан
горячей воды.
• Детям 13-14 лет - 1 столовую ложку с горкой на 1
стакан горячей воды.
• Детям старше 15 лет - 2 столовые ложки на 300 мл
горячей воды.
26
Схема 2. Лечение
дырявого кишечника
(СРК)
(курс
15-20 дней)
Курс 15-20 дней, повторить через месяц.
Ни одна диагностика не покажет вам начальный
воспалительный процесс, а вот организм уже может
кричать:
• болезненные ощущения в области живота,
вздутие, расстройство кишечника или запоры;
• появление различных воспалений на коже,
высыпания;
• тревожный сон, вздрагивания, капризность;
• потливость различных участков тела, особенно
ночью;
• тошнота и даже рвота;
• появление симптомов гиповитаминоза — это
могут быть проблемы со зрением, ухудшение
состояния ногтей и волос, головными болями.
Поэтому я даю вам схему оздоровления:
До завтрака:
Утром натощак принимать
«Восстанавливающий
(зверобой, календула, тысячелистник, лист
сбор»
ежевики, почки тополя). Смешать в равной пропорции
(например, по 1 столовой ложке), измельчить и
заварить ½ чайной ложки сбора на ⅓ стакана горячей
воды. Настоять 30 минут, процедить и пить за 10
минут до еды. Дозировки:
• Детям 1-2 лет принимать по 1-2 столовых ложки
настоя.
• Детям 3-4 лет - по 3-6 столовых ложек настоя.
• Детям 5-7 лет - ¼ стакана.
• Детям 8-10 лет - ⅓ стакана.
• Детям старше 11 лет - от ½ стакана и более.
Грудничкам можно пить сразу после материнского
молока.
27
После завтрака:
Через час после завтрака - «Ягодный сбор»
(черника, чёрная шелковица, чёрная смородина,
клюква, черноплодная рябина). Смешать в сухом виде
плоды в равной пропорции (например, по 2 столовые
ложки), немного измельчить и заварить. Настоять 1
час, процедить. Дозировки:
• Детям 1-2 лет - ½ чайной ложки на ¼ стакана
горячей воды.
• Детям 3-4 лет - ⅔ чайной ложки на ½ стакана.
• Детям 5-7 лет - 1 чайную ложку на ⅔ стакана
горячей воды.
• Детям 8-10 лет - 1 столовую ложку на 1 стакан.
• Детям старше 11 лет - 1 столовую ложку на 400 мл.
Если вы используете замороженные (свежие) и
сухие плоды, то готовить настой следует таким
образом:
• Разморозьте плоды в двойной дозировке.
• Помните их и залейте кипятком. Настаивать
30 минут.
• Отдельно заварите сухие плоды, порубив их
немного.
• Все смешайте.
После обеда:
Через час после обеда - «Желчегонный сбор» (корни
лопуха, одуванчика, солодки). Смешать в равной
пропорции (например, по 2 столовые ложки),
измельчить и заварить. Настоять 30 минут, процедить.
Дозировки:
• Детям 2-4 лет - ⅓ чайной ложки на ¼ стакана
горячей воды.
• Детям 5-7 лет - ½ чайной ложки на ⅓ стакана
горячей воды.
• Детям 8-10 лет - 1 чайную ложку без горки на ½
стакана горячей воды.
• Детям старше 11 лет - 1 чайную ложку с горкой на
⅔ стакана горячей воды.
28
После ужина:
Через час после ужина - «Успокоительный сбор»
(пустырник, кукурузные рыльца, календула, чабрец,
лист земляники). Смешать в равной пропорции
(например, по 1 столовой ложке), немного измельчить
и заварить, настоять 30 минут и процедить. Дозировки:
• Детям 1-2 лет - ½ чайной ложки на ¼ стакана
горячей воды.
• Детям 3-4 лет - ⅔ чайной ложки на ½ стакана
горячей воды.
• Детям 5-7 лет - 1 чайную ложку на ⅔ стакана
горячей воды.
• Детям 8-10 лет - 1 столовую ложку на 1 стакан
горячей воды.
• Детям старше 11 лет - 1 столовую ложку на 400
мл горячей воды.
Перед сном:
На ночь перед сном приём ½-1 чайной ложки
кедрового масла, если нет аллергии на кедр.
29
Я благодарю вас и восхищаюсь вами!
Вы познакомились с собой, с травами, заново
узнали свое тело, больше его почувствовали,
услышали и доверяли. И это правильно!
Кто-то из вас уже увидел результаты оздоровления,
а кому-то - только предстоит увидеть. Истинные
результаты вы получите через время! Не торопите
себя, не подгоняйте... доверьтесь природе и силе
организма. Наблюдайте за организмом и помогайте
ему определиться продолжать пить травы, или ему
нужен перерыв.
Я обнимаю вас сердцем! Во благо! Будьте здоровы!
@frutorianka_herbs
[email protected]
www.frutorianka.club
https://t.me/frutorianka_official