Uploaded by Елизавета Авраменко

Сборник рецептов бенто

advertisement
Сборник рецептов бенто тортов
Наши партнеры
Промокод Zefirka на бонусы и скидки
Привет! Это сборник рецептов бенто тортиков. Все рецепты
рассчитаны на 5 тортиков. Но в некоторых может быть такое, что кремчиз
дан только на 1 торт. Ничего страшного - все, что нужно сделать , это
умножить на 5 рецептуру. Почему так? Не у всех есть морозилка, в которую
можно сложить 5 тортов и кому-то удобнее хранить отдельно бисквиты и
начинки, а собирать их по мере поступления заказа. Все начинки и
бисквиты можно замораживать, как и сами собранные торты, что упрощает
процесс создания бенто тортиков. Торты, которые без кремчиза - как
вариант, их можно выравнивать ганашем для выравнивания. Им работать
даже удобнее. Бисквиты я отпекаю в формах для куличей/кольцах 9см
диаметром.Удобно выпекать бисквит в 5 кольцах или 5 формах для
куличей. Далее режем на 3 коржа высотой 1.5см.Если форма 11 см - для
бенто на 400г нужно будет 2 коржа. Также, вы можете просто выпечь
бисквит, распределив его на противне (на силиконовом коврике или
пергаменте) и затем вырезать нужным кольцом бисквиты. Эти все способы
имеют право на существование и вы выбираете какой удобнее вам)
Сборка тортов в данном случае везде одинаковая. По краям
выкладываем крем из кондитерского мешка, в центр - начинку. Если есть
хрустящий слой - его можно покрошить сверху.
Бенто торты - это тот случай, когда можно не переживать за разрез
торта. Потому что его будут есть ложкой или вилкой:)
Для шифоновых бисквитов (когда взбиваются яйца с сахаром), я
рекомендую делать пропитку. Это может быть молоко, молоко с сахаром,
вода с пюре/ягодой, вода+ настойка/ликер, кофе, кокосовое молоко.
Вариаций много разных, пропорции примерно 100г жидкости, 10г сахара
Для выравнивания торта я рекомендую использовать или ганаш, изза его длительного хранения, или кремчиз, который просто делается.
Взбитым ганашем лучше не выравнивать тортики.
Финишные крема
Пп крем (на 1 торт)
● Творог (отвешенный) — 200г
● Сухое обезжиренное молоко — 30г
● Ванильная паста/экстракт — 2 столовые ложки
● Подсластитель — 5г или 30г сиропа цикория
● Сок лайма — 1 столовая ложка
Объединить все ингредиенты вместе лопаткой или миксером.
Ганаш для выравнивания (на 5 бенто)
● Белый шоколад — 300г
● Глазурь (Италия) — 280г
● Сливочное масло 82,5% — 280г
Топим белый шоколад и глазурь импульсно. Добавляем кубики масла
и взбиваем до бела венчиком. Далее раскладываем по кондитерским
мешкам и храним при комнатной температуре до 7 дней. Замораживать и
убирать в холодильник можно, но придется восстанавливать ганаш, так как
он станет каменным. Торт покрытый таким ганашем спокойно переносит
замораживание
и
дефростацию.
Окрашиваем
жирорастворимыми
красителями, либо жирорастворимусом + гелевый краситель.
Рецепты тортов даны на 5 мини тортиков весом 400г. Диаметр
9-11 см
Торты
● ПРЯНАЯ МОРКОВКА
Морковный бисквит
● Сахар — 275 г
● Растительное масло — 170 г
● Яйца — 3 шт
● Мука(просеянная) — 255 г
● Специи (мускатный орех, корица, имбирь) — 4 чайных ложки
● Сода — 6 г
● Морковь (тертая) — 200 г
● Цедра 1 апельсина
В чаше смешиваем масло с сахаром. Взбиваем на средних скоростях
до однородной массы
Постепенно начинаем добавлять яйца, хорошо взбиваем. Получится
густая и однородная масса, в которую теперь добавим сухие ингредиенты.
Муку хорошо просеиваем, смешиваем с содой и специями. Добавляем в
масляную смесь, размешиваем. После этого добавляем тертую морковь,
цедру апельсина, перемешиваем.
Выпекаем при 180с примерно 30 минут. Бисквит поднимется и его
можно будет разрезать на 3 части. Спокойно можно замораживать.
Карамель
● Сахар — 100 г
● Сироп глюкозы — 80 г
● Сливки 33% — 120 г
● Сгущёное молоко — 60 г
● Сливочное масло — 160 г
1. Сахар растопить в сотейнике с сиропом глюкозы
2. Отдельно подогреть сливки со сгущенкой до кипения
(и ванилью опционально)
3. Когда сахар и глюкоза стали янтарного цвета вливаем
горячие сливки со сгущенкой
4. Провариваем 5 минут
5.
Добавляем
сливочное
масло
и
убираем
стабилизироваться
Крем чиз (на 1 бенто торт с финишным покрытием)
● Творожный сыр - 200 г
● Сливки 33% - 50 г (заменяем на сливочное масло , если торт
планируется заморозить )
● Сахарная пудра - 30 г
Взбить все ингредиенты на средних оборотах миксера до пышности.
● ПРАГА
Шоколадный бисквит
● Яйцо С1 — 2 шт
● Сахар — 250 г
● Пшеничная мука — 250 г
● Какао алкализованное — 50 г
● Растительное масло — 60 г
● Растопленное сливочное масло — 50 г
● Молоко — 270 г
● 1,5 ч. л. соды
● 1 ч.л соли
● 1,5 ст. л уксуса 6%
Смешать все сухие ингредиенты, добавить к ним яйца, молоко и
масло. Хорошо перемешать, добавить уксус. На средней скорости миксера
перемешать ещё раз. Выпекать в заранее разогретой духовке при 180 ° ~35
мин.
Шоколадный крем взбитый ганаш (Сразу на 5 тортов, начинка внутрь
торта)
● Сливки 33% — 350г
● Шоколад темный callebaut/sicao — 350г
Сливки довести до кипения, вылить на шоколад. Объединить до
однородности и убрать под плёнкой на стабилизацию в холодильник. После
взбить насадкой венчик до побеления крема.
● ПАВЛОВА
Ванильный корж
● Молоко — 110 мл
● Масло сливочное — 60 г
● Яйцо куриное — 3 шт
● Сахар — 160 г
● Мука пшеничная — 140г
● Какао — 50г
● Разрыхлитель теста — 8г
1. Яйца взбиваем до пышной пены и добавляем сахар
2. Греем вместе масло сливочное и молоко до полного
объединения
3. Когда яйца взбились - добавляем объединенные друг с другом сухие
ингредиенты и размешиваем до однородности 4. Далее добавляем
молоко с маслом
5. Разливаем по формам и выпекаем при 1700с примерно 15-25
минут
Безе
● Белок — 100г
● Сахар — 200г
Белок взбиваем до состояния п вной пены и начинаем постепенно
вводить весь сахар. Взбиваем до плотных пик. Выпекаем, распределив
меренгу по коврику, до полного высыхания. В торт мы будем добавлять
кусочки меренги. Храним в контейнере/пакете при комнатной температуре
~6 месяцев.
Крем чиз (на 1 бенто торт с финишным покрытием)
● Творожный сыр — 200 г
● Сливки 33% — 50 г (заменяем на сливочное масло , если торт
планируется заморозить )
●
Сахарная пудра — 30 г
Взбить все ингредиенты на средних оборотах миксера до пышности.
● ВИШНЁВЫЙ ШОКОЛАД
Шоколадный бисквит
● Яйцо С1 — 2 шт
● Сахар — 250 г
● Пшеничная мука — 250 г
● Какао алкализованное — 50 г
● Растительное масло — 60 г
● Растопленное сливочное масло — 50 г
● Молоко — 270 г
● 1,5 ч. л. соды
● 1 ч.л соли
● 1,5 ст. л уксуса 6%
Смешать все сухие ингредиенты, добавить к ним яйца, молоко и
масло. Хорошо перемешать, добавить уксус. На средней скорости миксера
перемешать ещё раз. Выпекать в заранее разогретой духовке при 180 ° ~35
мин.
Вишневая начинка
● Вишня — 180 г
● Сахар — 55 г
● Крахмал — 14 г
● Вода — 45 г
Смешать вишню с сахаром в сотейнике, довести до кипения.
Смешать крахмал с водой, добавить к вишне (когда пойдёт пар ) и
проварить 2 мин.
Накрыть плёнкой в контакт, остудить до комнатной температуры.
Крем чиз (на 1 бенто торт с финишным покрытием)
● Творожный сыр — 200 г
● Сливки 33% — 50 г (заменяем на сливочное масло , если торт
планируется заморозить )
●
Сахарная пудра — 30 г
Взбить все ингредиенты на средних оборотах миксера до пышности.
● ЭКЗОТИК
Кокосовый бисквит
● Яйца — 6 шт
● Сахар — 180 г
● Кипяток — 2 ст. ложки
● Разрыхлитель — 6 г
● Мука — 140 г
● Кокосовая стружка — 30 г
● Растительное масло — 60 г
● Пюре маракуйя — 40 г
Яйца взбиваем с сахаром до белой плотной пены, добавляем кипяток
и начинаем постепенно вливать масло. Когда масса стала плотнее,
добавляем смешанные муку и разрыхлитель. Аккуратно смешиваем. В
конце добавляем эссенцию/пюре горячие, смешиваем. Выпекаем 15 минут
при 175С.
Маракуйя-манго кули
● Манго пюре — 150 г
● Маракуйя пюре — 150 г
●
Агар-агар — 3,5 г
Проварить все вместе. Далее охладить в большой чаше и пробить
блендером, отсаживать через кондитерский мешок. Либо вылить в поддон
и затем вырубкой вырезать круги мармелада ~7 см диаметр.
Хрустящий слой с кокосом
● Белый шоколад — 100 г
● Вафля стружка — 40 г
● Кокосовая стружка — 20 г
Шоколад импульсно растопить и добавить в него все ингредиенты.
Распределить по силиконовому коврику, поломать на мелкие кусочки.
Крем чиз (на 1 бенто торт с финишным покрытием)
● Творожный сыр — 200 г
● Сливки 33% — 50 г (заменяем на сливочное масло , если торт
планируется заморозить )
●
Сахарная пудра — 30 г
Взбить все ингредиенты на средних оборотах миксера до пышности.
● ОБЛЕПИХА-РОЗМАРИН
Ванильный бисквит
● Яйцо С1 — 4 шт
● Сахар — 270 г
● Ванильный сахар — 10 г (можно заменить на пасту , 3 г)
● Масло сливочное — 60 г
● Молоко — 100 г
● Мука пшеничная — 240 г
● Крахмал — 30 г
● Разрыхлитель — 10 г
● Кипяток — 50 г
Яйца и сахар взбить до пышной массы около 10 мин. Молоко
комнатной температуры смешать с растопленным сливочным маслом и
аккуратно лопаткой вмешать в яичную массу. Добавить сухие ингредиенты,
перемешать лопаткой.
Влить кипяток, ещё раз аккуратно перемешать.
Выпекать в заранее разогретой духовке при 160-170С 35-40 мин.
Облепиховое кремю
● Облепиховое пюре — 200 г
● Сахар — 70 г
● Желток — 70 г
● Желатин — 3 г
● Масло — 30 г
Желатин замачиваем. Желток, пюре и сахар варим в сотейнике до
82С. Без градусника можно тоже определять. Масса начнет густеть и от
венчика будут оставаться следы. Снимаем с огня и добавляем желатин.
Интенсивно
размешиваем.
Затем
добавляем
масло.
Отправляем
стабилизироваться в холодильник. Начинку отсаживать из кондитерского
мешка.
Крем чиз с розмарином ( на 1 бенто торт с финишным покрытием)
● Творожный сыр — 200 г
● Сливки 33% — 50 г
● Сахарная пудра — 30 г
● Розмарин — ½ ветки
Сливки прокипятить с розмарином. Убрать в холодильник до полного
остывания. Затем убрать ветку розмарина. Взбить все ингредиенты на
средних оборотах миксера до пышности.
● КИЕВСКИЙ
Коржи безе с орехами
● Белок — 200 г
● Сахар — 250 г
● Порубленный мелко грецкий орех — 140 г
● Мука — 50 г
Белок взбиваем до пены и начинаем постепенно всыпать весь сахар.
Далее взбиваем до плотной и пышной меренги. Далее добавляем рубленные
орехи и муку. Выкладываем на противень на силиконовый ковриаии
выпекаем при 180С ~15 минут. Далее вырубкой 9 см намечаем бисквиты и
вырезаем их, пока они теплые
Шоколадный крем взбитый ганаш (Сразу на 5 тортов, начинка внутрь
торта)
● Сливки 33% — 350 г
● Шоколад темный callebaut/sicao — 350 г
Сливки довести до кипения, вылить на шоколад. Объединить до
однородности и убрать под плёнкой на стабилизацию в холодильник. После
взбить насадкой венчик до побеления крема.
● КАРАМЕЛЬНЫЙ
Ванильный бисквит
● Яйцо С1 — 4 шт
● Сахар — 270 г
● Ванильный сахар — 10 г (можно заменить на пасту , 3 г)
● Масло сливочное — 60 г
● Молоко — 100 г
● Мука пшеничная — 240 г
● Крахмал — 30 г
● Разрыхлитель — 10 г
● Кипяток — 50 г
Яйца и сахар взбить до пышной массы около 10 мин. Молоко
комнатной температуры смешать с растопленным сливочным маслом и
аккуратно лопаткой вмешать в яичную массу. Добавить сухие ингредиенты,
перемешать лопаткой.
Влить кипяток, ещё раз аккуратно перемешать.
Выпекать в заранее разогретой духовке при 160-170С 35-40 мин.
Соленая карамель
● Сахар — 100 г
● Сироп глюкозы — 80 г
● Сливки 33% — 120 г
● Сгущёное молоко — 60 г
● Сливочное масло — 160 г
1. Сахар растопить в сотейнике с сиропом глюкозы
2. Отдельно подогреть сливки со сгущенкой до кипения
(и ванилью опционально)
3. Когда сахар и глюкоза стали янтарного цвета вливаем
горячие сливки со сгущенкой
4. Провариваем 5 минут
5.
Добавляем
сливочное
масло
и
убираем
стабилизироваться
Карамельный Крем чиз (на 1 бенто торт с финишным покрытием)
● Творожный сыр — 200 г
● Сливки 33% — 50 г (заменяем на сливочное масло, если торт
планируется заморозить)
● Карамель — 30 г
Взбить все ингредиенты на средних оборотах миксера до пышности.
● БРАУНИ
Шоколадный бисквит
● Яйцо С1 — 2 шт
● Сахар — 250 г
● Пшеничная мука — 250 г
● Какао алкализованное — 50 г
● Растительное масло — 60 г
● Растопленное сливочное масло — 50 г
● Молоко — 270 г
● 1,5 ч. л. соды
● 1 ч.л соли
● 1,5 ст. л уксуса 6%
Смешать все сухие ингредиенты, добавить к ним яйца, молоко и
масло. Хорошо перемешать, добавить уксус. На средней скорости миксера
перемешать ещё раз. Выпекать в заранее разогретой духовке при 180С ~35
мин.
Шоколадный ганаш (Сразу на 5 тортов, начинка внутрь торта)
● Темный шоколад 55% — 400 г
● Сливки 33% — 400 г
● Масло сливочное — 40 г
Сливки довести до кипения. Вылить на шоколад. Создать. гладкую
эмульсию и в конце ввести масло. Отправить на стабилизацию в
холодильник. После использовать. Если слишком плотный — подогрейте
10 секунд в микроволновке.
● СНИКЕРС
Шоколадный бисквит
● Яйцо С1 — 2 шт
● Сахар — 250 г
● Пшеничная мука — 250 г
● Какао алкализованное — 50 г
● Растительное масло — 60 г
● Растопленное сливочное масло — 50 г
● Молоко — 270 г
● 1,5 ч. л. соды
● 1 ч.л соли
● 1,5 ст. л уксуса 6%
Смешать все сухие ингредиенты, добавить к ним яйца, молоко и
масло. Хорошо перемешать, добавить уксус. На средней скорости миксера
перемешать ещё раз. Выпекать в заранее разогретой духовке при 180С ~35
мин.
Карамель
● Сахар — 100 г
● Сироп глюкозы — 80 г
● Сливки 33% — 120 г
● Сгущёное молоко — 60 г
● Сливочное масло — 160 г
1. Сахар растопить в сотейнике с сиропом глюкозы
2. Отдельно подогреть сливки со сгущенкой до кипения (и
ванилью опционально)
3. Когда сахар и глюкоза стали янтарного цвета вливаем
горячие сливки со сгущенкой
4. Провариваем 5 минут
5.
Добавляем
сливочное
масло
и
убираем
стабилизироваться
Кремчиз с арахисовой пастой (на 1 бенто торт с финишным покрытием)
● Творожный сыр — 200 г
● Сливки 33% — 50 г (заменяем на сливочное масло, если торт
планируется заморозить)
● Арахисовая паста — 30 г
Взбить все ингредиенты на средних оборотах миксера до пышности.
● БАУНТИ
Шоколадный бисквит
● Яйца — 6 шт
● Сахар — 180 г
● Кипяток — 2 ст. ложки
● Разрыхлитель — 6 г
● Какао — 30 г
● Мука — 150 г
● Растительное масло — 60 г
● Растворимый кофе — 1 ст. ложка (еще 2 дополнительные ложки
кипятка)
Яйца взбиваем с сахаром до белой плотной пены, добавляем кипяток
и начинаем постепенно вливать масло. Когда масса стала плотнее,
добавляем смешанные какао, муку и разрыхлитель. Аккуратно смешиваем.
В конце добавляем кофе, который мы растворили в воде, смешиваем.
Выпекаем 25 минут при 175С.
Кокосовая начинка
● Кокосовая стружка — 100 гр
● Сгущенное молоко — 100 гр
● Мягкое сливочное масло — 80 гр
Все ингредиенты соединяем и очень хорошо перемешиваем.
Шоколадный ганаш (на 5 тортов. замораживать можно взбитый, не
на обмазку, исключительно в начинку торта)
● 200 г сливок (1) греем
● 230 г молочного шоколада
● 5 г желатина
● 36 г воды
● 200 г сливок (2) холодные
Сливки (1) нагреть, развести в них набухший желатин и вылить
поверх шоколада. Перемешать венчиком. Добавить оставшиеся сливки (2)
и снова пробить блендером. Охладить ганаш в течение 8 часов и более.
Часть ганаша переложить в кондитерский мешок. Часть ганаша взбить.
● ГЛИНТВЕЙН
Пряный бисквит
● Яйцо С1 - 2 шт
● Сахар — 250 г
● Пшеничная мука — 250 г
● Какао алкализованное — 50 г
● Растительное масло — 60 г
● Растопленное сливочное масло — 50 г
● Молоко — 270 г
● 1,5 ч. л. сода
● 1 ч. л. соль
● 1,5 ст. л. уксус 6%
● 1 столовая ложка корицы
● 1 столовая ложка разных специй - имбирь, мускатный орех, гвоздика
Смешать все сухие ингредиенты, добавить к ним яйца, молоко и
масло. Хорошо перемешать, добавить уксус. На средней скорости миксера
перемешать ещё раз. Выпекать в заранее разогретой духовке при 180С ~35
мин.
Желе “Глинтвейн”
● Яблочное пюре — 200 г
● Специи (корица палочка,имбирь, гвоздика,мускатный орех) — 1
столовая ложка
● Сок вишневый — 200 г
● Агар-агар — 2 г
Все соединить в сотейнике, довести до кипения и проварить минуту.
Разлить по мини силиконовым формам иди на противень, чтобы вырезать
начинку потом вырубкой.
Коричный ганаш (Только в начинку, не на обмазку)
● Белый шоколад — 200 г
● Сливки (1) — 130 г
● Сливки (2) — 220 г
● Желатин — 6 г
● Палочка корицы
Технология
приготовления:
Замочить
желатин.
Сливки
(1),
закипятить с корицей. Ввести желатин набухший. Вылить на шоколад.
Пробить блендером. Ввести холодные сливки. Дать стабилизироваться.
После взбить миксером насадка венчик.
● КЛУБНИЧНАЯ НАМЕЛАКА
Ванильный бисквит
● Яйцо С1 — 4 шт
● Сахар — 270 г
● Ванильный сахар — 10 г (можно заменить на пасту , 3 г)
● Масло сливочное — 60 г
● Молоко — 100 г
● Мука пшеничная — 240 г
● Крахмал — 30 г
● Разрыхлитель — 10 г
● Кипяток — 50 г
Яйца и сахар взбить до пышной массы около 10 мин. Молоко
комнатной температуры смешать с растопленным сливочным маслом и
аккуратно лопаткой вмешать в яичную массу. Добавить сухие ингредиенты,
перемешать лопаткой.
Влить кипяток, ещё раз аккуратно перемешать.
Выпекать в заранее разогретой духовке при 160-170С 35-40 мин
Клубничная начинка
● Замороженной клубники — 200 г
● Сахар — 30 г
● Крахмал — 14 г
● Вода — 45 г
Разморозить в сотейнике клубнику с сахаром. Крахмал развести
водой и залить в клубнику, когда пойдет пар. Проварить 2 минуты. Накрыть
пленкой в контакт и остудить до комнатной температуры.
Ванильная намелака (начинка, не для выравнивания)
● Молоко — 150 г
● Сироп глюкозы (инвертный сироп, рецепт в прошлом уроке) — 10 г
● Белый шоколад — 130 г
● Какао масло — 15 г (можно заменить на 2 г желатина)
● Желатин — 4 г
● Вода для замачивания желатина (порошкового) — 24 г
● Ваниль/ванильный сахар/ванильный экстракт-по вкусу, если доктор
эткер, то целый пакетик
● Сливки 33% — 200 г
Замачиваем
желатин.
Чтобы
ускорить
процесс-убираем
в
холодильник. В сотейнике смешиваем молоко, сироп глюкозы, ваниль.
Доводим до кипения. Добавляем желатин и хорошо размешиваем. В
отдельной чаше растапливаем белый шоколад и какао масло. Когда
шоколад и какао масло растопятся-добавляем в эту массу горячее молоко
через сито, чтобы убрать стручки ванили (если используете только экстракт
ванили или сахар, то это делать не обязательно). Добавляем в 2 захода,
размешиваем аккуратно лопаточкой. Затем пробиваем блендером, чтобы
получить эмульсию. В полученную эмульсию мы добавляем холодные
сливки и аккуратно лопаточкой размешиваем до однородности. Накрываем
пленкой в контакт и отправляем в холодильник стабилизироваться. Когда
масса застынет- разминаем ее лопаточкой, перемещаем в кондитерский
мешок и там слегка разминаем намелаку, чтобы она стала более
однородной. Убираем в холодильник до момента использования.
● Малиновое облако
Ванильный бисквит
● Яйцо С1 — 4 шт
● Сахар — 270 г
● Ванильный сахар — 10 г (можно заменить на пасту , 3 г)
● Масло сливочное — 60 г
● Молоко — 100 г
● Мука пшеничная — 240 г
● Крахмал — 30 г
● Разрыхлитель — 10 г
● Кипяток — 50 г
● Малина сублимированная ягоды - по вкусу
Яйца и сахар взбить до пышной массы около 10 мин. Молоко
комнатной температуры смешать с растопленным сливочным маслом и
аккуратно лопаткой вмешать в яичную массу. Добавить сухие ингредиенты,
малину,
перемешать
лопаткой.
Малина
используется
именно
сублимированная, чтобы она не дала лишнюю влагу бисквиту.
Влить кипяток, ещё раз аккуратно перемешать.
Выпекать в заранее разогретой духовке при 160-170С 35-40 мин.
Малиновый гель (на 5 тортов)
● 300г малинового пюре
● 1г агар-агара
Проварить в сотейнике или микроволновке (4 минуты примерно).
Вылить в форму и охладить. Перед использованием пробить
блендером, чтобы получился гель.
Крем чиз (на 1 бенто торт с финишным покрытием)
● Творожный сыр — 200 г
● Сливки 33% — 50 г (заменяем на сливочное масло , если торт
планируется заморозить )
●
Сахарная пудра — 30 г
Взбить все ингредиенты на средних оборотах миксера до пышности.
Маршмеллоу в прослойку
● 30г маршмеллоу
Каждый слой посыпать сверху маршмеллоу. При пропитке торта маршмеллоу станет мягче и будет похоже на суфле
● ПП ТОРТ "ШОКОЛАДНАЯ ВИШНЯ"
КБЖУ 1 торта
557 ккал/ 46,7г / 17г / 50г
Как уменьшить калорийность торта? Большая часть
калорий идет от подсластителя - сиропа цикория. Если вам
нравится вкус эритритола, то у него крайне маленькое
содержание углеводов. Минус- послевкусие в торте,
которое ничем не убрать. Это чувствуют не все, так что
имейте альтернативу, если вдруг попросят без эритритола и
сахара. КБЖУ если используется эритритол 492ккал/
46г/17г/46г
Шоколадный бисквит (на 5 тортов)
КБЖУ на всю порцию
802ккал/46г/25г/69г
● Яйца — 4 шт
● Йогурт 0%— 100 г
● Мука универсальная без глютена — 65 г
● Какао (алкализованный черный или обезжиренный) — 35 г
● Разрыхлитель — 2 г
● Сода — 2 г
● Уксус — ½ чайной ложки
● Подсластитель — 3 г пребиосвит или 80г сиропа цикория
● Гуаровая камедь — 1 чайная ложка
Разделить яйца на белки и желтки. Белки взбить с пребиосвитом или
сиропом цикория. под конец добавить 1 чайную ложку гуаровой камеди.
Получится плотная меренга. Желтки объединить с йогуртом, добавить
сухие ингредиенты. В конце добавить уксус и хорошо снова перемешать. В
конце ввести аккуратно взбитые белки в массу. И выпекать при 180С ~20
минут.
Вишневая начинка (на 5 тортов)
КБЖУ на всю порцию
173ккал/2г/1г/34г
● Вишня замороженная — 300 г
● Агар — 1 г
● 1 столовая ложка сиропа цикория/агавы/топинамбура
Проварить все вместе до кипения. Убрать в холодильник до
использования или вылить на противень/емкость плоскую, чтобы потом
вырезать начинку. Или просто аккуратно ложкой можно выкладывать в
центр.
Шоколадный крем (на 1 торт)
КБЖУ на всю порцию
362ккал/37г/12г/29г
● Творог отвешенный — 200 г
● Шоколад темный (без сахара) — 50 г
● Какао — 10 г
● Подсластитель — 0,5 г пребиосвит или сироп цикория ~30 г
Шоколад растопить. Объединить с творогом, какао и подсластителем.
Если крем покажется слишком плотным — добавьте молока до нужной
консистенции.
Download