Конспект НОД «Как рассказать ребёнку о войне. 25 января-День освобождения города Воронежа» Цель: Формировать чувство патриотизма, чувство гордости за свою страну на примере героического прошлого своего города. В России есть немало городов … В сражениях прославивших Державу И в их любой из нас готов … Назвать родной Воронеж наш по праву! В: - День 25 января для миллиона воронежцев скромный праздник. Всякий раз, когда приближается 25 января – День освобождения от немецко – фашистских захватчиков, мы вновь обращаемся к событиям далёких военных лет. Наша Родина – Воронеж Город древний и родной Многое сейчас мы вспомним Из истории его. Показ картинок - древний город его постройка В: - Город Воронеж был воздвигнут очень и очень давно 1585 году. На берегу реки Воронеж поднялся город – крепость, который стал преградой для врагов. Вот и в годы Великой Отечественной войны Воронеж стал грудью на защиту сердца России – Москвы. (звучит музыка «Вставай страна» на экране идут слайды проводы на фронт) В: - Страшнее этой войны до сих пор ничего не было. Фашистская армия, как лавина покатилась по нашей стране. Наша Родина в опасности. Всё ближе и ближе к Воронежу подходят фашисты. Они даже разработали операцию по захвату нашего города, и назвали её «Синяя». 13 июня 1942 года началась бомбардировка города. (звучит сирена бомбардировка) Первые бомбы были сброшены в парк «Пионеров». В этот день в парке было много детей, которые играли, отдыхали в парке. Большая часть детей погибла. Каждый день фашиты бомбили город. Наступление противника началось 28 июня 1942 года. 6 июля гитлеровские войска ворвались в западную часть города. (показ слайдов) Фашисты вели себя как дома. Были жестоки к населению. Они грабили и убивали мирных жителей, которые не успели покинуть город. Расстреливали раненых и больных. Но Воронеж не сдавался, он проявлял героизм, мужественность и стойкость. Линия фронта прошла по Воронежу, однако фашистам так и не удалось захватить его полностью. Левый берег остался в руках советских войск. Битва за Воронеж длилась долгих двести двенадцать дней. Двести двенадцать, двести двенадцать… Тех смертоносных дней и ночей. Только бы выстоять, только б не сдаться… Грохот ”катюш”, стук сердец всё сильней. Месиво города, крови и чада – Встал на защиту Чижовский плацдарм! Русский солдат, будто ангел средь ада. Молвил: «Воронеж врагу не отдам!» Показ слайдов освобождение В:- История освобождения Воронежа началась утром 24 января 1943 года. Наступающая операция была крайне трудной, победу затрудняли неравные силы и неблагоприятные погодные условия, сильный мороз, глубокий снег, метель и ветер. В 11 часов утра 25января 1943 года правобережная часть полностью была очищена от оккупантов. На балконе гостиницы «Воронеж» (площадь Ленина) бойцы 60 – ой армий водрузили Красное знамя освобождения. Показ слайдов возвращение жителей В: - Уже на следующий день – 26 января 1943 года – в город начали возвращаться мирные жители. Воронеж встретил их грудой камней и заревой пожарищ. Город был уничтожен практически до тла. Гитлеровцы сожгли Воронеж, но не убили его. Уже через месяц после освобождения население получило свет и воду. Город возрождался. Показ слайдов героев освободителей В: - В боях за Воронеж советские войны проявили героизм, многие из них отдали за наш город свою жизнь. В их честь названы улицы нашего города : Кукалкин В. И., Вавилов П. С., Ватутин Н. Ф., Путилин В. С., Рябцева Лидия и многих других. Показ слайдов памятниками героям В: - 9 мая 1945 года со всем советским народом воронежцы с огромной радостью, с чувством гордости за свою Родину встретили День Победы! После великой победы вместе с заводами и жилыми домами в городе возводились и памятники войнам, погибшим в годы Великой отечественной войны. За героизм и мужество Воронеж награждён орденом ВОВ 1 степени. На площади Победы установлена стела с большой копией этого ордена. Показ слайдов современного города В: Дорогие ребята, что бы наш город был таким красивым, таким любимым для нас давайте помнить прошлое и” минутой молчания” отдадим дань павшим и живым. СВЕДЕНИЯ О РОДИТЕЛЯХ № п /п Фамилия, имя ребенка Дата рождения Сведения о маме Ф.И.О., место работы, телефон Сведения о папе Ф.И.О., место работы, телефон Дом Пальчиковая гимнастика для младших дошкольников ДОУ. Картотека Пальчиковую гимнастику для детей 3 - 4 лет в детском саду необходимо выполнять ежедневно. Длительность занятий составляет около 5 минут. Следите, чтобы ребенок не отвлекались на другие действия, но помните, что нельзя принуждать их к выполнению упражнений. Это ведь игра! Поэтому она должна проходить в веселой непринужденной обстановке. Проведение пальчиковой гимнастики основывается на желании ребенка подражать взрослым. Он внимательно следит за их движениями, старается копировать их речь. Многие стишки, которые нужно произносить во время игр, малыш легко заучивает наизусть, что способствует тренировке его памяти. Главная цель пальчиковых игр — развивать мелкую моторику рук. Это необходимо для развития речи, укрепления мышц кистей, чтобы ребенок мог крепко держать ручку и выработать хороший почерк. Также они помогают улучшать ловкость и подвижность ребенка, совершенствовать координацию движений и скорость реакции. Картотека пальчиковых игр Пальчиковая гимнастика «Дикие птицы» Цель: развитие мелкой моторики, координации движений пальцев рук. Дятел дерево долбит: (Одна ладонь прямая – это «дерево», другая – «дятел» кулачком стучите о неё.) Тук-тук-тук. Целый день в лесу стоит (Смена рук.) Стук-стук-стук. Пальчиковая гимнастика «Мебель» Цель: развитие мелкой моторики, координации движений пальцев рук. На кроватке мы поспали, (Руки под щёку.) Вещи в шкаф уже убрали. (Свободно двигаем руками – «убираем вещи».) Мы на стуле посидели (Ладонью одной руки накрываем кулак другой.) И за столиком поели. (Вращательные движения рукой с воображаемой ложкой.) Пальчиковая гимнастика «Лето» Цель: развитие мелкой моторики, координации движений пальцев рук. Солнцем ласковым согрето, («Идём» указательным и средним пальцами одной руки.) За весной приходит лето. Будем в озере нырять («Ныряем» соединёнными вместе ладонями от груди вперёд.) И цветочки собирать. («Срываем» одной рукой и «собираем» в другую.) Пальчиковая гимнастика «Весна» Цель: развитие мелкой моторики, координации движений пальцев рук. Вот уж две недели (Опускаем по очереди руки вниз, пальцы вместе.) Капают капели. Снег на солнце тает (Руки ладонями вниз разведены в стороны.) И ручьём стекает. (Обе руки ладонями вниз двигаются в одну сторону.) Пальчиковая гимнастика «Транспорт» Цель: развитие мелкой моторики, координации движений пальцев рук. По шоссе идут машины, (Крутим воображаемый руль.) По асфальту едут шины. (Локти прижаты к туловищу, ладони двигаются параллельно друг другу.) По дороге не беги, (Погрозили пальцем.) Я скажу тебе: «Би-би». (Рука сжата в кулак, большой палец выпрямлен – «сигналим».) Пальчиковая гимнастика «Домашние птицы» Цель: развитие мелкой моторики, координации движений пальцев рук. Зёрна курочка клюёт, (Обе ладошки вместе отклоняем от себя.) И цыплятки тут как тут. (Щепотки «клюют» по очереди.) В воду уточка нырнёт , (Ладошки вместе «ныряют» вперёд.) А цыплятки не нырнут. (Погрозили пальчиком.) Пальчиковая гимнастика «Прятки» В прятки пальчики играли И головки убирали. Вот так, вот так, И головки убирали. Ритмично сгибать и разгибать пальцы. Усложнение: поочередное сгибание пальчика на обеих руках. Пальчиковая гимнастика «Засолка капусты» Мы капусту рубим, рубим, (ребром ладони, пальчики вместе - рубим капустку) Мы капусту солим, солим, (пальчики щепоткой посыпают капустку) Мы капусту трём, трём, (движения рук, сжатыми в кулачки-вперёд-назад) Мы капусту жмём, жмём (кулачки сжимаем) Хороша капуста! Пальчиковая гимнастика «Пальчик-мальчик» - Пальчик-мальчик, где ты был? - С этим братцем в лес ходил, - С этим братцем щи варил, - С этим братцем кашу ел, - С этим братцем песни пел. На первую строчку показать большие пальцы на обеих руках. Затем поочередно соединять их с остальными пальцами. Пальчиковая гимнастика «Части лица» Стенка, стенка (потрогать щечки) Потолок (потрогать лобик) Две ступеньки (прошагать пальцами по губам) Дзинь - звонок! (нажать на носик) Пальчиковая гимнастика «Сорока-ворона» Сорока-ворона (водим пальчиком по ладошке) Кашу варила, Деток кормила. Этому дала, (загибаем по очереди пальчики) Этому дала, Этому дала, Этому дала, А этому не дала: Он дрова не рубил, Он воду не носил, Он печку не топил, Он кашу не варил, Он Машу не кормил. Пальчиковая гимнастика «Пальчики» Этот пальчик хочет спать, Этот пальчик лег в кровать, Этот пальчик чуть вздремнул, Этот пальчик уж уснул, Этот пальчик крепко спит, Никто больше не шумит. Показать ладошку и загибать пальцы по очереди, начиная с мизинца. Пальчиковая гимнастика «На двери висит замок» На двери висит замок. (Руки сцеплены в замок) Кто его открыть бы мог? (стучим о коленку « замочком») Мы замочек повертели (движения сцепленными руками в стороны) Мы замочек покрутили (круговые движения сцепленными руками) И открыли. (расцепляем «замочек» и разводим руки в стороны). Пальчиковая гимнастика «Ладушки-ладошки» Мыли мылом ушки, (изображаем, как мы моем ушки) Мыли мылом ножки,(изображаем, как мы моем ножки) Ах, какие ладушки, (ладошки поднимаем над головой) Ладушки – ладошки.(крутим ладошками над головой) Наварили кашки, Помешали ложкой, (как в «сороке-вороне» пальчик крутим по ладошке) Ах, какие ладушки, Ладушки – ладошки. Строили ладошки (ладошки изображают домик над головой) Домик для матрешки. Ах, какие ладушки, Ладушки – ладошки. Прилегли ладошки (ладошки ложатся спать под щеку) Отдохнуть немножко. Ах, какие ладушки, Ладушки – ладошки. Перейти на сайт РЕКЛАМА Пальчиковая гимнастика «Пальчики» Этот пальчик хочет спать, Этот пальчик - прыг в кровать, Этот пальчик прикорнул, Этот пальчик уж заснул. -Тише, пальчик, не шуми! Братиков не разбуди. Встали пальчики: Ура! В детский сад идти пора! (Загибание пальцев, начиная с мизинца. Грозим указательным пальцем другой руки большому пальчику. Разгибание всех пальцев, показываем их). Пальчиковая гимнастика «Сидит белка на тележке» Сидит белка на тележке, Продаёт она орешки: Лисичке-сестричке, Воробью, синичке, Мишке толстопятому, Заиньке усатому. (На первые две строчки делаем «фонарики» перед собой; затем загибаем по одному пальчику. Тоже самое на другой руке). Пальчиковая гимнастика «Котятки» Все котятки мыли лапки. Вот так! Вот так! Мыли ушки. Мыли брюшки. Вот так! Вот так! А потом они устали. Вот так! Вот так! Сладко-сладко засыпали. Вот так! Вот так! (Имитируем все указанные в стихотворении движения). Пальчиковая гимнастика «Ручки» Руки в стороны, в кулачок, Разожми и на бочок. Руки вверх, в кулачок, Разожми и на бочок. Руки вниз, в кулачок. Разожми и на бочок. Руки на коленочки, в кулачок, Разожми и на бочок. Пальчиковая гимнастика «Кто игрушки разбросал?» Кто с игрушками играл? (грозят одним пальцем.) Кто игрушки разбросал? Куклу бросил под кровать (сжимают и разжимают пальцы.) И не хочет поднимать. Мячик закатил под стол - (соединяют кончики пальцев, имитируя мяч.) Сам ко мне он не пришёл. («шагают» пальцами по столу.) Я игрушки собираю, (сжимают и разжимают пальцы.) Больше их не разбросаю! (хлопают в ладоши.) Пальчиковая гимнастика «Морковка» Раз – морковка, (показываем правую ладошку) Два – морковка, (показываем левую ладошку) Урожай разделим ловко. (хлопаем в ладоши) Эту мы подарим мишке, (загибаем поочерёдно пальцы, начиная с мизинца на правой руке) Эту серому зайчишке, Эту съест волчонок Федя, Не обидим и медведя. А теперь ,дружок, давай – ка (сжимаем и разжимаем пальчики). Все морковки сосчитай – ка. Пальчиковая гимнастика «Игрушки» У Антошки есть игрушки: (поочерёдно сгибают пальцы в кулак, начиная с большого.) Вот весёлая лягушка. Вот железная машина. Это мяч. Он из резины. Разноцветная матрёшка И с хвостом пушистым кошка. Пальчиковая гимнастика «Пальчики здороваются» Я здороваюсь вездеДома и на улице. Даже «здравствуй» говорю Я соседской курице. (Кончиками большого пальца правой руки поочерёдно касаться кончиков указательного, среднего, безымянного пальцев и мизинца. Проделать тоже самое левой рукой). Пальчиковая гимнастика «Новый год» - Здравствуй, Дедушка Мороз! (ладонь поглаживает подбородок - «бороду» Деда Мороза.) Что в подарок нам принёс? (руки вперёд ладонями вверх.) - Громкие хлопушки, (хлопнуть в ладоши.) Сладости, игрушки. (вертим кистями.) Пальчиковая гимнастика «Новогодние игрушки» Праздник приближается, (поднимают руки вверх и, опуская вниз,) Ёлка наряжается. (разводят в стороны.) Мы развесили игрушки: (хлопки ладошками.) Бусы, шарики, хлопушки. (сжимают и разжимают пальчики.) А здесь фонарики висят, (ручки вверху - «фонарики».) Блеском радуют ребят. Пальчиковая гимнастика «Ох, как холодно зимой!» Ох, как холодно зимой! (сжимают и разжимают пальцы.) Не хочу идти домой! Нужно ручки мне согреть. (делают повороты кистями рук.) Подышать: «Х – Х – Х!» - (дышат на руки.) И потереть. (хлопают в ладоши.) Пальчиковая гимнастика «Что зимой мы любим делать?» Что зимой мы любим делать? (поочерёдно соединяют большой палец с остальными.) В снежки играть, на лыжах бегать, На коньках по льду кататься, Вниз с горы на санках мчаться. Пальчиковая гимнастика «Свинка Ненила» Свинка Ненила (Хлопают в ладоши.) Сыночка хвалила: (Поглаживают себя по голове.) - То-то хорошенький! (Поглаживают кисти правой руки.) То-то пригоженький! (Поглаживают кисти левой руки.) Ходит бочком, (Ребром ведущей руки ведут по столу). Хвостик крючком, (Показывают указательные пальцы обеих рук.) Нос пятачком. (Ставят кулачок на кулачок и на нос.) Пальчиковая гимнастика «Зима» Снег ложится на дома, (разводим руки в стороны, ладонями вниз.) Улицы и крыши. (руки «домиком».) Тихо (палец к губам) к нам идёт зима, («идём» указательным и средним пальцами одной руки.) Мы её не слышим… (Рука за ухом.) Пальчиковая гимнастика «Растеряши» Этот маленький котенок потерял свой свитерок. Этот маленький котенок теплый потерял носок. Этот маленький котенок мерзнет в стужу и мороз. Этот маленький котенок отморозил себе нос. Этот маленький котенок заболел: «Ап-чхи! Ап-чхи! Лучше посижу я дома и свяжу себе носки». (Ребенок указательным пальцем левой руки по очереди дотрагивается до пальчиков правой руки. Начинать лучше с мизинчика.) Пальчиковая гимнастика «Летит комар» Летит муха вокруг уха, «ж-ж-ж». (Водить пальцем вокруг ушка.) Летят осы вокруг носа, «с-с-с». (Водить вокруг носа.) Летит комар, на лоб – оп! (Дотронуться пальчиком до лба.) А мы его – хлоп! (Слегка шлепнуть ладошкой по лбу.) Пальчиковая гимнастика «Наша прогулка» Раз, два, три, четыре, пять, (Ребенок загибает пальчики по одному, начиная с мизинчика.) Мы во двор вышли гулять. (Ребенок «идет» по столу указательным и средним пальчиками, остальные пальчики поджаты.) Бабу снежную лепили, (Ребенок изображает лепку снежного комочка двумя руками.) Птичек крошками кормили. (Ребенок «крошит хлебушек» всеми пальчиками.) С горки мы потом катались. (Ребенок водит указательным пальцем правой руки по ладони левой) А еще в снегу валялись. Все в снегу домой пришли, (Ребенок кладет ладошки на стол или на колени то одной, то другой стороны.) Съели суп и спать легли. Пальчиковая гимнастика «Потягушки» Наши пальчики проснулись, (Ребенок выполняет указанные движения.) Потянулись, потянулись И встряхнулись… По ладошке побежали, (Ребенок пальчиками левой руки «бежит» по правой руке и наоборот ) Побежали, побежали, (Ребенок выполняет указанные движения.) Поскакали, поскакали И устали. Сели отдыхать. (Ребенок трясет пальчиками и спокойно кладет руки на колени или на стол.) Пальчиковая гимнастика «Пирог» Тесто ручками помну, (Ребенок сжимает и разжимает пальчики.) Пирог я сладкий испеку. Серединку смажу джемом, (Ребенок выполняет круговые движения ладошками.) А верхушку сладким кремом, (Ребенок водит ладошками по плоскости стола.) И кокосовою крошкой Я присыплю пирог немножко, (Ребенок имитирует «посыпание крошки» пальчиками обеих рук.) А потом чай заварю, В гости друга приглашу. Пальчиковая гимнастика «Мои пальчики расскажут» Мои пальчики расскажут, (Хлопают в ладоши с растопыренными пальцами) Что умеют – все покажут. (Одноименные пальцы обеих рук 4 раза соприкасаются друг с другом.) Их пять на каждой руке. (Показывают растопыренные пальцы.) Все сделать смогут, всегда помогут. (Хлопают в ладоши.) Они на дудочке играют, (Здесь и далее движения соответствуют тексту.) Мячик бросают, Белье стирают, Пол подметают, Щиплют, ласкают – Пять и пять моих ловких пальчиков. (Показывают пальцы обеих рук.) Пальчиковая гимнастика «Пирожки» Я купила масло, (Ребенок загибает по одному пальчику на обеих руках, перечисляя продукты.) Сахар и муку, Полкило изюма, Пачку творогу. Пирожки пеку, пеку, (Ребенок имитирует лепку пирожков.) Всех друзей я в гости жду. (Ребенок имитирует движения, созывающие гостей.) Пальчиковая гимнастика «Большая стирка» С мамой мы белье стирали, (Ребенок трет один кулачок о другой.) В речке вместе полоскали. (Ребенок водит раскрытыми ладонями вправо-влево, имитируя полоскание белья.) Выжали, повесили (Ребенок сжимает и разжимает кулачки, имитируя развешивание белья.) – То-то стало весело! (Ребенок выполняет круговые движения кистями рук, ладони вверх, пальцы разведены в стороны.) Пальчиковая гимнастика «Дом» Я хочу построить дом, (Кончики пальцев сомкнуты под углом.) Чтоб окошко было в нем, (Одна ладошка смотрит горизонтально, другая – вертикально.) Чтоб у дома дверь была, (Ребра ладоней прижаты друг к другу.) Рядом чтоб сосна росла, (Пальчики растопырены и смотрят вверх.) Чтоб вокруг забор стоял, (Ладошки смотрят внутрь, пальчики сцеплены в замок.) Пес ворота охранял, (Ладошка выпрямлена, большой пальчик смотрит вверх, а мизинец – вниз.) Солнце было, (Кисти рук скрещены, пальчики растопырены.) Дождик шел, (Потрясти кистями.) И тюльпан в саду расцвел. (Предплечья крепко прижаты друг к другу, кисти разведены, пальчики растопырены и смотрят вверх.) Пальчиковая гимнастика «Ручки» У меня пропали ручки. (Убрать ручки за спину.) Где вы, рученьки мои? (Оглядеться.) Раз, два, три, четыре, пять, Покажитесь мне опять! (Показать ручки) Пальчиковая гимнастика «Овощи» Хозяйка однажды с базара пришла, (Ребенок «шагает» пальчиками по столу) Хозяйка с базара домой принесла: (Ребенок загибает по одному пальчику на обеих руках на каждую строчку, начиная с большого.) Картошку, Капусту, Морковку, Горох. Петрушку И свеклу. Ох. (Ребенок поднимает руки над головой и хлопает в ладоши.) Пальчиковая гимнастика «Мишка» Мишка косолапый по лесу идет, (Ручки на пояс и идти, переваливаясь из стороны в сторону.) Шишки собирает (Нагибаемся.) И в карман кладет. (Ручку сжать в кулачок.) Вдруг одна из шишек Прямо мишке в лоб, (Бить кулачком в лобик) Мишка рассердился (Голову поднять вверх и погрозить пальчиком.) И ногою топ. (Топнуть ногой.) Пальчиковая гимнастика «Две сороконожки» Две сороконожки бежали по дорожке. (Перебирать пальчиками обеих рук, изображая бег.) Бежали, бежали, друг друга повстречали, Так друг друга обнимали, (Положить кисти рук на плечи крест-накрест.) Так друг друга обнимали, (То же самое, только поменять ручки.) Так друг друга обнимали…(Пальчики сцепить в замок.) Еле-еле их разняли. (Разомкнуть пальчики.) Пальчиковая гимнастика «На елке» Мы на елке веселились, (Ребенок ритмично хлопает в ладоши.) И плясали, и резвились. После добрый Дед Мороз Нам подарочки принес. (Ребенок «шагает» средним и указательным пальцами обеих рук по столу.) Дал огромные пакеты, (Ребенок ритмично хлопает в ладоши.) В них же – вкусные предметы: Конфеты в бумажках синих, Орешки рядом с ними. Груша, яблоко, один Золотистый мандарин. (Ребенок на каждую строчку загибает пальцы на обеих руках, начиная с большого.) Журнал приема и передачи смены группы №8 МБДОУ « Детский сад общеразвивающего вида №113» Воспитатели: Поплавская А.В. Пантыкина Л.В. Табель посещаемости Группа №8 (Черновик) Воспитатели: Поплавская А.В Пантыкина Л.В. Сообщение по физкультуре на тему: “Развитие выносливости” Подготовил: ученик 3 «В» класса Шемельдин Роман. Выносливость и способы ее развития Обычно под выносливостью понимают способность работать не утомляясь и противостоять утомлению, возникающему в процессе выполнения работы. Различают общую и специальную выносливость. Под общей выносливостью понимают способность организма к продолжительному выполнению с высокой эффективностью работы умеренной интенсивности. Специальная выносливость - это способность к длительному перенесению нагрузок, характерных для конкретного вида деятельности. Для развития выносливости применяются разнообразные методы тренировки, которые разделяются на непрерывные и интервальные методы тренировки. Каждый из методов имеет свои особенности и используется для совершенствования тех или иных компонентов выносливости в зависимости от параметров применяемых упражнений. Равномерный непрерывный метод заключается в однократном равномерном выполнении упражнений малой и умеренной мощности продолжительностью от 15 - 30 мин. и до 1- 3 часов. Этим методом развивают аэробные способности. Переменный непрерывный метод предназначен для развития как специальной, так и общей выносливости. Он позволяет развивать аэробные возможности, способности организма переносить гипоксические состояния, периодически возникающие в ходе выполнения ускорений и устраняемые при последующем снижении интенсивности упражнения, приучает занимающихся "терпеть", воспитывая волевые качества. Интервальный метод тренировки заключается в дозированном повторном выполнении упражнений относительно небольшой продолжительности (до 2 мин.) через строго определенные интервалы отдыха. Этот метод обычно используют для развития специфической выносливости к какой-либо определенной работе. Этим методом можно развивать как анаэробные, так и аэробные компоненты выносливости. Начиная работу по развитию выносливости, необходимо придерживаться определенной последовательности построения тренировок. Для развития общей выносливости наиболее простым и доступным является бег трусцой. При начале беговых тренировок следует помнить и соблюдать следующие правила: - перед тренировкой тщательно разомнитесь; - на ноги следует надевать толстые носки из смеси шерсти и хлопка; - нагрузка должна нарастать постепенно; - бегать следует не реже 3-х раз в неделю и не меньше 20 мин.; - не следует увеличивать скорость бега даже при виде других бегунов или красивых девушек :)) - постоянно следует укреплять мышцы свода ступней, чтобы избежать развития плоскостопия; - наибольший тренировочный эффект достигается тогда, когда время бега приближается к 1 часу; - следует следить за частотой пульса (ЧСС) - она не должна быть больше, чем 180 ударов в мин. минус ваш возраст. Для развития специальной выносливости чаще всего используется "бой с тенью" и упражнения на снарядах: выполнение 5 - 6 серий по 20 30 сек. интенсивной работы в чередовании с работой малой интенсивности в течение 1 - 3 мин. С ростом тренированности продолжительность восстановительной работы можно сокращать к концу серии. После такой серии требуется отдых до 10 мин., во время которого выполняются дыхательные упражнения и упражнения на расслабление и гибкость. Можно использовать прыжковые упражнения (например, прыжки через скакалку): 10 - 15 сек. интенсивной работы повторить 5 - 6 раз через 1,5 - 2 мин. работы малой интенсивности. И помните. Не стесняйтесь убивать свою лень и слабость, особенно по утрам. Спорт — это отличное средство развить себя и уверенность в себе. Астафьев Отца посадили в тюрьму, когда ему было всего несколько лет от роду, а мать вскоре трагически погибла. Мальчик был отдан на воспитание родителям матери. Воевал на фронте и был награжден медалями за отвагу. Основной темой творчества писателя была военная и деревенская проза. Капалуха План: 1. 2. 3. 4. 5. Приближение к альпийским лугам. Черничный бугорок. Гнездо капалухи. Птица-мать защищает будущих птенцов. Птица снова в гнезде. 01.11.22 1.Позновательное развитие (ФЦКМ) Тема: «Россия – огромная страна». Задачи: Совершенствовать знания детей о России. Формировать представления детей о том, что наша огромная, многонациональная страна называется Российская Федерация (Россия), в ней много городов. Вызвать чувство восхищения красотой и разнообразием природы России. Воспитывать в детях любовь к своей Родине – России. 03.11.22. Лепка Тема: «Ворона» Задачи: Прививать любовь к природе и воспитывать бережное отношение к ней. Уточнить и расширить знание детей о птицах. Развивать у детей творческие способности, чувство прекрасного, умение понимать и ценить красоту и богатство окружающего мира. 08.11.22. Позновательное развитие (ФЦКМ) Тема. «М е б е л ь » Задачи. Учить детей называть и описывать предметы мебели и их детали, показывать связь между размером, формой предмета и его использованием. Продолжать знакомить детей с разными материалами, профессиями людей. 09.11.22. Познание (ФЭМП) Показать образование числа 4 на основе сравнения двух групп предметов, выраженных числами 3 и 4; учить считать в пределах 4. Расширять представления о прямоугольнике на основе сравнения его с квадратом. Развивать умение составлять целостное изображение предметов из частей. 10.11.22. Аппликация Тема: «Цветной домик». Цель. Показать приём деления квадрата по диагонали на два треугольника. Вызвать интерес к составлению композиции из самостоятельно вырезанных элементов. Развивать глазомер, чувство формы и композиции. Воспитывать самостоятельность, уверенность в своих умениях и аккуратность. 11.11.22. Коммуникация (Р.Р) Тема: Русская народная сказка «Лисичка – сестричка и волк» Цель: Познакомить с русской народной сказкой «Лисичка - сестричка и серый волк», помочь оценить поступки героев, формировать умение отвечать на вопросы по тексту полными предложениями. 15.11.22. Позновательное развитие (ФЦКМ) Тема. «Книги» Цель. Формировать представления детей о том, какие бывают книги, чем они похожи и различаются. Продолжать знакомить с профессиями взрослых. Воспитывать бережное отношение к книгам. 16.11.22. ФЭМП (Математика) Показать образование числа 4 на основе сравнения двух групп предметов, выраженных числами 3 и 4; учить считать в пределах 4. Расширять представления о квадрате, сравнивать его с кругом. Развивать умение составлять целостное изображение предметов из частей. 17.11.22. Лепка Тема. «Вот ежик — ни головы, ни ножек» Цель. Учить детей лепить ежика, передавая характерные особенности внешнего вида, экспериментировать с художественными материалами для изготовления колючей «шубки». Инициировать самостоятельный поиск средств образной выразительности. Развивать чувство формы и композиции. 18.11.22. Коммуникация (Р.Р) Тема. Звуковая культура речи: звук ц Цель. Упражнять детей в произнесении звука ц (изолированного, в слогах, в словах). Совершенствовать интонационную выразительность речи. Учить различать слова, начинающиеся со звука ц, ориентируясь не на смысл слова, а на его звучание. 22.11.22. Позновательное развитие (ФЦКМ) Тема: «Ателье. Одежда» Цель Рассказать о разных видах одежды, ее изготовлении. Познакомить с профессией портного (портнихи). Учить бережно и аккуратно относиться к своей одежде. 23.11.22 ФЭМП (Математика) Закреплять умение считать в пределах 4, познакомить с порядковым значением числа, учить отвечать на вопросы «Сколько?», «Который по счету?», «На котором месте?». Упражнять в умении различать и называть знакомые геометрические фигуры: круг, квадрат, треугольник, прямоугольник. Раскрыть на конкретных примерах значение понятий быстро, медленно. 24.11.22. Аппликация Тема. Красивые рубашки Цель. Закреплять умение детей украшать предмет одежды, используя точки, кружки и другие знакомые элементы. Оформлять украшенными полосками одежду, вырезанную из бумаги. Учить подбирать краски в соответствии с цветом свитера. Развивать эстетическое восприятие, самостоятельность, инициативу. 25.11.22. Коммуникация (Р.Р) Тема. Рассказывание по картине «Собака со щенятам. Чтение стихов о поздней осени. Цель. Учить детей описывать картину в определенной последовательности, называть картинку. Приобщать детей к поэзии 29.11.22. Позновательное развитие (ФЦКМ) Тема: «Обувь» Задачи. Формировать представления о разнообразии предметов обуви и их назначении. Продолжать знакомить детей с разными материалами. Рассказать об изготовлении обуви. Познакомить с профессией сапожника. 30.11.22. ФЭМП (Математика) Познакомить с образованием числа 5, учить считать в пределах 5, отвечать на воспрос «Сколько?». Закреплять представления о последовательности частей суток: утро, день, вечер, ночь. Упражнять в различении геометрических фигур (круг, квадрат, треугольник, прямоугольник).
