Региональная научно-практическая конференция школьников «Эврика» Секция ПЕДАГОГИКА И ПСИХОЛОГИЯ Тема: «Социально – психологические проблемы молодѐжи старшего школьного возраста» Автор: Попова Ирина МБОУ-Лицей, 10 класс, Г. Татарск Новосибирской области Научный руководитель: Бирюкова Ирина Александровна, Учитель обществознания и истории Высшей квалификационной категории г. Татарск , 2013 Содержание: Введение…………………………………………………………………….………………3 стр 1. Конфликты в школе……………………………..………………………………….5 стр 2. Проблема нервно-психического напряжения подростков……….……………..13 стр 3. Одиночество……………………………………………………………………….20 стр 4. Проблема неуверенной личности………………………………………………..25 стр Заключение…………………………………………………………………………………29 стр Список использованной литературы……………………………………………………...30 стр Приложение 2 Введение. Хотя мир в целом двигается вперѐд, молодѐжи приходится всякий раз начинать сначала. И. Гѐте У молодого человека возникает масса проблем, связанных с осознанием мира и того, как устроено общество в целом. Неправильное понимание и нерациональное решение спорных вопросов личности ведѐт к апатии, недовольству собой и окружающими, состоянию депрессии, проблемам с учѐбой, к непониманию близкими поступков, совершѐнных в полном одиночестве. Например, апатия может возникнуть в результате непонимания со стороны друзей, родных; депрессия происходит в ходе затянувшейся апатии. Чувство одиночества может исходить как от внутриличностного самоопределения, так и от влияния окружающих на психическое состояние. Я нахожусь в переходном возрасте, когда возникают противоречия собственного «Я» и не понаслышке знаю, как сложно принимать то положение, в котором находится современный старшеклассник. Я постоянно сомневаюсь: - Правильно ли я поступила?! – Что скажут, как оценят меня окружающие?! – Кем я стану и смогу ли стать?! Ведь нынешнее общество диктует жѐсткие правила, которым следует подчиняться для успешности в будущем. Хочется всѐ и сразу, но как гласит русская народная пословица: «Без труда не выловишь и рыбку из пруда.» От нас требуется и дисциплина, и хорошая учѐба, и занятость в общественной жизни… Многие взрослые забывают, что каким бы не был понимающим подросток, он прежде всего остаѐтся уязвимым на фоне своих ещѐ не установившихся моральных, духовных ценностей. Ранимость тоже делает своѐ дело. Таким образом, выделяются основные проблемы моих ровесников, по которым можно обосновать, что молодость не бывает без проблем. Это прежде всего 1. Проблема конфликтов в школе между учащимися. 2. Состояние нервно-психического напряжения подростков. 3. Одиночество. 4. Проблема неуверенной личности. В совокупности всех этих вопросов и заключается основные проблемы молодости, которые нужно не просто пережить, но превратить в достаточный опыт, фундамент, для дальнейшей жизни в обществе. Поэтому целью моей исследовательской работы является изучения проблем современного молодого поколения. Постановка цели определила следующие задачи: 1. Выявить «проблемы молодых». 2. Предложить некоторые пути решения данных проблем, с опорой на компетентные источники. Прогнозируемый результат: 3 - Понимание и объяснение моего неустойчивого состояния, и поиски путей выхода из тупиковых ситуаций (составление поведенческих алгоритмов). Предмет исследования: - Эмоционально-ролевые и поведенческие психотипы молодых людей среднего и старшего школьного возраста. Методы исследования: - Анализ и отбор содержания научной и публицистической литературы по теме; - Анкетирование и изучение общественного мнения по теме. Применяемые методики: В содержании работы были использованы: 1. А.Н. Иванов «Диагностика и развитие социально-психологической культуры школьника», Москва, 2011 г. 2. В. И. Кабрин «Исследование транскоммуникативных факторов психосемантического развития личности», Томск, 2010 г. 3. А.Н. Иванов «Диагностика и развитие социально-психологической культуры школьника», Москва, 2011 г. 4. Е. В. Заика «Связь предпочитаемых характеристик личности подростка», ж «Вопросы психологии» №4, 2007 г. 5. Л. И. Божович «Личность и еѐ формирование в детском возрасте», Москва, 2009г. 6. http://romankalugin.com (блог) 7. http://wikipedia.org 8. http://www.km.ru (журнал «Социально-психологический вестник») Данные источники позволили сформировать образовательно-информационное пространство по вопросу: -Что такое конфиликт и конфликтный период? -Что такое и откуда берѐтся депрессия? -Одиночество – это проблема? - Что такое неуверенность? Изучение данных вопросов позволило подойти к самому исследованию, выявить типологию (при обработке данных) и выйти на поведенческие алгоритмы для молодых людей. 1. Конфликты в школе. 4 «Зачем выяснять отношения? Прошлого уже не исправить, а будущее можно испортить!» Александра Маринина, «Чувство льда» Раньше говорили: «Главное быть добрым, отзывчивым, дружелюбным и тогда вырастешь хорошим, порядочным человеком». Что же происходит сейчас среди школьников – «Не трогай меня, и я тебя трогать не буду». В нынешних учебных заведениях, какими бы они престижными не были, какие бы не были их отличные характеристики, среди учащихся ценится прежде всего сила, хитрость, деньги, власть. Нет того единства в классах. Здесь каждый за себя. Я не утверждаю, что все такие, но в подавляющем большинстве именно такая картина, картина стресса и выживания: «Мы не особо радуемся победам друг друга, вот … подставить! Гадость придумать! Нахамить! Да, пожалуйста!». На этом фоне возникают «перепалки», которые нередко заканчиваются серьѐзными конфликтами. Так что же такое конфликт? Конфликт в переводе с латыни означает столкновение. Столкновение разных интересов, взглядов, позиции, мнений, стремлений; серьѐзное разногласие, спор, грозящий осложнениями. В основе конфликта лежит ситуация, включая либо противоречивые позиции сторон по какому-либо поводу, либо противоположные цели или средства их достижения, либо несовпадение интересов, желаний сторон. Конфликт начинает развиваться, когда одна из сторон совершает действия, ущемляющие интересы другой стороны. Если другая сторона отвечает тем же, конфликт из возможного(потенциального) становится реальным, развивающимся. Конфликтологи утверждают, что бесконфликтных взаимоотношений не бывает. [1] Примеры конфликтов между учащимися: «Ты что слушаешь? – Рок. – А я реп. – Как такое слушать можно?...» и начались разногласия с музыки, а закончатся что, тот «козѐл», а этот «дурак»; «Ты зачем мою ручку скинул? – А что такого? – Да ты!!... » вот и пошли опять оскорбления и непонимание; «Давайте выступать в юбках. – Нет, я хочу в брюках. – Я не хочу…» начались споры между двумя девочками, а закончились конфликтом целого класса… Но споры и разногласия в разных возрастных категориях проходят по-разному. Всѐ зависит от интересов, увлечений, деятельности, воспитания и т.д. Учащиеся в процессе обучения в школе переживают четыре конфликтных периода:[2] 1. Первый класс – происходит смена игровой деятельности на учебную, появляются новые требования и обязанности. Адаптация может длиться от 3-х месяцев до 1,5 лет. [1] В. И. Кабрин «Исследование транскоммуникативных факторов психосемантического развития личности», Томск, 2010 г [2] А.Н. Иванов «Диагностика и развитие социально-психологической культуры школьника», Москва, 2011 г. 2. Переход из 4-го в 5-й класс. Вместо одного учителя появляются учителяпредметники и новые школьные предметы. 5 3. В 9-м классе необходимо решить – идти в специальное учебное заведение или продолжить учѐбу в 10-11 классе. 4. Окончание школы, выбор будущей профессии, конкурсные экзамены в вуз. Теперь конфликты по возрастам: Особенности конфликтных ситуаций в трѐх возрастных категориях: - в младших классах: переживания носят кратковременный характер; ребѐнок нуждается в защите и поддержке учителя; конфликты часто связаны со стилем и тактикой учителя на поступки учащихся. - в подростковый период: наступает потеря интереса к учѐбе; проявляется недисциплинированность учащихся; конфликты чаще всего возникают при ошибках в методике оценивания знаний и умений со стороны педагогов. - в старших классах: завышение требований ко взрослым при снисходительном отношении к себе; характерна эмоциональная неустойчивость; отстаивание своей точки зрения в ответ на доминантную позицию педагога или сверстника – приводит к конфликтам. Допустим, в семь лет ребѐнок может спорить о цвете машинки; в десять лет ребѐнок будет дѐргать за косички девочек и дразниться; в тринадцать лет пойдут обзывания, в пятнадцать лет подросток может на пустом месте развязать конфликт, только потому, что ему не понравился цвет волос у соседа по парте; в семнадцать лет уже иные спорные вопросы в защиту себя… Для девочек более характерны вербальные формы разрешения конфликтов. Мальчики склонны к выраженной телесной агрессивности в разрешении конфликтов. Например, девочки столкнулись в коридоре, неодобрительно посмотрели друг на друга и с гордо поднятыми головами разошлись, мальчики же в данной ситуации могли бы устроить потасовку с «лозунгами»: «Это ты первый начал!». Хотя сегодня ситуация зачастую меняется. Возникает вопрос по разрешению конфликтных ситуаций. Ведь всегда есть наиболее оптимальный выход из сложившегося положения, т.к. конфликт можно определить как отсутствие согласия между двумя и более сторонами. Каждая из сторон делает всѐ, чтобы была принята еѐ точка зрения и мешает другой сделать то же самое. Пути и методы разрешения конфликтных ситуаций с педагогической точки зрения:[1] - полезно организовать коллективную учебную деятельность учащихся разного возраста, усиливая деловую взаимозависимость между ними. - изучить неуспевающих учеников по предметам, проявить к ним внимание с целью своевременного оказания помощи. - не наказывать плохими отметками по предмету за поведение. - стремиться к тому, чтобы конфликт происходил в деловой сфере и не перетекал в личностную. - индивидуализировать противоречия на уровне учитель-ученик, ученик-ученик, и ни в коем случае не превращать обсуждение конфликта в достояние окружающих. Я считаю, что последние пункты наиболее важны, т.к. если конфликт перетекает на личностные отношения и становятся публичным, то здесь уже возникает непреодолимая стена, которую очень сложно преодолеть, как между молодыми людьми, так и между представителями разных поколений. [1] Е. В. Заика «Связь предпочитаемых характеристик личности подростка», ж «Вопросы психологии» №4, 2007 г. 6 Для того, чтобы оценить конфликтность современного старшеклассника, проведено исследование, которое показало, что чаще всего респонденты тактичны и миролюбивы. Они могут ловко уходить от споров и конфликтов. Однако и конфликтность играет большую роль в поведенческих реакциях молодых людей. 11 класс (27 уч.) Тактичны и миролюбивы Конфликтны в крайних ситуациях Конфликт как воздух 10 класс (26 уч.) Тактичны и миролюбивы Конфликтны в крайних ситуация Конфликт как воздух 9 класс (38 уч.) Тактичны и миролюбивы Конфликтны в крайних ситуация Конфликт как воздух 8 класс (31 уч.) Тактичны и миролюбивы Конфликтны в крайних ситуация Конфликт как воздух Никто из опрошенных не вступил бы в спор на повышенных тонах (вопрос№1): 7 В общественном транспорте начался спор на повышенных тонах. Ваша реакция? 11 класс (27 уч.) Не принимаю участия Кратко высказываюсь в защиту стороны, которую считаю правой Активно вмешиваюсь, "вызывая огонь нас себя" 10 класс (26 уч.) Не принимаю участия Кратко высказываюсь в защ иту стороны, которую считаю правой Активно вмешиваюсь, "вызывая огонь на себя" 9 класс (38 уч.) Не принимаю участия Кратко высказываюсь в защ иту стороны, которую считаю правой Активно вмешиваюсь, "вызывая огонь на себя" 8 класс (31 уч.) Не принимаю участия Кратко высказываюсь в защ иту стороны, которую считаю правой Активно вмешиваюсь, "вызывая огонь на себя" 8 Участники опроса могут не обращать внимания на пустяки и не вступать в конфликт. Но в то же время они готовы отстаивать своѐ мнение по принципиальным вопросам (вопрос№3). Часто ли вы спорите с друзьями? 11 класс (27 уч.) Только, если они не обидчивы Лишь по принципиальным вопросам Споры - моя стихия 10 класс (26 уч.) Только если они необидчивы Лишь по принципиальным вопросам Споры - моя стихия 9 класс (38 уч.) Только если они необидчивы Лишь по принципиальным вопросам Споры - моя стихия 8 класс (31 уч.) Только если они необидчивы Лишь по принципиальным вопросам Споры - моя стихия 9 Кординально разошлись мнения в ответе на вопрос №6: На улице, в транспорте вам наступили на ногу. Ваша реакция? 11 класс (27 уч.) С возмущением посмотрю на обидчика Сухо сделаю замечание Выскажусь, не стесняясь в выразениях 10 класс (26 уч.) С возмущ ением посмотрю на обидчика Сухо сделаю замечание Выскажусь, не стесняясь в выражения 9 класс (38 уч.) С возмущ ением посмотрю на обидчика Сухо сделаю замечание Выскажусь, не стесняясь в выражения 8 класс (31 уч.) С возмущ ением посмотрю на обидчика Сухо сделаю замечание Выскажусь, не стесняясь в выражения 10 Из диаграмм видно, что в 8 классе в данной ситуации менее четверти (22%) промолчат, чуть более половины сделают замечание, и 22% выскажутся. В девятом классе ситуация изменяется: число просто посмотревших ни обидчика увеличилось, и уменьшилось количество учеников готовых начать конфликт. К десятому классу: большая часть респондентов сухо посмотрит на обидчика, и всего лишь 8% выскажутся, не стесняясь в выражениях. Основываясь на этом, можно сделать вывод : «Чем старше школьник, тем он более терпим и его сложнее спровоцировать на конфликт». Советы подростку: 1. Проявлять уважение к себе и другим. Чтобы понять другого человека, необходимо прежде всего уважать его, т.е. уважение является первой предпосылкой к разрешению конфликта. В то же время уважение к другому предполагает самоуважение. Самоуважение нужно и при отстаивании собственной точки зрения. Более робкие дети должны почувствовать достаточно уверенности в себе, чтобы не бояться высказаться в группе. 2. Нужно умение слушать и понимать. Ни одно творческое конструктивное решение не может быть принято без готовности открыто высказать свое мнение и умение выслушать мнение другого. При этом под умением слушать понимается умение вникнуть в позицию второй стороны. Подросток может с вниманием слушать кого-либо, зная, что он также будет услышан и понят. 3. Необходима способность проникновения, интуиция. Часто нужно понять не только поведение человека, но и его причину. 4. Самоутверждение без насилия не должно быть ни пассивным, ни агрессивным. Надо осуществлять свои желания и потребности, не принося вреда другим, самоутверждаться, защищать свои права оптимальным способом. Молодые люди должны понимать, что может произойти, если кто-либо ведет себя агрессивно, или наоборот, пассивно, не отстаивая свои интересы. 5. Сотрудничество. Разрешение конфликта возможно на основе мирного взаимодействия двух сторон. Поэтому так важно научить учитывать чужие потребности и желания, отодвигать на задний план свои собственные, пока не будет найдено совместное решение. Это может произойти тогда, когда подростки поверят, что и другие готовы учитывать их потребности и желания. 6. Сознательность и критическое мышление являются важнейшими аспектами безнасильственного решения конфликтов. Они подразумевают не только способность критической оценки конфликта, но и готовность изменить свое мнение на основании новой информации или нового понимания ситуации. В основе многих конфликтов лежит неэффективное общение, и их можно разрешать подробным обсуждением проблемы. 7. Фантазия, творчество, удовольствие. Решающим фактором в разрешении конфликтов без применения силы является поиск самостоятельных решений, без вмешательства третьей стороны. Фантазии и творчеству можно и нужно учиться сознательно. 11 2. Проблема нервно-психического напряжения подростков. «Один счастливый день – уже чудо» Паоло Коэльо, «Одиннадцать минут» Одной из особенностей нервно-психического напряжения современного подростка является склонность к депрессивному состоянию. Депрессия – в медицине, болезненное состояние тоски, подавленности, безысходного отчаяния, свойственное ряду психических заболеваний. Нередко возникает как реакция на тяжѐлую жизненную ситуацию, при многих психических заболеваниях, неврозах, а также при длительном приѐме некоторых лекарств и физических заболеваниях. Депрессию следует отличать от естественной(физиологической) реакции человека при неприятных переживаниях, жизненных неудачах и психических травмах. Некоторые проявления депрессии, наблюдаемые у подростков: 1. Отчаяние, тоска, тревога, пессимизм; 2. Нарушение сна (например, бессонница); 3. Раздражительность; 4. Повышенная утомляемость; 5. Изменение аппетита и др. Однако, существует и более лѐгкая форма депрессии, которую можно наблюдать у подростка и устранить. Это субдепрессивное состояние(субдепрессия) – состояние легко выраженной депрессии, характеризующееся пониженным настроением, пессимистической оценкой событий и снижением работоспособности. Среди разновидностей депрессии выделяются: 1. Ажитированная (сопровождающаяся возбуждением, иногда доходящим до неистовства состояния); 2. Астеническая (с элементами физического и психического истощения); 3. Климактерическая, невротическая, параноидная, психогенная(реактивная); 4. Тревожная и др. 5. Алкогольная (возникающая при алкогольной астиненции). Есть ещѐ такой вид депрессивного состояния, как маскированная(скрытая) депрессия, заслуживающая отдельного упоминания. В этом случае человек испытывает ощущения, вроде бы неизбежно вызывающие депрессию, но, тем не менее, признаки явной депрессии у него отсутствуют. А скрывается она за физическими недомоганиями. Поэтому ещѐ еѐ называют соматической(телесной). И нередко человек в таком состоянии свои телесные страдания сам для себя называет причиной своего угнетѐнного состояния. А зачастую на этом фон возникает так называемая условная приятность: когда «хронический больной» начинает извлекать из своей болезни как бы пользу, уходя, таким образом, от необходимости работать над своими психологическими проблемами. Относительную частоту психопатоподобных эквивалентов депрессии на ранних возрастных этапах можно объяснить тем обстоятельством, что патологические формы девиантного поведения относятся к расстройствам, предпочтительным для детского и, особенно, подросткового возраста. Возрастными закономерностями может быть также объяснѐн и тот факт, что «психопатоподобные маски» депрессии у подростков встречаются относительно чаще, чем соматизированные формы депрессии(«соматические маски»). 12 В такой ситуации человеку бывает очень сложно «выговориться и поплакаться друзьям и знакомым» - потому что многие из его проблем откровенно не понимают: «Да какая у тебя может быть депрессия – у тебя же всѐ есть? Если бы у меня было то, что имеется у тебя, я бы – о-о-о, как был бы счастлив!» И мало кто задумывается над тем, что у человека может семья только формальная, что мама и папа, которые должны ему помогать давно забыли вообще о существовании ребѐнка, что друзья, которым можно было бы сказать, отмахиваются и что же остаѐтся делать бедному подростку? Вот и получается, что в таком «психологическом тупике» стимулы к действию перекрываются какими-то внутренними «барьерами», наступает апатичность, часто подключаются соматические проблемы (иногда из-за того, чтобы «была хоть какая-то причина жаловаться на жизнь»), исчезают всякие «цели в жизни»… А в итоге человек в субдепрессии – по русской пословице – «живѐт, как мочалу жуѐт». Ни радости, не удовольствия, ни ощущения собственной значимости – ничего; да и зачем? Человек так или иначе пренебрегает правилами элементарной безопасности во многих сферах своей жизни – причѐм совершенно бессознательно , а когда ему делают замечания типа «ты же прежде всего себя подвергаешь опасности», он подчас отвечает (вслух или в глубине души): «Да мне на себя наплевать». Ещѐ признаки именно хандры – «копание в своѐм прошлом» (и попытки выдернуть оттуда какие-то «выходы и решения»), а также «жалобы на жизнь» (человек не столько стремится искать выход из своего состояния, сколько просто желает рассказывать, как ему плохо). И это не вина его, а беда… Таким образом, сейчас работает его бессознательно. Он запутался в бестолковости своего бытия, он ходит по замкнутому кругу (и всѐ равно не может найти в таком состоянии никаких реальных выходов), а выговориться – и вроде как ему легче. Потому что он уже «блуждает по своему кругу» не один, а с тем, кому он «выговорил» свои насущные проблемы. Также молодые люди, долгое время находясь в депрессии, перестают интересоваться окружающей их жизнью – и, таким образом, тормозят своѐ интеллектуальное развитие. Его мышление, лишѐнное «интеллектуальных витаминов» и стимулов к развитию, начинает постепенно примитивизироваться. Здесь риск есть уже определѐнный начать стричь так называемые «психологические купоны» («мне плохо, пожалейте меня»). Причины субдепрессии и депрессии могут быть явные (внешние) и скрытые (внутренние). Внешние причины во многих случаях кажутся очевидными: это конфликты в школе, застой в личной жизни, непонимание в семье (подчас до постоянных конфликтов)… Но опять же, многое в реакциях на эти «явные причины» зависит от особенностей личности, от внутреннего стимулирования, от общего жизненного тонуса и специфики восприятия трудностей. Ибо кого-то такие проблемы доведут до депрессии, а кого-то, наоборот, подстегнут вылезать и двигаться вперѐд. Но здесь важно – чтобы самому человеку было видно, куда двигаться, и есть ли что-то позитивное впереди? Поэтому чаще приходится говорить о скрытых причинах депрессии и субдепрессии: таких, скажем, как определѐнные проблемы мировосприятии, сложности адаптации в окружающем социуме, неумение строить психологически близкие отношения, неспособность формулировать реальные и адекватные для самой конкретной личности жизненные цели… Депрессию и субдепрессию надо лечить, но даже врач может дать только диагностику, а всѐ остальное в руках молодого человека. 13 Проведѐнный опрос выявил у респондентов в слабой степени «более агрессивное, направленное на внешние обстоятельства поведение, трудности». 11 класс (27 уч.) Совсем нет В слабой степени Довольно сильно Очень сильно 10 класс (26 уч.) Совсем нет В слабой степени Довольно сильно Очень сильно 9 класс (38 уч.) Совсем нет В слабой степени Довольно сильно Очень сильно 8 класс (31 уч.) Совсем нет В слабой степени Довольно сильно Очень сильно 14 Чувство опустошѐнности не распространенно среди опрошенных. Большая часть на признак «Чувство опустошенности» ответили «совсем нет». 11 класс (27 уч.) Совсем нет В слабой степени Довольно сильно Очень сильно 10 класс (26 уч.) Совсем нет В слабой степени Довольно сильно Очень сильно 9 класс (38 уч.) Совсем нет В слабой степени Довольно сильно Очень сильно 8 класс (31 уч.) Совсем нет В слабой степени Довольно сильно Очень сильно 15 Старшеклассникам нашей школы будущее не представляется в чѐрном свете, мрачным, безнадѐжным. На признак «Будущее представляется в чѐрном свете» в большинстве случаев получен ответ «Совсем нет». 11 класс (27 уч.) Совсем нет В слабой степени Довольно сильно Очень сильно 10 класс (26 уч.) Совсем нет В слабой степени Довольно сильно Очень сильно 9 класс (38 уч.) Совсем нет В слабой степени Довольно сильно Очень сильно 8 класс (31 уч.) Совсем нет В слабой степени Довольно сильно Очень сильно 16 Признак «синдром перегорания». На основе тестирования можно сделать вывод: «Чем старше школьник, тем меньше проявляется синдром перегорания». 11 класс (27 уч.) Совсем нет В слабой степени Довольно сильно Очень сильно 10 класс (26 уч.) Совсем нет В слабой степени Довольно сильно Очень сильно 9 класс (38 уч.) Совсем нет В слабой степени Довольно сильно Очень сильно 8 класс (31 уч.) Совсем нет В слабой степени Довольно сильно Очень сильно 17 Советы подростку: 1. Помнить о позитивном опыте Может быть, ситуация, которая казалась безысходной, уже была в жизни этого подростка и, тем не менее, он с ней справился. Это тот позитивный опыт, о котором стоит вспоминать в тяжелые моменты. 2. Поделиться наболевшим В тяжелой ситуации желательно найти, с кем поговорить, хотя бы со случайным собеседником. 3. Замечайте только хорошее Один мудрый человек сказал своему другу: - Рассмотри комнату, в которой мы находимся, получше и постарайся запомнить вещи коричневого цвета. - В комнате было много чего коричневого, и друг быстро справился с этой задачей. Но мудрый человек задал следующий вопрос: - Закрой-ка глаза свои и перечисли все вещи... синего цвета! Друг растерялся и возмутился: "Я ничего синего не заметил, ведь я запоминал по твоей указке только вещи коричневого цвета!" На что мудрый человек ответил: "Открой глаза, осмотрись - ведь в комнате очень много вещей синего цвета. Этим примером, я хотел тебе показать правду жизни: если ты ищешь в комнате вещи только коричневого цвета, а в жизни - только плохое, то ты и будешь замечать исключительно их, и только они будут участвовать в твоей жизни. Если ты ищешь плохое, то обязательно его найдешь и никогда не заметишь ничего хорошего. Если всю жизнь ты будешь ждать и морально готовиться к худшему, то оно обязательно произойдет с тобой. Ты никогда не будешь разочарован в своих опасениях, будешь находить им новые и новые подтверждения. Но если ты будешь надеяться и готовиться к лучшему, то ты не будешь притягивать плохое, а просто рискуешь всего лишь иногда быть разочарованным - жизнь невозможна без разочарований". 4. Жизнь прекрасна Живи и наслаждайся жизнью. Не трать драгоценные минуты жизни на грусти, скорби и тревоги. Всѐ плохое заканчивается. Ты все сможешь! 18 3. Одиночество. Одиночество губит, одиночество лечит, Одиночество давит на хрупкие плечи, Заставляет задуматься честно и прямо И себе самому отвечать без обмана. Сейчас среди молодѐжи чувство одиночества очень распространенно. У многих такое состояние перерастает в образ жизни. Многие подростки считают модным быть одиноким и показывать это. Что же такое одиночество: беда или счастье, норма или патология? Для одних одиночество – результат осознания человеком оторванности и конечности его существования, сопровождающееся отчаянием и потерей надежды, для других – активное творческое состояние, благоприятная возможность для общения с самим собой и источник силы. Ведь бывает, что человек, живя один, не чувствует себя одиноким, а бывает и так, что многие ощущают то, что называют «одиночеством в толпе». Я решила выяснить, что же такое одиночество, изучить его причины и методы борьбы с этим злободневным недугом. Одиночество – это социально-психологическое явление, эмоциональное состояние человека, связанное с отсутствием близких, положительных связей с людьми и/или со страхом их потери в результате вынужденной или имеющей психологические причины социальной изоляции. В рамках этого понятия различают два феномена – позитивное (уединѐнность) и негативное (изоляция) одиночество, однако чаще всего понятие одиночества имеет негативные интонации. Существует ряд психологических факторов, которые способствуют одиночеству. Например, это может быть низкая самооценка, которая приводит к избеганию контактов с другими людьми из-за страха подвергнуться критике, что, в свою очередь, создаѐт порочный круг – в результате отсутствия контактов самооценка ещѐ больше падает. Слабые навыки общения также способствуют возникновения одиночества. Люди с плохо развитыми навыками межличностного общения, низкой социализацией из-за страха потерпеть неудачу в отношениях или попасть в психологическую зависимость также нередко стремятся к одиночеству, особенно если у них есть неудачный опыт общения с другими людьми. Некоторые примеры стремлений человека, при котором возникает чувство одиночества: - потребности в установлении значимых межличностных отношений; - потребности в расширении дружеских связей, в знакомстве с людьми различных социальных ориентаций и социального опыта; - потребности в причастности, признании и знакомстве с различным социальным опытом, желание быть принятым различными социальными группами. Иногда подросток просто ищет уединения, и чем старше становится, тем больше положительного к этому прибавляется. Уже нет тех пошлых лозунгов: «Я одинок. Мне плохо. Мне это нравится». С целью выявления мнения учащихся об одиночестве было проведено миниисследование. 19 По данным тестирования, во всех возрастных группах, в ответе на вопрос: «Что такое одиночество?» превалирует ответ: «Когда меня не понимают окружающие». Это главная проблема 15-17 летних школьников. 11 класс (27 уч.) Когда меня не понимают окружающ ие Когда я не хочу ни с кем общ аться Когда я не хочу общ аться и со мной не хотят общ аться 10 класс (26 уч.) Когда меня не понимают окружающ ие Когда я не хочу ни с кем общ аться Когда я не не хочу общ аться и со мной не хотят общ аться 9 класс (38 уч.) Когда меня не понимают окружающ ие Когда я не хочу ни с кем общ аться Когда я не не хочу общ аться и со мной не хотят общ аться 8 класс (31 уч.) Когда меня не понимают окружающ ие Когда я не хочу ни с кем общ аться Когда я не не хочу общ аться и со мной не хотят общ аться 20 Большинство респондентов считают, что одиночество иногда необходимо человеку. Меньшее число опрошенных отдали предпочтение постоянному одиночеству. Необходимо ли человеку одиночество? 11 класс (27 уч.) Да Нет Иногда 10 класс (26 уч.) да нет иногда да нет иногда да нет иногда 9 класс (38 уч.) 8 класс (31 уч.) 21 В ответе на вопрос № 3: «Какой человек может быть одиноким?» мнения разделились. В 10 классе предполагают, что им может стать любой человек, ученики 9 класса отдали предпочтение варианту ответа: «неинтересный», в 8 классе приоритет отдан «невоспитанному человеку». Это определяет антиценности коллектива в зависимости от возрастных особенностей. 11 класс (27 уч.) Надоедливый Неинтересный Невоспитанный Странный Грубый Сильный 10 класс (26 уч.) надоедливый неинтересный невоспитанный грубый любой 9 класс (38 уч.) надоедливый неинтересный невоспитанный замкнутый любой 8 класс(31 уч.) невоспитанный грубый 22 На вопрос: «Как вы относитесь к одиночеству?» были получены следующие ответы: 11 класс (27 уч.) Нормально Негативно Я боюсь одиночества 10 класс (26 уч.) Нормалльно Негативно Я боюсь одиночества 9 класс (38 уч.) Нормалльно Негативно Я боюсь одиночества 8 класс (31 уч.) Нормалльно Негативно Я боюсь одиночества 23 После анализа ответов, можно сделать вывод: «Чем старше школьник. Тем больше он боится одиночества. Чем младше школьник, тем более негативно он относится к одиночеству». «Если тебе стало одиноко…» Рекомендации: 1Изучай самого себя. Ищи причины своей неудовлетворѐнности. 2Найди информацию по данной теме. 3Ищи человека, который сможет тебя понять, и с которым ты будешь откровенен. 4Не бойся говорить о своей проблеме. Проблемы есть у каждого, и все они решаемы. 5. Найди новое увлечение. 6. Познакомься с новыми людьми. 7. Необязательно иметь много друзей, некоторым достаточно одного – двух. 8. Для того чтобы иметь друзей, надо быть другом. 9. Помни, что каждый человек уникален и интересен по-своему. 10. Чтобы на тебя обратили внимание, стань интересным человеком. 11. Помни о том, что у одиночества есть две стороны, что для некоторых одиночество – активное творческое состояние, благоприятная возможность для общения с самим собой и источник силы. 12. Если ты одинок, не ищи причины одиночества в других, ищи их в себе. 13. Если ты чувствуешь, что одинок, найди в этом плюсы и используй их с максимальной пользой для себя. 14. Определите свои положительные свойства. Каковы ваши лучшие качества? Что вам удается? Включите в этот список достижения, которыми вы гордитесь. Размышляйте об этом. Похлопывайте себя по плечу! 15. Установите свои собственные стандарты вместо того, чтобы сравнивать себя с другими. 16. Подбадривайте себя. Почаще говорите себе: «Я могу», «Это получится», «Сегодня у меня будет хороший день». Или: «В следующий раз у меня получится лучше». Так, поощряя себя, вы поднимете свое настроение. 17. Установите свои собственные стандарты вместо того, чтобы сравнивать себя с другими. 18. Ищите в других положительные качества. Попробуйте говорить что-нибудь приятное всем, с кем встречаетесь, неважно что. Если вы ищете хорошее, вы найдете его! И это заражает — другие тоже начнут видеть в вас хорошее. 19. Всегда принимайте комплименты. Не стесняйтесь их. Просто отвечайте искренним «спасибо». Даже если поначалу вам будет неловко, сделайте это полезной привычкой! 20. Держите голову выше. Шагайте прямо — спокойным и твердым шагом. Вы дадите знать миру (и себе), что с чувством собственного достоинства у вас все в порядке. 21. Думайте о своем будущем в положительном ключе. Посвятите несколько минут тому, чтобы представить, как вы добиваетесь своих целей. 22. Улыбайтесь! Разве есть лучший способ сообщить другим, что вы счастливый, уравновешенный человек, которому есть что предложить окружающим? 4. Проблема неуверенной личности. 24 Что не развилось в молодости, то Останется неразвитым на всю жизнь. Д. Писарев Я часто сталкиваюсь с тем, что не уверенна в себе. Из-за этого возникает масса проблем, например, на контрольной увидела другой ответ, нежели чем у меня, решила написать по-другому, а оказалось, что я всѐ сделала правильно. Вследствие с этим возникает масса проблем, которые и можно было бы решить, но мешает постоянное чувство неуверенности. Задаѐшься вопросом: «А правильно ли делаешь? Может, стоит отступить, ведь и так всѐ не получается?». Неуверенность – это только сомнения человека в самом себе. В действительности не существует ни уверенности, ни неуверенности. Просто, так получается, что одни люди смотрят на себя с позиции «у меня всѐ плохо», а другие – с позиции «у меня всѐ хорошо». При этом заблуждаются и те, и другие. Человек, привыкший с детства считать, что с ним что-то не так, всю жизнь так и несѐт этот крест – осторожничает, боится высказывать мнение, боится просить, боится хотеть. Он сам себе отказывает в праве на нормальность. Отсюда же растут ноги у разных форм психологической зависимости – от мнения, от оценки, от чужого внимания или невнимания. И здесь самое важное то, что, объективно, неуверенный в себе человек ничем не хуже всех тех, кто ему самому кажется нормальным и уверенным. Разница – только в точке зрения на себя. А что же говорить о молодых людях, у которых обычно всѐ строится на отношении окружающих, а уж из этого строится и их отношение к самому себе. Иногда кем-то поставленный ярлык «лох» ломает всю жизнь подростку. Изучила причины неуверенности в себе:[1] 1. Результат подражания – копирования ребѐнком тех стереотипов поведения, которые он имеет возможность наблюдать вокруг себя. Родители, родственники, друзья служат «моделями». 2. Теория "выученной беспомощности" Мартина Селигмана. На формирование личности ребенка влияют не только "модели", служащие для копирования, но и реакция родителей, и шире - всей окружающей социальной среды на то или иное поведение ребенка. Беспомощность как состояние, возникающее в ситуации, когда внешние события от нас не зависят и мы ничего не можем сделать, чтобы их предотвратить или видоизменить. Чувство беспомощности возникает тогда, когда внешние события протекают совершенно независимо от наших произвольных действий (объективные условия беспомощности), или же если нам кажется, что они протекают независимо от нас (субъективные условия). В результате - теряется мотивация к любым действиям, предполагающим изменения во внешней среде. Итак, выученная беспомощность возникает тогда, когда ребенок либо вообще не получает никакого отклика на свои действия (ситуация, например, детского дома, где внимание воспитателей распределено на большое количество детей); либо получает однообразную негативную ("все равно накажут") или однообразную позитивную ("маменькин сынок") обратную связь. 1. [1] А.Н. Иванов «Диагностика и развитие социально-психологической культуры школьника», Москва, 2011 г. 25 3. Отсутствие или недостаток веры в эффективность собственных действий. Низкая само-эффективность возникает в результате массированных негативных оценок со стороны близких людей и учителей, которые в последствие видоизменяются в негативные самооценки собственных намерений и возможностей. Эти негативные самооценки блокируют, с одной стороны, социальную инициативу, а с другой стороны - вызывают негативные (неприятные) эмоции. Уверенность в себе не заложена от рождения. Ребенок появляется на свет с некоторыми задатками и способностями, возможно, с некоторыми физическими или психическими недостатками. Эти задатки, способности и недостатки облегчают или усложняют задачу социализации, но не определяют прямо и непосредственно формирования уровня уверенности в себе. На начальном этапе социализации в формировании уверенности играют свою роль множество факторов, но в первую очередь - разнообразие возможностей приобретения (копирования, обучения) новым социальным навыкам и разнообразие адекватной и непосредственной реакции на эти навыки социального окружения. В противном случае имеет место "негативный" вариант - формирование неуверенности. Социальная среда, в которой рождается будущий неуверенный в себе человек крайне бедна впечатлениями и однообразна. Репертуар навыков, которые доступны наблюдению и копированию, очень ограничен. Социальная среда, реакции родителей или воспитателей также однообразны и преимущественно негативны. Достижения и успехи в овладении этой средой не очевидны, отрицаются или подвергаются критике. Негативная обратная связь (или полное отсутствие обратной связи) постоянно вызывает переживание неуспеха. Негативные самооценки и ожидания неуспеха становятся привычными способами внутреннего диалога и приводят к отказу от собственной инициативы в овладении новыми сторонами реальности, пассивности и несмелости в осуществлении своих намерений. В результате неуверенный человек меньшего достигает в жизни, сама жизнь, любая форма активности у него сопряжена с массой негативных переживаний, эти переживания в свою очередь сказываются на здоровье самого человека и его близких. В более широком контексте обществу или организации, в которой живут и работают неуверенные в себе люди, недостает инициативы его членов. В таком обществе или организации доминируют застойные явления, слишком много энергии тратится на бесполезные обсуждения и сомнения. Разумная кооперация людей для осуществления общих намерений не возникает, каждый живет в рамках собственного (достаточно болезненного) мира. Как бороться с неуверенностью в себе? 1. Относитесь к себе проще. Смех незнакомых людей за спиной вы относите на свой счет? Виной всему страх ожидания – другими словами, то, чего люди больше всего боятся, чаще всего с ними и случается, даже если это происходит только в их собственной голове. Не приписывайте другим собственные мысли. Хоть это и не очень приятно слышать, поверьте, что большинство людей не интересуется вашей особой. И смеяться они могут над смешным анекдотом или над возникшей в разговоре паузой, а вовсе не над вами. 26 2. Не позволяйте себя оценивать Мир не без бестактных людей – это точно. Обязательно найдутся те, кто болезненно неравнодушен к вашему внешнему виду. Научитесь доверять себе больше, чем другим. Чтобы быть независимой от мнения других людей, вам необходимо иметь собственное мнение обо всем, и прежде всего о самой себе». Научитесь пресекать критику и говорить о своих желаниях, например: «Я не хочу, чтобы вы обсуждали мои отношения с Андреем. Все, что происходит между нами, касается лишь нас двоих». Не поддавайтесь на провокации типа «со стороны видно лучше». Как раз наоборот, со стороны ничего не видно! 3. Обратите внимание на себя Люди с подобным демонстративным поведением чаще всего совершенно потеряли связь со своим истинным «я», заменив его на «я» социальное. Обращайте больше внимания на собственные нужды. Мы живем один раз, и глупо использовать время, отмеренное вам, для того чтобы жить жизнью другого человека. 4. Позвольте себе ошибаться Совершая ошибки, мы думаем, что опускаемся в глазах окружающих – и постепенно опускаемся в своих собственных. Но ведь даже гений имеет право на ошибки! Надо уметь прощать ляпы – не только другим людям, но и себе. Относитесь к ошибкам как к возможности научиться чему-то новому, совершенствовать себя, личностно расти 5. Станьте профессионалом Известно, что люди, будучи специалистами, в какой-то определенной области, намного более спокойно относятся как к достижениям других, так и к собственным промахам. Не важно, что именно вы выберете в качестве своеобразной «отдушины» – плавание с дельфинами, горные лыжи или вышивание крестиком. Чувство того, что в этой области вам нет равных, позволит ходить по улицам с гордо поднятой головой. Также для подкрепления уверенности в себе стоит научиться ставить перед собой посильные задачи и хвалить себя даже за небольшие достижения, чтобы вашей мотивацией стало не стремление, во что бы то ни стало избежать неудачи, а благородное желание достигнуть своей цели. 6. Моделируйте жизнь под себя Очень часто ради мифических идеалов человек спорит с собственной природой. Зачем обладательница полных ног каждое утро надевает мини? Чтобы потом краснеть, ощущая на себе удивленные взгляды окружающих? Уступив требованиям моды (просьбе бабушки, подруги и т. п.), вы приносите в жертву собственное душевное благополучие. Хотя все, что вам необходимо, – просто отказаться от коротких юбок. Всѐ это очень полезно для молодых людей, ведь мы очень склонны к самокритике или же наоборот, слишком выдвигаем себя на публику, при этом не замечаем собственных потребностей. Надо помнить, что всѐ, что мы не делали должно идти нам на пользу, на удовлетворение нашего «Я», нужно уметь поверить в себя, в собственные действия, чтобы навсегда понять, что мы ничем не хуже других. 27 Заключение. «Лучшие достижения в жизни – результаты неудовлетворѐнности человека собой» Э. Вилнос Итак, изучены и исследованы проблемы молодых людей среднего и старшего школьного возраста, подобраны поведенческие алгоритмы. Давайте подведѐм итоги: - оказывается, бесконфликтных отношений не бывает; - школьники переживают четыре конфликтных периода (из них два приходятся на 8-11 классы); - чем старше школьники, тем они менее конфликтны (пик конфликтности приходится на 8 класс); - для молодых людей характерны разные стадии депрессии: субдепрессия и депрессия; - далеко неоднозначно отношение школьников к одиночеству: - проблема непонимания становится индикатором одиночества в 15-17 лет(ценностные показатели выводят на проблему «какой человек может быть одиноким»); - чем старше школьник, тем больше он больше он боится одиночества. Чем младше, тем он более нетерпим к одиночеству; - и наконец выявив причину неуверенности в себе, я пришла к выводу, что ситуация поправима и нужно просто рефлексировать ее и преодолевать… Любому подростку помогут поведенческие алгоритмы, оформленные в буклете. Если у Вас появилось желание ознакомиться с нашими рекомендациями,то мы будем считать ,что наш труд вознагражден! Будьте уверены в себе ,ведь Вы молоды и все в ваших руках! 28 Список использованной литературы: 1. А.Н. Иванов «Диагностика и развитие социально-психологической культуры школьника», Москва, 2011 г. 2. В. И. Кабрин «Исследование транскоммуникативных факторов психосемантического развития личности», Томск, 2010 г. 3. А.Н. Иванов «Диагностика и развитие социально-психологической культуры школьника», Москва, 2011 г. 4. Е. В. Заика «Связь предпочитаемых характеристик личности подростка», ж «Вопросы психологии» №4, 2007 г. 5. Л. И. Божович «Личность и еѐ формирование в детском возрасте», Москва, 2009г. 6. http://www.km.ru (журнал «Социально-психологический вестник») 29
